Que vous souffriez de dépression saisonnière ou de la variété toute l’année (whoop whoop, où en est mon peuple?!), parfois la meilleure chose à faire est de fermer les yeux, de respirer et de se pencher sur la triste énergie b *tch. Après tout, il est important de ressentir vos sentiments — et vous forcer à « remonter le moral » ou à « vous en sortir » peut souvent être contre-productif. Personnellement, la musique est mon sang de vie. Et quand les choses deviennent lourdes et que la dépression et l’anxiété commencent à me chuchoter des mensonges à l’oreille, écouter une bonne chanson mélancolique est tout ce que je peux faire.
Donc, avec un peu d’aide de mes amis et collègues de POPSUGAR, j’ai dressé une longue liste (bien que très organisée) des meilleures chansons pour être triste. Cela devrait vous durer pendant les mois d’hiver gris et sombres et, espérons-le, vous aider à surmonter vos sentiments pendant les moments particulièrement difficiles. Oui, à un moment donné, vous devrez relever la tête, remettre vos épaules en arrière, sortir dans le monde et simuler jusqu’à ce que vous y arriviez — mais il n’y a rien de mal à vous lancer dans une petite fête de pitié et à traiter vos émotions à votre rythme (et à une bande-son meurtrière qui couvre les genres et les générations).
Faites défiler pour un échantillon des chansons tristes présentées, puis consultez notre playlist Spotify complète à la fin.