2005-2008 : Premiers titres et records personnels
En 2005, Farah s’installe avec l’Australien Craig Mottram et un groupe de coureurs kenyans comprenant le numéro un mondial du 10 000 m Micah Kogo. « Ils dorment, mangent, s’entraînent et se reposent, c’est tout ce qu’ils font, mais en tant qu’athlète, vous devez faire toutes ces choses. Courir avec Craig m’a fait me sentir plus positive « , a déclaré Farah. » Si jamais je veux être aussi bon que ces athlètes, je dois travailler plus fort. Je ne veux pas seulement être numéro un britannique, je veux être là-haut avec les meilleurs. »
En juillet 2006, Farah a enregistré un temps de 13 minutes 9,40 secondes sur 5000 m pour devenir le deuxième coureur britannique le plus rapide après Dave Moorcroft. Un mois plus tard, Farah remporte la médaille d’argent du 5000m des Championnats d’Europe à Göteborg. Les entraîneurs Alan Storey et Mark Rowland ont veillé à ce que Farah reste compétitive et quelques mots de Paula Radcliffe avant la finale du 5000 m ont inspiré Farah. Il a déclaré que: » Elle m’a dit : ‘Sors et sois courageuse. Croyez simplement en vous « . »En décembre 2006, Farah a remporté les Championnats d’Europe de Cross-Country 2006 à San Giorgio su Legnano, en Italie.
Lors du Championnat d’Europe en Salle 2007, Farah a chuté et, dans la confusion, a commencé à courir dans la mauvaise direction. Farah a représenté le Royaume-Uni au 5000 m lors des Championnats du Monde 2007 à Osaka, au Japon. Farah a terminé sixième en 13:47.54.
En mai 2008, Farah a couru des épreuves de 10 000 m, ce qui était le temps masculin le plus rapide du Royaume-Uni depuis près de huit ans. Cependant, il a été éliminé avant la finale du 5000 m aux Jeux olympiques de 2008 à Pékin.
2009-2010 : Records de Grande-Bretagne et champion d’Europe
En janvier 2009, Farah établit un nouveau record de Grande-Bretagne en salle du 3000 mètres, battant le record de John Mayock avec un temps de 7 minutes 40,99 secondes à Glasgow. Quelques semaines plus tard, il bat son propre record de plus de six secondes avec un temps de 7 minutes 34.47 au Grand Prix Indoor du Royaume-Uni à Birmingham, performance que le commentateur Steve Cram a qualifiée de » meilleure performance d’un coureur de distance britannique depuis une génération « . Farah a attribué sa bonne forme à une période d’entraînement hivernal en altitude en Éthiopie et au Kenya. En mars 2009, il remporte la médaille d’or du 3000 m aux Championnats d’Europe en Salle de Turin, avec un temps de 7 minutes 40.17.
Farah a participé aux Championnats du Monde d’athlétisme 2009: il a été dans le peloton de tête au début de la course du 5000 mètres et a finalement terminé septième – le meilleur par un coureur européen. Après les championnats, il a remporté une victoire lors de sa première compétition sur route sur 10 miles, remportant la Great South Run en 46:25 pour devenir le troisième Britannique le plus rapide malgré des vents forts.
Farah était l’un des favoris pour renverser la domination de Serhiy Lebid aux Championnats d’Europe de Cross-Country 2009. Cependant, Lebid n’a jamais été en lice car Farah et Alemayehu Bezabeh avaient une certaine distance d’avance tout au long de la course. Farah a été dépassé par Bezabeh dans les dernières étapes de la course, laissant le Britannique avec une deuxième médaille d’argent consécutive à la compétition. Il n’a cependant pas réussi à assister à la cérémonie de remise des médailles, car il s’est effondré immédiatement après la course et a eu besoin de soins médicaux. Après une troisième place derrière Edwin Soi au BOclassic, Farah a participé à la course courte au Great Edinburgh Cross Country. Il était le favori pour l’emporter et a pris de l’avance pour se forger une confortable avance. Cependant, il semble fatigué dans les dernières étapes et termine troisième derrière les coureurs britanniques Ricky Stevenson et Steve Vernon. Farah a de nouveau eu besoin de soins médicaux après la course et des tests ultérieurs ont révélé qu’il avait de faibles niveaux de fer et de magnésium. On lui a prescrit des suppléments pour cette maladie et ses plans d’entraînement en haute altitude au Kenya n’ont pas été affectés.
Farah a remporté le 10 000 de Londres 2010 fin mai dans une période de 27:44, battant dans le processus le détenteur du record du monde du 10 km Micah Kogo. Son succès se poursuit la semaine suivante lors du 10 000 m de Coupe d’Europe, où il améliore son record de piste de près de 16 secondes, terminant en 27:28.86. Farah s’est imposé avec plus de quarante secondes d’avance sur Abdellatif Meftah, deuxième. Après une formation en Afrique, il retourne en Europe pour les Championnats d’Europe d’Athlétisme 2010. Il a remporté la médaille d’or du 10 000 mètres, dépassant Ayad Lamdassem avec deux tours à faire et terminant la course sans pression en 28: 24.99. C’était le premier titre majeur de Farah et aussi la première médaille d’or européenne dans l’épreuve pour la Grande-Bretagne. Il a ensuite remporté le 5000 m de Jesus España, devenant seulement le cinquième homme en 66 ans d’histoire des Championnats d’Europe à réaliser le doublé 5000 m/10 000 m, et le premier depuis 20 ans, sur les traces du Tchèque Emil Zátopek en 1950, du Polonais Zdzislaw Krzyszkowiak en 1958, du Finlandais Juha Vaatainen en 1971 et de l’Italien Salvatore Antibo, en 1978. 1990.
Le 19 août 2010, lors d’un meeting de la Ligue de Diamant à Zürich, Farah a couru le 5000 m en 12:57.94, battant le record britannique de longue date de David Moorcroft et devenant le premier athlète britannique à courir sous les 13 minutes.
En décembre 2010, Farah a été nommée athlète de l’année en athlétisme par la British Olympic Association. Il clôt l’année à la BO classic et vient de rater le titre du 10 000 m, s’inclinant au sprint devant Imane Merga par 0,2 seconde.
2011-12: Records d’Europe et de Grande-Bretagne, et médailles du mondedit
2011 a été une année couronnée de succès pour Farah, débutant le 8 janvier au Cross-Country d’Édimbourg, où il a battu les quatre meilleurs finisseurs des Championnats d’Europe de cette année pour remporter la victoire dans la course longue.
En février 2011, Farah annonce qu’il va déménager à Portland, Oregon pour travailler avec le nouvel entraîneur Alberto Salazar, s’entraîner aux côtés de Galen Rupp et éviter l’attention des tabloïds britanniques. Le 19 février 2011 à Birmingham, en Angleterre, Farah bat le record d’Europe du 5000 m en salle avec un temps de 13:10.60, en même temps qu’il prend dix secondes sur le record britannique en salle de Nick Rose, âgé de 29 ans. Le 5 mars 2011, il remporte la médaille d’or du 3000 mètres aux Championnats d’Europe en Salle. Le 20 mars, Farah a également remporté le Semi-Marathon de New York en 1: 00: 23, un nouveau record britannique. Lui et son partenaire d’entraînement Galen Rupp avaient initialement prévu de courir une course de 10 000 m en Nouvelle-Zélande. Cependant, après l’annulation de la course en raison du tremblement de terre de Christchurch et des dommages causés à la piste, ils participent au semi-marathon de New York.
Le 3 juin 2011, lors d’un meeting de la Ligue de Diamant à Eugene, dans l’Oregon, Farah remporte le 10 000 m de la Prefontaine Classic en 26:46.57, établissant un nouveau record de Grande-Bretagne et d’Europe. Le 22 juillet 2011, lors d’un meeting de la Ligue de Diamant à Monaco, il établit un nouveau record national britannique du 5000 m avec un temps de 12:53.11. Farah a devancé l’Américain Bernard Lagat pour remporter la course.
Aux Championnats du Monde d’athlétisme 2011 à Daegu, en Corée du Sud, Farah a fait une percée majeure sur la scène mondiale en remportant la médaille d’argent sur 10 000 m puis l’or sur 5 000 m. Il est devenu le premier Britannique à remporter une médaille aux Championnats du Monde sur l’une ou l’autre distance. Farah avait en effet été plus largement favori pour remporter le titre du 10 000 m, mais a été battu de justesse dans un sprint du dernier tour par l’Éthiopien Ibrahim Jeilan. Au 5000 m, il a vaincu Lagat, le battant à la deuxième place. Après la course, Dave Moorcroft, ancien détenteur du record du monde du 5000 mètres, a salué Farah comme « le plus grand coureur de distance masculin que la Grande-Bretagne ait jamais vu ».
Aux Championnats d’Europe en juin 2012, il remporte le 5000m. Cela fait alors de Farah le premier athlète à remporter ce titre européen plus d’une fois.
2012: Double Champion olympiquEdit
Aux Jeux Olympiques de Londres 2012 le 4 août, Farah remporte la médaille d’or du 10 000 m en 27:30.42. Il s’agit de la première médaille d’or olympique de la Grande-Bretagne au 10 000 m, après deux autres médailles d’or pour le pays lors de la même séance d’athlétisme. Son partenaire d’entraînement, l’américain Galen Rupp, a pris la deuxième place. À l’époque, les deux coureurs faisaient partie du Nike Oregon Project entraîné par Alberto Salazar. Farah a déclaré qu’il observerait son jeûne du Ramadan plus tard dans l’année. Le 11 août 2012, Farah réalise un doublé longue distance en remportant le 5000 mètres en 13:41.66. Le bruit de la foule lors de la course de 5 000 m était si fort qu’il a fait trembler l’appareil photo et déformé l’image de la photo-finish. Il a dédié les deux médailles d’or à ses filles jumelles.
Le 23 août 2012, Farah revient sur la piste lors d’un meeting de la Ligue de Diamant à Birmingham, où il conclut sa saison victorieuse par une nouvelle victoire sur une distance de 3,2 km.
CBEEdit
Après ses succès en 2012, Farah a été nommé Commandeur de l’Ordre de l’Empire britannique (CBE) lors des Honneurs du Nouvel An 2013 pour services rendus à l’athlétisme. La décision a été accueillie avec colère par de nombreux membres du grand public, y compris l’ancien ministre des Sports Gerry Sutcliffe, qui a estimé que Farah méritait plutôt une plus grande distinction. L’ancien professeur d’éducation physique de Farah, Alan Watkinson, a également indiqué qu’il était déçu que Farah n’ait pas été fait chevalier et que la décision « discrédite le système bien que cela reste une réussite fantastique pour Mo et bien méritée. »Cependant, le vice-Premier ministre Nick Clegg a cité la double médaille d’or olympique de Farah dans son message du Nouvel An 2013 et sa conférence d’automne 2012, et David Cameron a exprimé en août 2013 son soutien à un titre de chevalier pour Mo Farah.
2013: Record du 1500 m et médailles du mondeModifier
Le 19 juillet 2013, lors du meeting Herculis de Monaco, Farah bat le record d’Europe du 1500 m avec un temps de 3:28.81. Cet exploit signifie qu’il est le sixième homme le plus rapide de tous les temps sur la distance, dépassant le record britannique de Steve Cram âgé de 28 ans et le record d’Europe de Fermín Cacho âgé de 16 ans. Il fait également de Farah le septième homme, derrière Saïd Aouita, Daniel Komen, Ali Saïdi-Sief, Hicham El Guerrouj, Augustine Kiprono Choge et Bernard Lagat à franchir les deux 3:30 barrière au 1500 mètres et à la barrière de 13 minutes au 5000 mètres, ainsi que le seul athlète de l’histoire à courir sous 3: 30, sous 13 minutes et sous 27 minutes sur 1500 mètres, 5000 mètres et 10 000 mètres respectivement. De plus, il a une course de moins de 1 heure au semi-marathon.
Le mois suivant, Farah remporte l’épreuve du 3000 mètres des Jeux de la Ligue de Diamant de Londres en sept minutes et 36,85 secondes. Il bat deux fois le record national du semi-marathon, d’abord le 24 février à La Nouvelle-Orléans, puis bat son propre record le 15 septembre lors de la BUPA Great North Run.
Le 10 août 2013, Farah est resté devant Ibrahim Jeilan pour remporter l’épreuve du 10 000 m des Championnats du Monde à Moscou. Cette victoire est son quatrième titre mondial. Le 16 août 2013, Farah remporte l’épreuve du 5 000 m, devenant ainsi double championne du monde et championne olympique. Après cette victoire, le commentateur de la BBC Brendan Foster et Sebastian Coe ont qualifié Farah de « plus grand athlète britannique de tous les temps ». Farah est devenu seulement le deuxième homme de l’histoire à remporter des titres sur longue distance lors des éditions successives des Jeux Olympiques et des Championnats du Monde, après l’exploit de Kenenisa Bekele en 2008-09. Il est le premier athlète britannique à remporter deux médailles d’or individuelles lors d’un Championnat du Monde.
En décembre 2013, Farah était le deuxième favori, derrière le champion de tennis de Wimbledon Andy Murray, à devenir la personnalité sportive de l’année de la BBC. Lorsqu’on lui a demandé ce qui l’avait poussé à repousser les limites de l’accomplissement sportif, il a noté la série de records du sprinteur Usain Bolt comme un exemple motivant de ce qui est possible pour tous les athlètes dévoués.
Farah a été finaliste pour le prix de l’Athlète mondial de l’année 2013 de l’IAAF. En préparation de ses débuts au marathon, il a également prolongé son programme d’entraînement à 120 miles par semaine.
2014: Double médaille d’or à ZürichEdit
Farah a commencé 2014 en se préparant pour le Marathon de Londres de l’année, sa première course de ce type. Il a décrit la gestion de l’événement comme une ambition de longue date, en particulier de le faire à Londres. Farah a terminé à la huitième place en 2:08.21. C’était en dehors du record de GB de Steve Jones, mais a établi un nouveau record national anglais.
Farah devait participer aux Jeux du Commonwealth de 2014 à Glasgow. Cependant, il s’est retiré en raison d’une maladie de l’estomac et d’une infection causée par l’ablation d’une dent. Farah est ensuite apparue à Zürich aux Championnats d’Europe d’athlétisme 2014. Il a défendu avec succès son titre sur 5000 m et a remporté une médaille d’or au 10 000 m, complétant ainsi un autre doublé de championnat majeur. Cela fait de lui l’individuel le plus titré de l’histoire des Championnats d’Europe d’athlétisme, avec cinq titres à son actif.
Le 7 septembre 2014, Farah participe à la Great North Run, un semi-marathon britannique. Il a remporté la course avec un meilleur temps personnel de 1: 00: 00, exactement 1 heure.
2015 : Records du Monde et d’Europedit
Le 21 février 2015, Farah bat le record du monde des deux miles en salle lors du Birmingham Indoor Grand Prix. Il a couru un 8: 03.4 pour battre le record de Kenenisa Bekele.
Le 22 mars 2015, Farah a battu le record d’Europe du semi-marathon à Lisbonne. Il a réalisé un temps de 59 minutes et 32 secondes, dépassant le record établi 14 ans auparavant par l’Espagnol Fabián Roncero.
Il a répété son doublé de médaille d’or sur longue distance aux Championnats du Monde d’athlétisme 2015. Sa victoire au 10 000 m fait de lui le plus vieux vainqueur de Championnat du monde dans cette épreuve, à l’âge de 32 ans.
2016 : Double Médaille d’or olympique à RioEdit
Le 26 mars, Farah a reçu une médaille de bronze aux Championnats du Monde de Semi-Marathon 2016 de l’IAAF à Cardiff, terminant en 59:59, moins d’une seconde devant Abayneh Ayele. Le 20 février, Farah a remporté l’épreuve du 3000m du Grand Prix Indoor de Glasgow. Le 5 juin 2016, Farah a battu le record britannique du 3000 mètres, vieux de 34 ans, établi par Moorcroft en remportant la Ligue de Diamant à Birmingham, une victoire qu’il a dédiée au boxeur Muhammad Ali récemment décédé. En juillet 2016, Farah a établi le meilleur temps du 5000m en remportant la Ligue de Diamant à Londres. Il a remporté le 10 000 m de la Ligue de Diamant à Eugene, dans un temps de 26: 53.71, ce qui est resté le deuxième temps le plus rapide au monde de l’année.
Le 13 août, Farah remporte une médaille d’or sur 10 000 mètres aux Jeux Olympiques de Rio, ce qui en fait la première fois qu’un Britannique remporte trois médailles d’or en athlétisme. Après avoir été accidentellement coupé à l’arrière du talon par l’Américain Galen Rupp au 10e tour, il a chuté, mais a remporté l’or avec le temps de 27: 05.17. Rupp a ralenti après la chute de Farah pour vérifier son état et a terminé en 5e place avec un temps de 27: 08.92. Dans le dernier tour, Farah a lutté contre Paul Tanui, qui a pris la tête à 300 mètres. Farah l’a devancé avec 100 mètres à faire. Tanui a terminé en deuxième place avec un temps de 27: 05.64.
Le 20 août, Farah remporte une deuxième médaille d’or sur 5 000 mètres aux Jeux olympiques de Rio. En entrant dans la 31e Olympiade, Farah tentait de remporter des médailles d’or au 10 000 mètres et au 5 000 mètres pour doubler son succès des Jeux olympiques de Londres. Farah a conservé la tête qu’il avait établie et a terminé avec un temps de 13.03.30, ce qui en fait seulement la deuxième fois que quelqu’un conserve les titres olympiques du 5000m et du 10.000m, après le Finlandais Lasse Virén en 1972 et 1976. En septembre 2016, il a remporté la Great North Run pour une troisième année consécutive, un record.
En 2016, il a été le plus rapide du continent européen sur deux épreuves de moyenne distance et trois épreuves de longue distance ; le 1500 mètres, le 3000 mètres, le 5000 mètres, le 10 000 mètres et le semi-marathon respectivement. Son neuvième titre mondial, le 5000m de Rio, lui permet de dépasser Kenenisa Bekele en tant que vainqueur le plus souvent de l’or de l’histoire pour les grandes épreuves de longue distance. Il est resté invaincu en 2016 sur le 3000m ainsi que dans six courses sur les distances 10 000 m et 5 000 m.
2017: Dixième titre mondial et retraite sur piste
Farah a annoncé qu’il passerait des épreuves sur piste au marathon après les Championnats du Monde d’athlétisme 2017. Il a remporté l’épreuve du 10 000 m et s’est classé 2e du 5 000 m derrière l’éthiopien Muktar Edris.
Farah a remporté ses deux dernières épreuves sur piste, en ligue de diamant, à Birmingham et à Zurich. Le 24 août 2017, il remporte son dernier 5 000 m de la Ligue de Diamant en terminant en 13:06.05, dans un sprint final contre Paul Chelimo et Muktar Edris juste derrière en 13:06.09.
Le 20 août 2017, Farah a de nouveau réitéré sa décision de passer au marathon à temps plein, et a fait les gros titres lorsqu’il a annoncé après avoir couru sa dernière course de 10 000 m sur le sol britannique lors du Grand Prix Muller à Birmingham qu’il ne courrait plus jamais avec un gilet GB.
Le 10 septembre 2017, Farah a remporté la Great North Run pour la quatrième fois consécutive, un record. Il a terminé en 1:00: 06, 6 secondes devant Jake Robertson.
Le 31 octobre, Farah se sépare d’Alberto Salazar pour être entraîné par Gary Lough, mari et ancien entraîneur de Paula Radcliffe. Salazar a déclaré que la scission était mutuelle et qu’il serait heureux de conseiller Farah à l’avenir.
Depuis 2018 : Coureur de marathon à temps pleinrÉdit
En mars 2018, en préparation au Marathon de Londres, Farah a remporté le premier Grand Semi-Marathon de Londres, sa première course en six mois. Le 22 avril 2018, Farah a terminé troisième du Marathon de Londres en 2: 06: 22, battant confortablement le record britannique de 2: 07: 13 établi par Steve Jones en 1985. Le 9 septembre 2018, Farah a remporté la Great North Run pour la 5e fois consécutive, un record. Au Marathon de Chicago, Farah remporte sa première médaille d’or sur la distance du marathon et établit un nouveau record d’Europe de 2 heures 5 minutes et 11 secondes, une amélioration de 37 secondes.
2019: planification d’un retour de piste
En février 2019, Farah a annoncé qu’il comptait courir à nouveau le Grand Semi-Marathon de Londres en mars 2019. Dans une interview, il a également déclaré qu’il envisageait de participer aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020, qui, s’ils étaient confirmés, marqueraient ses quatrièmes Jeux olympiques. En plus de déclarer que cela dépendrait si sa femme et ses enfants le « laissaient », il a réfléchi à sa retraite de piste, en disant:
« J’ai été honnête et j’ai dit que j’en avais fini avec la piste mais qu’une partie de moi l’avait manquée. Je sens que je peux encore gagner des médailles et faire aussi bien que je l’ai fait au fil des ans. »
Il a également confirmé qu’il pourrait courir le 10 000 mètres aux Championnats du Monde de Doha fin 2019, bien que cela dépendrait du résultat du Grand Semi-Marathon 2019. Cette possibilité a ensuite été confirmée par Neil Black, directeur de la performance de British Athletics, qui a déclaré que Farah avait reçu un soutien financier de la Loterie nationale en prévision de sa participation aux Championnats, ainsi que des Jeux olympiques de Tokyo.
Le 10 mars 2019, Farah a remporté son deuxième Grand Semi-Marathon de Londres, et a de nouveau laissé entendre qu’il courrait le 10 000 m aux Championnats du Monde en octobre 2019. En avril, Farah a terminé à la 5e place du Marathon de Londres 2019 en 2: 05: 39.
Le 8 septembre 2019, Farah a remporté la Great North Run 2019 pour la 6e fois consécutive, un record, avec un nouveau record personnel de 59:07.
Le 29 novembre 2019, Farah a annoncé via sa chaîne YouTube, son intention de revenir sur la piste pour défendre son titre olympique sur 10 000 m aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020. Farah a déclaré qu’il mettrait sa carrière de marathonien en suspens pendant qu’il reprendrait un entraînement axé sur la piste.
2020Edit
Le 4 septembre 2020, Farah a établi le record masculin de tous les temps de la course d’une heure lors du meeting de la Ligue de Diamant 2020 à Bruxelles, en Belgique, en couvrant 21 330 mètres (13,25 miles), battant le record de Haile Gebrselassie de 21 285 mètres établi à Ostrava, en République tchèque, le 27 juin 2007.