Bases de l’ovulation
Lorsque vous ovulez, un ovule mature est libéré de l’ovaire et se déplace dans les trompes de Fallope, où il est disponible pour être fécondé. Si l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse de l’utérus, qui s’est épaissie pour se préparer à la fécondation, sera évacuée par la menstruation.
Savoir quand vous devez ovuler vous aidera à vous préparer et à planifier, ce qui augmentera vos chances de réussir une grossesse.
Quand L’Ovulation Se produit-Elle?
L’ovulation peut survenir à différents moments du cycle menstruel d’une femme, en fonction de la durée de son cycle. Le cycle menstruel moyen, en comptant le premier jour de flux important comme jour 1, est généralement de 28 à 32 jours. Les femmes ayant un cycle menstruel de 28 jours ovulent généralement de 13 à 15 jours après le début de leurs dernières règles.
Que Se Passe-T-Il Pendant L’Ovulation?
Juste avant l’ovulation, les femmes subissent une poussée d’hormone lutéinisante (LH), qui est liée à la production d’hormones ovariennes et à la maturation des œufs. Dans les 24 à 36 heures suivant une poussée de LH, un œuf mature sera libéré (ou ovulé) pour la fécondation. Un ovule est disponible pour la fécondation pendant 12 à 24 heures après l’ovulation. Il disparaîtra après 24 heures s’il n’est pas fécondé.
D’autre part, les spermatozoïdes peuvent vivre dans le corps pendant 3 à 5 jours, ce qui fait que la fenêtre fertile totale pour la plupart des femmes est d’environ 5 à 7 jours. Cela signifie que vous pouvez tomber enceinte à la suite d’un rapport sexuel survenu juste avant ou juste après l’ovulation.
Signes physiques de l’ovulation
Plusieurs signes physiques peuvent vous indiquer le moment où vous êtes sur le point d’ovuler:
- augmentation de la glaire cervicale et changement de texture pour obtenir une consistance blanche et filandreuse. Cela crée un environnement sain à travers lequel les spermatozoïdes peuvent voyager.
- taches lumineuses
- crampes
- ballonnements abdominaux
- sensibilité des seins
- augmentation de la température basale du corps (TBB). Environ 1 à 2 jours après la poussée de LH, votre BBT devrait augmenter d’environ 0,4 degré Fahrenheit. Cette augmentation de température reste pendant environ 10 à 14 jours.
Que se passe-t-il après l’ovulation?
Si l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse de l’utérus, qui s’est épaissie pour se préparer à la fécondation, disparaît pendant les menstruations. Le premier jour de flux important marque le premier jour de votre cycle suivant et le processus recommence.
Le Dr Taraneh Gharib Nazem est Chercheur principal en Endocrinologie de la reproduction et Infertilité à l’École de médecine Icahn de Mount Sinai / Reproductive Medicine Associates de New York. Elle est gynécologue obstétricienne certifiée par le conseil. La Dre Nazem a terminé sa résidence en obstétrique et gynécologie à la Faculté de médecine de l’Université de New York, où elle a été élue résidente en chef de l’administration et a obtenu le Robert F. Porges Honor Resident Award, pour ses performances exceptionnelles.