Sai che hai bisogno di protezione solare. Ma con così tante lozioni, spray e gel tra cui scegliere, come fai a sapere quale crema solare effettivamente prevenire scottature-e il cancro della pelle?
Quando si tratta di proteggere la pelle dal sole, il tipo di protezione solare che si sceglie è importante quanto il modo in cui lo si utilizza.
” Molte persone incolpano la loro protezione solare quando si bruciano dal sole”, afferma Susan Y. Chon, MD, assistente professore nel dipartimento di Dermatologia di MD Anderson. “Ma il problema di solito non è la protezione solare. È che l’utente non sta leggendo l’etichetta e applicando correttamente la protezione solare.”
Prima di andare all’aperto, segui questi suggerimenti per massimizzare la protezione della tua crema solare.
1. Ottenere la protezione UVA e UVB
Optare sempre per una protezione solare che fornisce sia la protezione UVA e UVB. In questo modo, proteggerai la tua pelle dai raggi ultravioletti-B (UVB), che causano scottature e danni alla pelle, così come i raggi ultravioletti-A (UVA) che aumentano il rischio di cancro della pelle.
Assicurati anche che la protezione solare che scegli contenga ossido di zinco o biossido di titanio. Questi ingredienti aiutano a bloccare sia i raggi UVA che UVB.
2. Scegliere SPF 30 o superiore
Utilizzare sempre una protezione solare con SPF (fattore di protezione solare) 30 o superiore. L’SPF nella protezione solare assorbe e riflette i raggi del sole in modo da non bruciare o danneggiare la pelle.
Tieni presente, tuttavia, che più alto non è molto meglio quando si tratta di numeri SPF. “Molte persone pensano di poter stare al sole più a lungo se scelgono un SPF più alto”, dice Chon. “Ma non è così.”
Ecco perché: La protezione SPF non aumenta proporzionalmente con il numero SPF designato. Quindi, mentre SPF 30 assorbe il 97% dei raggi brucianti del sole, SPF 50 assorbe solo leggermente di più — 98%.
” Se scegli un SPF superiore a 30, dovresti comunque trattarlo come se stessi usando SPF 30″, dice Chon. “Ciò significa che dovresti applicare la stessa quantità di protezione solare-e altrettanto spesso-come faresti se stessi usando SPF 30.”