Qual’è la temperatura” normale ” del corpo umano? Questa domanda è un po ‘ più difficile da rispondere di quanto si possa pensare.
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La maggior parte delle persone probabilmente è cresciuta dicendo che era 98,6 gradi Fahrenheit (o 37 gradi Celsius). Quel numero ampiamente accettato ha avuto origine da uno studio fatto a metà del 1800. Ma studi più recenti suggeriscono che la persona media oggi funziona un po ‘ più fredda di quella-da qualche parte tra 97.5 F e 97.9 F.
La realtà è che non esiste una temperatura corporea “normale” esatta, dice il medico di medicina di famiglia Donald Ford, MD, MBA. Ognuno ha il proprio normale-ed è più di una scala mobile di un numero impostato.
“Siamo cauti nel dire che cos’è una temperatura normale, perché la verità è che ce n’è tutta una serie”, dice.
“In genere qualsiasi cosa nell’intervallo da 97 a 99 gradi Fahrenheit è considerata normale, ma ci sono momenti in cui una persona perfettamente sana potrebbe avere una temperatura corporea leggermente superiore o leggermente inferiore a quella.”
Tenere a mente quanto segue la prossima volta che si prende la temperatura.
Il termostato del tuo corpo
Un controllo della temperatura di solito fa parte di una visita di routine al tuo medico — e probabilmente qualcosa che fai a casa se non ti senti bene. La temperatura è uno dei tuoi segni vitali ed è un indicatore importante della tua salute.
Un corpo sano, generalmente, è abbastanza bravo a mantenere la sua temperatura a un livello confortevole, dice il Dr. Ford.
” Per esempio, se vai fuori in una giornata molto fredda, noterai che la tua temperatura della pelle sta per scendere, ma la tua temperatura interna rimarrà nell’intervallo normale”, spiega.
Una parte del tuo cervello chiamata ipotalamo è responsabile di questo. Quando lei arriva toocold, segnala il Suo corpo per conservare calore restringendo i vasi sanguigni, andto producono calore tremando. E quando si ottiene troppo caldo, segnala il vostro corpo tomake sudore per rinfrescarsi.
Tuttavia,è normale che la tua temperatura cambi all’interno di quell’intervallo sano mentre passi attraverso la tua giornata e la tua vita. Ad esempio, la tua temperatura è di solitobasso al mattino che nel pomeriggio. Per le donne, può anchefluttuare a seconda di dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale.
Perché la mia temperatura è superiore al normale?
Una temperatura superiore a 100.4 F (o 38 C) è considerato una febbre, ed è di solito qualcosa che si dovrebbe portare all’attenzione del medico, Dr. Ford dice.
Spesso, la febbre è la reazione del tuo corpo a un’infezione, come l’influenza, e non richiede alcun trattamento specifico, oltre a ridurre la temperatura per il comfort.
Per quanto riguarda quella zona grigia tra la febbre e la fascia alta di una temperatura sana? ” Generalmente chiamiamo questa temperatura “di basso grado””, spiega il dottor Ford. “È certamente qualcosa da guardare, ma è difficile conoscere il significato di questo.”
Le febbri persistenti di basso grado o di alto grado potrebbero segnalare che qualcos’altro sta succedendo nel tuo corpo. Un certo numero di condizioni mediche, tra cui ipertiroidismo e altridisturbi endocrini, può aumentare la temperatura interna del corpo, quindi se la tua febbredura per più di due giorni, segui il tuo medico.
Prendi nota: le febbri dei bambini
I bambini tendono generalmente a correre più caldi degli adulti. I loro corpi non hanno ancora padroneggiato l’arte di regolare la loro temperatura corporea, quindi sono anche morelikely a picco febbri — e quelli gravi, a quel.
“Si può vedere un bambino che va fino a 103, 104, 105 gradi,” Dr. Ford dice. “Raccomandiamo il paracetamolo per cercare di prevenire un rapido picco di temperatura, che può indurre altri problemi.”
Se la febbre del bambino non scende con riduttori di febbre, o se un bambino di età inferiore ai 3 mesi sviluppa una febbre, chiamare il pediatra.
Perché la mia temperatura corporea è bassa?
Gli studi dimostrano che la temperatura corporea diminuisce con l’età. L’ipotiroidismo, o una tiroide underactive, può anche rallentare il metabolismo, che può portare ad un calo della temperatura corporea.
Se la temperatura corporea scende a 95 F (35 C) o inferiore, è considerata ipotermia. È spesso causato dall’esposizione al freddo, ma ci sono altri fattori che possono metterti a rischio di ipotermia, come l’età e alcuni farmaci.
Ipotermiaè un’emergenza medica, quindi chiama il 911 se sospetti che tu o qualcun altro hapotermia.
L’asporto sulla tua temperatura
Se prendi la tua temperatura con tre diversi tipi di termometri, potresti ottenere tre risultati diversi. Questo non è necessariamente motivo di preoccupazione, Dr. Ford dice.
“Testare una temperatura interna sarà più accurato di testare una temperatura esterna”, osserva.
Quindi un termometro che va sotto la lingua probabilmente ti darà un risultato leggermente più alto ma più accurato di uno che va sotto l’ascella, o un termometro sulla fronte — anche se questi tipi possono essere un’opzione più facile da usare con i bambini.
Quindi nexttime raggiungi il tuo termometro, ricorda che il tuo normale non sarà necessariamente di 98,6 gradi F.
“Normale è un intervallo, e le persone non dovrebbero preoccuparsi se la loro temperatura varia un po’ all’interno di tale intervallo”, dice il dottor Ford. “Questo non significa necessariamente qualcosa di buono, cattivo o altro.”
Ma se hai qualche domanda o preoccupazione per la tua temperatura, non esitare a chiamare il tuo primary careprovider.