後悔。 我々はすべてのいくつかを持っていました。 後悔を乗り越える方法を研究する中で、私たちはそのような思慮深く、意味のある方法でそうした人々の3つの優れた例を見つけました。 そして、いくつかの一般的な戦術があります、あなた自身が後悔に陥って見つける必要があります：
•それまで所有しています。p>否定的な経験であなたの責任を受け入れます。
•上に移動します。あなたがコントロールできないものとコントロールできないものを手放してください。
•謝罪します。
あなたが他の人を傷つけた場合—意図的にも不注意にも—謝罪、橋を修復する、またはそうでなければあなたがどのように感じるかを表現します。
あなたが他の人を傷つけた場合 じゃあ放せ
•あなた自身を解放してください。あなたはエピソードを取り巻く否定的な感情から解放されるに値すると判断します。
あなたはエピソードを取り巻く否定的な感情から解放され
•そこから学びます。
経験に内在する教訓を特定しようとする。
•ありがとうと言います。あなたがそれを許可するならば、それは洞察力をもたらすことができ、洞察力をもたらすでしょう。
経験に感謝を表明してください。
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Keisha Blair
40; オンタリオ州オタワ
私が31歳のとき、私の夫は突然亡くなりました。 私は彼がすぐに医者に行くことを強制しないこと、彼と十分な時間を費やしていないこと、そして私がしたよりもはるかに”私はあなたを愛している”と 専門的に私は突然の悲劇のために仕事に集中するのが難しいと感じました。 私の新しい関係のすべては、私の昔の生活に比べて二流のように見えました。 私はオプションBのように私の現在を扱っていました。
私は一年の安息日を取り、ジャマイカに住んでいました。 私はハイキングし、健康的な食事を調理し、瞑想し、祈り、書きました。 最後に、私は結果を変えるために何もできなかったことを受け入れました。 私はそれを受け入れなければならないことに気付きました。 結果は信じられないほどでした。 私は物理的に、精神的に、感情的に健康です。 私のビジネスは今代表団運転され、繁栄している。 この旅は私が私の新しい人生を受け入れ、私の経験を私をより良い人にした隠された贈り物として見ることを可能にしました。
Danyell Taylor
36;創造的なコミュニケーション会社の校長;ダラス
何年もの間、私はハワード大学の修士課程を中退し、二つのクラスしか残っていないという事実にハングアップしました。 2008年には雇用市場が悪く、私は自分の分野でのインターンシップだけを確保することができました。 私は大学院の中退であることが私のキャリアが失速した理由だったという考えに絶えず取りつかれていました。 私は私の家族や友人に多くのことを訴えました。 私は自分の気持ちを日記にしようとしましたが、私は完全に私の選択したキャリアフィールドをあきらめた日がありました。
2009年から、私は学校に戻りました。 私は私が卒業するだろう彼女に伝えるために周波数で私の大学院プログラムの議長を呼び出し始め、私は私に責任を保つために二人の重要な人々に呼びかけました。 私は2011年春に卒業したワシントンD.C.で卒業し、生活し、愛し、働いている自分自身を視覚化し始めました。 私は成功することに決めました。 私は広報会社に就職し、その後アドボカシー組織に就職しました。 私は瀬戸際から戻って自分自身を愛し、他の人が深く私が値する人生を生きるために私の能力を信じてどのように参照してくださいので、私の人生 私は、より成長し、より多くを与え、より強く自分自身に戻ってくる機会として、私の大学院プログラムの中断を見なければなりませんでした。
Meiyoko Taylor
37;著者および個人開発のコーチ;チェリーヒル、ニュージャージー州
私は私が私の中心で働かないことを知っていた関係の七年間自分自身をなぜ 私は私の情熱、願望と目標を埋めていた実現は飲み込むのは難しかったです。 私は私が私の生命および私がそんなに貴重な時間を無駄にすることを避けるために別様にした事のために望んだものにもっと注意深いであるこ
落ち込んで、私は意図的に重要な電話を避けたり、大きなインタビューを妨害したりしました。 私自身の悲惨さのために、私は否定的で、防御的で、議論的であり、私の会社にいることを愛していた人々は最終的に自分自身を完全に分離し始めました。 私はほぼ100ポンド太りすぎだったし、ストレスのために消化器系の条件のホストを持っていた。 私はどん底を打ちました。ある日、私は鏡を見て、私の内なる自己と会話をしました。
私は、人や状況のために自分の夢を埋めることを二度と許さないと約束しました。 私は祈り、瞑想と自己発見に私の人生を与えました。 より多くの私は私の人生に多くの肯定的な人々、思考や行動をもたらすことに焦点を当て始めた、より多くのすべてが私の周りに変更し始めました。 私の感情的な食習慣は、私の身体的健康に気づくために自分自身を十分に気にしたときに消去されました。 私の精神的、物理的なエネルギーは、すべての時間の高さでした。 私は絶対に素晴らしいと感じました。 私の新しい考え方は、無限の可能性の未来に私を開いたので、後悔の余地はありませんでした。 それ以来、私は他の人が自分たちの生活を変換し、成功への道を旅するのを助けるためにその経験を使用しています。関連：あなたは何かからどのように進んでいますか？
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この記事はもともとSUCCESS magazineの2018年3月号に掲載されました。p>
エマ*ジョンソンは、ビジネスジャーナリスト、男女平等シングルママの世界最大のコミュニティの、WealthySingleMommy.com。エマおよび彼女のベストセラーの本、Kickassの単一のお母さん、および彼女の構成、共有された育てることのためのお母さんは何百もの国民および国際的なメデ