約6ヶ月で、赤ちゃんは中断のない夜の睡眠の平均十一時間を必要とし、昼間の昼寝の三時間半は二から三昼寝*に広がっています。 六から八ヶ月から、赤ちゃんは、より多くのモバイルになります。 彼らはロールオーバー、座って、多分何かにしがみついて立っています。 多くのスクートまたはクロール、および最初の歯が入ってくる。 ほとんどの赤ん坊は夜を通ってかなり規則的に眠るが、あなたのが、よい6か月の睡眠のスケジュールのそれらを得ることはまだかなり容易である。 私たちは助けを持っています：
- でも良い枕木がトラブルを持つことができます
- 6ヶ月ごとの睡眠スケジュールが似ているわけではありません
- サンプルスケジュール
- 一貫性と問題解決
でも良い枕木が時々トラブルを抱えています
六、七ヶ月で、良い枕木であった赤ちゃんは困難を抱え始めるかもしれません。 彼女は分離不安の彼女の最初の波を経験するように、彼女は夜に彼女のベビーベッドに残されて抵抗することがあります。 彼女はまた、あなたを見るために、より頻繁に目を覚ます開始を開始することができます。 すべての赤ちゃんのための”正しい”スケジュールはありませんが、以下のサンプルは良いフレームワークです。 いくつかの変化は避けられません—9:00a.m.から始まる九十分間昼寝する赤ちゃんは、9:30から始まる二時間昼寝する赤ちゃんと同じ時計になることはありません。 しかし、開始点、7:00または7:30a.m.、および終了点、7:00または7:30p.m.は、ほぼ同じでなければなりません。
すべての6ヶ月の睡眠スケジュールが似ているわけではありません
いくつかの赤ちゃんは、午前6:00に消灯する内部目覚まし時計を持 あなたはスケジュール、特に朝の昼寝を、少し早く対応するためにシフトする必要があるかもしれません。 彼女が育児にまたは日のsitterの部分とあれば、そのルーチンが良識があるものである限り、あなたの家のスケジュールを育児、供給、および仮眠の時にできるだ 覚えておいて、一貫性のカウント。
サンプル6ヶ月の睡眠スケジュール
7:00から7:30A.m.ウェイクアップ。 目覚めたら、看護婦/びんの供給および固体（固形食品の導入についてのあなたの小児科医に相談して下さい）。
午前9:00または午前9:30朝の昼寝、1.5-2時間。 目覚め、看護/びんおよび固体に。
12:30または1:00p.m.午後の昼寝、1.5-2時間。 目覚めたら、看護師/ボトル。
3:30-4:00p.m.（前の昼寝の時間に依存します）オプションの第三の昼寝、約45分から時間。
5:00または5:30P.m.看護師/ボトルフィードと固体.
6:00-6:30p.m.追加のボトルや看護を含むことができるバス/就寝時の準備を開始します。
午後7:00-7:30
スケジュールについての詳細を知りたいですか？
読む：サンプルスケジュール：6ヶ月から就学前までの睡眠と昼寝
一貫しているが、柔軟である
トリックは、右のスケジュールにあなたの子供を かなり定期的にそれに固執しようとしますが、彼女の手がかりを読んで、適切なときに少しそれを変更する方法を知っています。 いくつかの日、彼女はあなたのように、もう少し、いくつかの少し少ない眠ります—そして、あなたも成長の噴出を持っていません。
その他の有用なヒント
- これは、あなたの赤ちゃんが夜や昼寝のためによく眠っていない場合、睡眠コーチングを開始するのに最適な
- 小さなぬいぐるみのような安全な愛やセキュリティオブジェクトへの添付を奨励します。
- 睡眠に優しいスケジュールを開発し、夜に適切なウィンドダウン活動を紹介します; マッサージ、歌または本のような。
- 赤ちゃんが揺れたり、歩いたり、看護したり、撫でたりして寝たり、夜中に寝たりするのに慣れている場合は、それらの睡眠松葉杖を捨てるのを助
- 彼女はスイングや車の座席のような型破りな場所で寝て最初の数ヶ月を過ごしている場合は、ベビーベッドに彼女を移行するために開始する必要
あなたは何をしていますか？
あなたは何をしていますか
読む: 愛-あなたの子供の最初の親友
あなたが変更を加えるとき、あなたはいくつかの涙を容認しなければならないかもしれません—しかし、あなたは彼女 彼女が泣くように彼女のそばに座って、彼女の頭を撫でたり、彼女の背中を少し撫でたりしてください。 彼女の涙は、彼女が疲れてイライラしている、またはこの変化を警戒していると言っている彼女の方法です。今はSleep Lady Shuffleの使用を検討するのに最適な時期です。
あなたは、オンラインまたは対面で、私たちの本、コース、および認定コーチから穏やかな睡眠コーチング方法を学ぶことができます。 あなたが彼女を聞かせた場合、彼女は対処し、適応し、眠りに身を落ち着かせることを学びます—そしてあなたが恐れる限り、それはかかりません。Sleep Lady Shuffleについてもっと知る必要がありますか？
読む：睡眠女性シャッフル：どのように優しくあなたの赤ちゃんを訓練眠る