9歳児のための野球の打撃ドリルを探しているとき、それは彼らのスイングの基礎を構築するのに役立つ退屈なドリルと動き、そしてエキサイティングなドリルの間のバランスを見つけることが重要です。
ライル監督はいつも”選手たちをドリルでだましています。”
特に若い年齢で、ドリルであなたの若者の打者をだますことは、それを楽しみながらエリートスイングの動きを構築し始めるのに最適な方法です。 9歳のための野球の打撃ドリルのために、私たちは練習の楽しみを維持しながら、若者がエリートの習慣を開発するのを助けるために打撃ボールトで
アンチラップドリル
アンチラップドリルは、右 負荷位置はエリートの振動動きの第一歩である、従ってこのドリルはその基礎を造るのを助ける。 あなたがここに必要としているのは、バットと靴ひもまたはあなたのバットの終わりに結ぶロープです。 このドリルは、適切にロードする方法を示し、打者に即座にフィードバックを与えます。
私たちがロードするとき、私たちはバットのノブをキャッチャーの足に向けたいが、それは長くて平らなスイングを作成するように、私たちは、私たちの頭の周りにバットをラップしたくありません。 下の画像を参照してください。 バットが打者の頭部のまわりでいかに包まれるか気づくか。 ひもは私達のバット頭部が私達の負荷で終わるところにのための完全な視覚資料を私達に与える。 下の画像は、バットを包むの素晴らしい例であり、正確に私たちは負荷位置に見たくないものです。p>
OK素晴らしい…今、私たちはロード位置で見たくないものを知っています。次は、このドリルを行う方法の良い例を見てみましょう。
次に、このドリルを行う方法の良い例を見てみましょう。
あなたは通常の姿勢でドリルを開始し、打者がバットのノブをキャッチャーの足にロードして指すように、バットを包み込まずに適切な場所に文字列 あなたは打者の顔の真ん中、または彼らのヘルメットの上に文字列に気づくべきです。
若い打者がこの動きを繰り返して筋肉の記憶に刻むことができるようにすることは、長期的には途方もなく助けになります。 これは、適切な負荷位置の感触を教えるための素晴らしいドリルであり、あなたの頭の周りにバットを包んでいません。p>
消防訓練を出す
スイングの負荷面で良い習慣を教えることから進むにつれて、体の残りの部分を働き続 ボールを駆動する力と能力の主な源の一つは、回転から生じています。 火のドリルを出す—私たちが持っている最も楽しいドリルかもしれない-それは回転力を開発することを意味しています。
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打者は、ボールのバケツは、下の写真と同じように把持している必要があります。 そこから、打者は彼または彼女のスイングを通過しようとしているし、正しく行われたとき、ボールの全体のバケツがきれいに飛んでくるでしょう。 負荷のリズムに取り組み、次に接触のポイントを通って運転することはこのドリルの最も重要な部分である。
私たちが写真で見ることができるように、打者は負荷とストライドに入り、ゾーンを通ってトップハンドを駆動する接 このドリルは若い打者のために大きいだけでなく、するべき楽しみであるが、またローディングのよい習慣を教え、重量を移し、そして地帯を通って上
プール麺ドリル
火ドリルを出すように、プール麺ドリルは回転力を発達させながら良い習慣を教えることに焦点を当てています。 このドリルは半分の回転ドリルの延長であるが、回るとき釣り合ったとどまることを補強する。 若い打者では、私たちはしばしば頭が前方に突進したり、腰が爆発したときに腰で崩壊するのを見て、このドリルは打者がその動きを感じ、腰の回転によ
バットを背中の脚に固定してこのドリルを開始します。rightiesの場合、それは右の脚であり、leftiesは左の脚です–ドリルの全体を通してそこに保管してくださ その後、接触点までスイングを続けます。 これはコーチ、チームメイト、親、または通りの下からの野球の相棒が打者の表面の前のプールのヌードルを握るところである。 プール麺は打者が前方に傾くと彼のバランスをオフにスローしないことを確認するためにそこにあります。
それを行うための正しい方法は、打者が彼のスタンスで始まり、麺の後ろに頭を保ちながら、バットを背中の脚に固定して回転します。p>
若い打者と私たちのステープルドリルの一つに別の要素を構築するので、私たちはこのドリルが好きです。 そのキーレッスンを維持し、前方に突進したい打者に直接フィードバックを提供しながら、プール麺は、それが楽しくなります。
バグをスキッシュしないでください
青少年の野球場やバッティングケージに出て、青少年の打者がスイングを回転させているときに親やコーチからこれを聞くことができることをほとんど保証することができます。
“バグをスキッシュ”
打撃ボールトでは、それは私たちの哲学ではありません。 エリート打者を勉強するとき、あなたは非常にまれに彼らがバグを押しつぶすのを見ることはありません。 マイク-トラウトのこの短いビデオから点検し、彼の背部フィートが彼の振動の間にいかに地面を得るか見る。さて、私はその暴言を邪魔してしまったので、ドリルに入りましょう！
バグドリルをスキッシュしないでください若い打者が彼らの背中の足をオフに爆発しないの習慣を破るのに役立ち、それらがボールを介して自 ドリルは非常に簡単です、あなたが必要とするすべてはティー、バットおよびバケツです。 それはあなたに即時のフィードバックを与えるという意味でアンチラップドリルに似ています。 このドリルを行うときは、ティーのオフに打つことになるが、以下に示すように打者の後ろ足の外側に直接バケツを配置しています:
ここから、打者は、ロード、ティーにストライド、スイングしようとしています。 スイングしている間、打者はドリルを適切に実行している場合、即時のフィードバックを取得します。 後ろの足が所定の位置に回転すると、打者は接触を行い、バケツをノックします。 打者がよいヒップの回転の背部フィートを離れて爆発すれば、前部フィートは実際に地面からunanchored来、カップルのインチを先に動かす。p>
上の画像では、足が接触点に向かって運転し、回転力のトンを作成していることがわかります。 バケツからのその分離は中心と足で強力なトルクを作成しているので球を運転するのを助ける。
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See Saw Happy Gilmore
See Saw Happy Gilmoreドリルは、この前に四つのドリルを結び付けます。 それは回転力、負荷を働かせ、裏側およびよい振動道を離れて得ます。 このドリルは離れて肩の幅についてのあなたのフィートが付いている正常なリラックスした姿勢のティーから少数のフィートの開始によって、される。
ここから、あなたはキャッチャーの足に向かって手をロードしながら足で小さな一歩を踏み出したい（アンチラップドリルを覚えている）、打者の頭の後ろにバットをラップしないようにロードしたい。
ドリルの次の段階は、あなたの前足が逆のクロスオーバーステップである場所の後ろにあなたの後ろの足で一歩を踏み出すことです。 どのようにコーチライルは、キャッチャーに向かってロードされ、良い打ち上げ位置にある彼の手を持っています注意してください。p>
次に、ティーにあなたの前足で別のステップを取り、ここからボールを攻撃します。 このドリルは、前の4つのドリルを一緒に結ぶのに優れています。 適切に実行されたときにすべてのロード、重量転送、およびトップハンド駆動でリズムと良い習慣を作成すると、このドリルから出てきます。 それは、その起源の状態で少し複雑ですが、それはマスターし、定期的に練習する少年野球の打者のための素晴らしいです。
最終的な考え
青少年野球の打者をコーチしたり、作業したりするときは、エリートスイングパターンの基礎を そうは言っても、ドリルの楽しさを維持し、複雑な動きや退屈なドリルでそれらを圧倒しないようにすることは同様に重要です。 約9歳の打者のために、私は上記の概説した9歳のための野球の打撃ドリルを開始するのに最適な場所です。 あなたは私たちが若い打者のために好きな他のドリルを探しているなら、初心者のためのドリルを打つ私たちの記事3野球をチェックしてくださ
私はあなたの若い打者を圧倒しないために持っている一つの簡単なヒントは、時間の半分または四分の一のためのドリルでそれらをだまして、 早く私たちの打者は自分のミスを感じ、エリートの動きを理解し始める,近い我々は彼らが彼らの力のロックを解除し、ゲームの日に大きな結果を見て助
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