Maybaygiare.org

Blog Network

Grad I Forstuing Av Medial Collateral Ligament (MCL)

Diagnose

din diagnose Er grad I forstuing av medial collateral ligament (MCL).

Skade eller Tilstand

din skade representerer en mindre forstyrrelse (mindre enn 50%) av kollagenfibrene som forbinder endene av lårbenet (lårbenet) og tibia (skinnbenet).

Årsak

den vanligste årsaken er overdreven stress på det stabiliserende ligamentet på det indre (mediale) aspektet av kneet under idrett eller som følge av et fall.

Symptomer

Typiske symptomer er smerte og ømhet på det mediale (indre) aspektet av kneet med stivhet og vakt. Mindre hevelse og ømhet kan noteres.

Behandling

Standard behandling inkluderer:

  1. Rask retur til vektbærende
  2. Aktiviteter for å oppmuntre til full bevegelse
  3. Is
  4. sikre styrkeaktiviteter, for eksempel sykling, som unngår kutting og vridning
  5. Valgfri anti-inflammatorisk medisinering i en uke (F.Eks. Diklofenak/Voltaren eller Ibuprofen/Advil)
  6. Bracing med en hengslet spenne for å støtte MCL

Forholdsregler

viktige forholdsregler:

  1. unngå langvarig immobilitet.
  2. ikke gå tilbake til sport før bevegelsen er normal og minst 90% av normal styrke er gjenopprettet.

Recovery

Forventet utvinning skjer vanligvis i 1-4 uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.