2005-2008: primele titluri și bestsEdit personal
În 2005, Farah s-a mutat cu australianul Craig Mottram și un grup de alergători Kenyeni care au inclus 10.000 m Numărul unu mondial Micah Kogo. „Ei dorm, mănâncă, se antrenează și se odihnesc, asta este tot ce fac, dar ca sportiv trebuie să faci toate aceste lucruri. Alergarea cu Craig m-a făcut să mă simt mai pozitiv”, a spus Farah. „Dacă vreau vreodată să fiu la fel de bun ca acești sportivi, trebuie să muncesc mai mult. Nu vreau doar să fiu Numărul unu Britanic, vreau să fiu acolo sus cu cei mai buni.”
în iulie 2006, Farah a înregistrat un timp de 13 minute 9,40 secunde pentru 5000 m pentru a deveni al doilea cel mai rapid alergător din Marea Britanie după Dave Moorcroft. O lună mai târziu, Farah a câștigat medalia de argint la Campionatul European 5000m de la Gothenburg. Antrenorii Alan Storey și Mark Rowland s-au asigurat că Farah a rămas competitiv și câteva cuvinte de la Paula Radcliffe înainte de finala de 5000 m l-au inspirat pe Farah. El a declarat că: „Mi-a spus:” Du-te și fii curajos. Doar crede în tine.”În decembrie 2006, Farah a câștigat Campionatele Europene de Cross Country din 2006 în San Giorgio su Legnano, Italia.
în timpul Campionatului European Indoor 2007 Farah a căzut și pe fondul confuziei a început să alerge în direcția greșită. Farah a reprezentat Marea Britanie la 5000 m în Campionatele Mondiale din 2007 în Osaka, Japonia. Farah a terminat pe locul șase într-un timp de 13:47.54.în mai 2008, Farah a alergat 10.000 m evenimente, care a fost cel mai rapid timp masculin din Marea Britanie de aproape opt ani. Cu toate acestea, a fost eliminat înainte de finala de 5000 m la Jocurile Olimpice din 2008 de la Beijing.
2009-2010: recorduri britanice și campion Europeanedit
În ianuarie 2009, Farah a stabilit un nou record britanic de interior la 3000 de metri, doborând recordul lui John Mayock cu un timp de 7 minute 40,99 secunde la Glasgow. Câteva săptămâni mai târziu, și-a doborât propriul record cu mai mult de șase secunde, cu un timp de 7 minute 34,47 la Marele Premiu Indoor din Marea Britanie în Birmingham, performanță pe care comentatorul Steve Cram a numit-o „cea mai bună performanță a unui alergător britanic la distanță pentru o generație”. Farah și-a atribuit forma bună unei vrăji de antrenament de iarnă la altitudine în Etiopia și Kenya. În martie 2009 a luat aurul la 3000 m la Campionatele Europene de sală de la Torino, înregistrând un timp de 7 minute 40.17.
Farah a concurat la Campionatele Mondiale de Atletism din 2009: a fost în pachetul principal la începutul cursei de 5000 de metri și, în cele din urmă, a terminat pe locul șapte – cel mai bun de către un alergător European. După campionate, a obținut o victorie în prima sa competiție rutieră de peste 10 mile, câștigând Great South Run în 46:25 pentru a deveni al treilea cel mai rapid britanic, în ciuda vânturilor puternice.
Farah a fost unul dintre favoriții care a supărat dominația lui Serhiy Lebid la Campionatele Europene de Cross Country din 2009. Cu toate acestea, Lebid nu a fost niciodată în dispută, deoarece Farah și Alemayehu Bezabeh au fost la o distanță înainte pe tot parcursul alergării. Farah a fost depășit de Bezabeh în ultimele etape ale cursei, lăsându-l pe britanic cu a doua medalie de argint consecutivă la competiție. Cu toate acestea, nu a reușit să participe la ceremonia medaliei, deoarece s-a prăbușit imediat după cursă și a avut nevoie de îngrijiri medicale. După un loc aproape al treilea în spatele lui Edwin Soi la BOclassic, Farah a concurat în cursa scurtă de la Marea Edinburgh Cross Country. El a fost favorit să câștige și a crescut înainte pentru a construi un avantaj confortabil. Cu toate acestea, a apărut obosit în ultimele etape și a terminat pe locul trei în spatele alergătorilor britanici Ricky Stevenson și Steve Vernon. Farah a necesitat din nou asistență medicală după cursă, iar testele ulterioare au arătat că are niveluri scăzute de fier și magneziu. I s-au prescris suplimente pentru afecțiune, iar planurile sale de antrenament la mare altitudine din Kenya nu au fost afectate.
Farah a câștigat 2010 Londra 10.000 la sfârșitul lunii Mai într-o perioadă de 27:44, în procesul de bătaie 10K titularul recordului mondial Micah kogo. Succesul său a continuat săptămâna următoare la Cupa Europei 10.000 m. acolo, și-a îmbunătățit cel mai bine pista cu aproape 16 secunde, terminând într-un timp de 27:28.86. Farah a câștigat cu o marjă de peste patruzeci de secunde înaintea celui de-al doilea loc Abdellatif Meftah. După ce s-a antrenat în Africa, s-a întors în Europa pentru Campionatele Europene de Atletism din 2010. A luat medalia de aur de 10.000 de metri, depășindu-l pe Ayad Lamdassem cu două ture de parcurs și terminând cursa fără presiune într-un timp de 28:24.99. Acesta a fost primul titlu major al lui Farah și, de asemenea, prima medalie de aur Europeană la eveniment pentru Marea Britanie. Apoi a continuat să câștige 5000 m de la Jesus Espa Elqua, devenind doar al cincilea om din istoria de 66 de ani a Campionatelor Europene care a obținut dublul de 5000 m/10.000 m și primul timp de 20 de ani, urmând pe urmele cehului Emil Z Elktopek în 1950, Zdzislaw Krzyszkowiak din Polonia în 1958, finlandezul Juha Vaatainen în 1971 și Salvatore Antibo, din Italia, în 1990.
la 19 August 2010, la o întâlnire a Ligii diamantelor în Z Oustrich, Farah a alergat 5000 m în 12:57.94, doborând David Moorcroft ‘ s record britanic de lungă durată și devenind primul sportiv britanic care a alergat sub 13 minute.în decembrie 2010, Farah a fost desemnat Sportivul anului de către Asociația olimpică britanică. A închis anul la Bo classic și tocmai a ratat titlul de 10.000 m, pierzând în fața lui Imane Merga într-un sprint terminat cu 0,2 secunde.
2011-12: Recorduri Europene și britanice și medalii mondialedit
2011 a fost un an de succes pentru Farah, începând cu 8 ianuarie la Edinburgh cross country, unde a învins primii patru clasați ai Campionatului European din acel an pentru a obține victoria în cursa lungă.în februarie 2011, Farah a anunțat că se va muta în Portland, Oregon pentru a lucra cu noul antrenor Alberto Salazar, pentru a se antrena alături de Galen Rupp și pentru a evita atenția tabloidelor Britanice. La 19 februarie 2011 în Birmingham, Anglia, Farah a doborât recordul european de 5000 m în interior cu un timp de 13:10.60, în același timp, luând zece secunde de pe recordul britanic de 29 de ani în interior Nick Rose. La 5 martie 2011, a câștigat aurul la 3000 de metri la Campionatele Europene de sală. Pe 20 martie, Farah a câștigat, de asemenea, Semimaratonul NYC într-un timp de 1:00:23, un nou record Britanic. El și partenerul de antrenament Galen Rupp plănuiseră inițial să alerge o cursă de 10.000 m în Noua Zeelandă. Cu toate acestea, după ce cursa a fost anulată din cauza cutremur Christchurch și daune aduse pistei, au intrat în semimaraton în New York.
la 3 iunie 2011, la o întâlnire a Ligii diamantelor din Eugene, Oregon, Farah a câștigat evenimentul de 10.000 m al Prefontaine Classic în 26:46.57, stabilind un nou record britanic și European. La 22 iulie 2011, la o întâlnire a Ligii diamantelor din Monaco, a stabilit un nou record național britanic la 5000 m cu un timp de 12:53.11. Farah l-a eliminat pe americanul Bernard Lagat pentru a câștiga cursa.
în Campionatele Mondiale de Atletism din 2011 în Daegu, Coreea de Sud, Farah a făcut o descoperire majoră pe scena mondială luând medalia de argint la 10.000 m și apoi Aurul la 5000 m. a devenit primul britanic care a câștigat o medalie la Campionatele Mondiale pe ambele distanțe. Farah fusese de fapt mai puternic favorizat să ia titlul de 10.000 m, dar a fost învins la limită într-un sprint din ultima tură de Etiopianul Ibrahim Jeilan. La 5000 m, l-a învins pe Lagat, învingându-l pe locul doi. În urma cursei, Dave Moorcroft, fost deținător al recordului mondial de 5000 de metri, l-a salutat pe Farah drept „cel mai mare alergător de distanță masculin pe care Marea Britanie l-a văzut vreodată”.
la Campionatele Europene din iunie 2012, a câștigat 5000m. acest lucru a făcut apoi Farah primul atlet care a câștigat acest titlu European de mai multe ori.
2012: Dublu campion Olimpicedit
la Jocurile Olimpice de la Londra 2012, pe 4 august, Farah a câștigat aurul de 10.000 m într-un timp de 27:30.42. Aceasta a fost prima medalie olimpică de aur a Marii Britanii la 10.000 m și a venit după alte două medalii de aur pentru țară în aceeași sesiune de atletism. Partenerul său de formare, Galen Rupp din Statele Unite, a ocupat locul doi. La acea vreme, ambii alergători făceau parte din Nike Oregon proiect antrenat de Alberto Salazar. Farah a declarat că își va observa postul de Ramadan mai târziu în an. La 11 August 2012, Farah a făcut o dublă pe distanțe lungi, câștigând 5000 de metri într-un timp de 13:41.66. Zgomotul din mulțime în cursa de 5.000 m a fost atât de puternic încât a făcut camera să tremure și a distorsionat imaginea de finisare foto. El a dedicat cele două aururi fiicelor sale gemene.
la 23 August 2012, Farah s-a întors pe pistă la o întâlnire Diamond League în Birmingham, unde a încheiat un sezon câștigător cu o altă victorie pe o distanță de două mile (3,2 km).
CBEEdit
în urma succeselor sale din 2012, Farah a fost numit comandant al Ordinului Imperiului Britanic (CBE) în onorurile de Anul Nou 2013 pentru serviciile aduse atletismului. Mișcarea a fost întâmpinată cu furie de mulți din publicul larg, inclusiv de fostul ministru al sportului Gerry Sutcliffe, care a simțit că Farah merită în schimb o distincție mai mare. Fostul profesor de Educație Fizică al lui Farah, Alan Watkinson, a indicat în mod similar că a fost dezamăgit de faptul că Farah nu a fost numit cavaler și că decizia „discreditează sistemul, deși este încă o realizare fantastică pentru Mo și bine meritată.”Cu toate acestea, Vicepremierul Nick Clegg a citat dubla victorie olimpică a lui Farah în mesajul său de Anul Nou 2013 și conferința de toamnă 2012, iar David Cameron, în August 2013, și-a exprimat sprijinul pentru un cavaler pentru Mo Farah.
2013: 1500 m record și medalii mondialedit
la 19 iulie 2013, la întâlnirea Herculis din Monaco, Farah a doborât recordul European de 1500 m cu un timp de 3:28,81. Fapta a însemnat că el a fost al șaselea cel mai rapid om vreodată pe distanță, depășind recordul britanic de 28 de ani al lui Steve Cram și recordul european de 16 ani al lui Fermecckton Cacho. De asemenea, a făcut Farah al șaptelea om, în spatele sa Aouita, Daniel Komen, Ali sa SIEF-SIEF, Hicham El Guerrouj, Augustine Kiprono Choge și Bernard Lagat pentru a sparge ambele 3:Bariera 30 în 1500 de metri și bariera de 13 minute în 5000 de metri, precum și singurul sportiv din istorie care a alergat sub 3:30, sub 13 minute și sub 27 de minute pentru 1500 de metri, 5000 de metri și respectiv 10.000 de metri. În plus, are o alergare sub 1 oră în Semimaraton.
luna următoare, Farah a câștigat evenimentul de 3000 de metri al London Diamond League Anniversary Games într-un timp de șapte minute și 36,85 secunde. El a doborât de două ori recordul național în Semimaraton, mai întâi pe 24 februarie la New Orleans, apoi și-a doborât propriul record pe 15 Septembrie în Bupa Great North Run.la 10 August 2013, Farah a rămas în fața lui Ibrahim Jeilan pentru a câștiga proba de 10.000 m la Campionatele Mondiale de la Moscova. Victoria a fost al patrulea său titlu global. La 16 August 2013, Farah a câștigat proba de 5.000 m, devenind dublu campion mondial și olimpic. După această victorie, comentatorul BBC Brendan Foster și Sebastian Coe l-au numit pe Farah ‘cel mai mare sportiv din Marea Britanie’. Farah a devenit doar al doilea om din istorie care a câștigat titluri pe distanțe lungi la edițiile succesive ale olimpiadelor și Campionatelor Mondiale, după Kenenisa Bekele 2008-09 feat. A fost primul sportiv britanic care a câștigat două medalii de aur individuale la un Campionat Mondial.în decembrie 2013, Farah a fost al doilea favorit, în spatele campionului de tenis de la Wimbledon Andy Murray, pentru a deveni personalitatea sportivă a anului BBC. Când a fost întrebat ce l-a determinat să continue să împingă limitele realizării atletice, el a remarcat seria record a sprinterului Usain Bolt ca un exemplu motivant al a ceea ce este posibil pentru toți sportivii dedicați.
Farah a fost finalist pentru Premiul IAAF World Athlete of the year 2013. În pregătirea debutului său la maraton, și-a extins programul de antrenament la 120 de mile pe săptămână.
2014: Aur dublu în Z Electricrichedit
Farah a început anul 2014 pregătindu-se pentru Maratonul de la Londra, primul său astfel de alergare. El a descris desfășurarea evenimentului ca o ambiție de lungă durată a sa, în special de a face acest lucru la Londra. Farah a terminat pe locul opt într-un timp de 2:08.21. Acest lucru a fost în afara recordului GB al lui Steve Jones, dar a stabilit un nou record național englez.
Farah urma să concureze la Jocurile Commonwealth-ului din 2014 în Glasgow. Cu toate acestea, el s-a retras din cauza unei boli de stomac și a unei infecții cauzate de îndepărtarea unui dinte. Farah a apărut ulterior în Z Oqustrich la Campionatele Europene de Atletism 2014. Și-a apărat cu succes titlul de 5000 m și a câștigat un aur la 10.000 m, finalizând astfel o altă dublă majoră de campionat. Acest lucru l-a făcut cel mai de succes individ din istoria Campionatelor Europene de Atletism, cu cinci titluri pe numele său.
pe 7 septembrie 2014, Farah a concurat în Great North Run, un semimaraton Britanic. A câștigat cursa cu cel mai bun timp personal de 1:00:00, exact 1 oră.
2015: recorduri mondiale și europene
la 21 februarie 2015, Farah a doborât recordul mondial de două mile în interior la Birmingham Indoor Grand Prix. A rulat un 8: 03.4 pentru a doborî recordul Kenenisei Bekele.
la 22 martie 2015, Farah a doborât recordul european pentru Semimaraton la Lisabona. El a rulat un timp de 59 de minute și 32 de secunde, depășind recordul stabilit cu 14 ani în urmă de spaniolul Fabi Xvidn Roncero.
și-a repetat dubla medalie de aur pe distanțe lungi la Campionatele Mondiale de Atletism din 2015. Victoria sa la 10.000 m l-a făcut cel mai bătrân câștigător al Campionatului Mondial la acel eveniment, la vârsta de 32 de ani.
2016: aur dublu-dublu olimpic la RioEdit
pe 26 Martie, Farah a primit o medalie de bronz la Campionatele Mondiale de Semimaraton IAAF 2016 în Cardiff, terminând în 59:59, cu mai puțin de o secundă înaintea lui Abayne Ayele. Pe 20 februarie, Farah a câștigat Glasgow Indoor Grand Prix 3000m eveniment. La 5 iunie 2016, Farah a doborât recordul britanic de 34 de ani de 3000 de metri stabilit de Moorcroft prin câștigarea Liga diamantului în Birmingham, victorie pe care a dedicat-o boxerului recent decedat Muhammad Ali. În iulie 2016, Farah a stabilit timpul concurent de lider mondial în 5000m în câștigarea Diamond League în Londra. A câștigat 10.000 m la Diamond League în Eugene, într-un timp de 26:53.71 care a rămas al doilea cel mai rapid timp din lume al anului.la 13 August, Farah a câștigat o medalie de aur la 10.000 de metri la Jocurile Olimpice de la Rio, fiind prima dată când un britanic a câștigat trei medalii olimpice de aur atletice. După ce a fost tăiat accidental pe spatele călcâiului de americanul Galen Rupp în turul 10, a căzut, dar a continuat să câștige aurul cu timpul de 27:05.17. Rupp a încetinit după căderea lui Farah pentru a-și verifica starea și a terminat pe locul 5 cu un timp de 27:08.92. În ultima tură, Farah s-a luptat Paul Tanui, care a preluat conducerea cu 300 de metri rămași. Farah l-a tăiat cu 100 de metri înainte. Tanui a terminat pe locul doi cu un timp de 27:05.64.
la 20 August, Farah a câștigat a doua medalie de aur la 5.000 de metri la Jocurile Olimpice de la Rio. Venind la cea de-a 31-a Olimpiadă, Farah încerca să câștige medalii de aur la 10.000 de metri și 5.000 de metri pentru a-și dubla succesul de la Jocurile Olimpice de la Londra. Farah și-a menținut conducerea pe care o stabilise și a terminat cu un timp de 13.03.30, fiind doar a doua oară când cineva a păstrat titlurile Olimpice de 5000 m și 10.000 m, după Lasse virulent al Finlandei în 1972 și 1976. În septembrie 2016, a câștigat Great North Run pentru un al treilea an consecutiv record.
în 2016, a fost cea mai rapidă persoană de pe continentul European pe două evenimente la distanță medie și trei evenimente la distanță lungă; 1500 de metri, 3000 de metri, 5000 de metri, 10.000 de metri și, respectiv, semimaratonul. Al nouălea său titlu global, 5000m la Rio, l-a făcut să o depășească pe Kenenisa Bekele ca fiind cel mai frecvent câștigător de aur din istorie pentru evenimente majore pe distanțe lungi. A rămas neînvins în 2016 la 3000 m, precum și în șase curse pe distanțele de 10.000 m și 5.000 m.
2017: Al zecelea titlu mondial și retragerea pisteimentedit
Farah a anunțat că va trece de la evenimentele de pistă la maraton după Campionatele Mondiale de Atletism din 2017. A câștigat proba de 10.000 m și a ajuns pe locul 2 în proba de 5.000 m după Etiopia Muktar Edris.Farah a câștigat ultimele două probe, în Diamond league, la Birmingham și Zurich. La 24 August 2017, a câștigat ultimii 5.000 m în Liga diamantelor, terminând în 13:06.05, într-un sprint final împotriva Paul Chelimo și Muktar Edris chiar în urmă în 13:06.09.
la 20 August 2017, Farah și-a reiterat din nou decizia de a se muta la maraton cu normă întreagă și a provocat titluri când a anunțat după ce a alergat ultima sa cursă de 10.000 m pe pământ britanic la Muller Grand Prix în Birmingham că nu va mai alerga niciodată într-o vestă GB.
la 10 septembrie 2017, Farah a câștigat Great North Run pentru a patra oară consecutiv. A terminat în 1: 00: 06, cu 6 secunde înaintea lui Jake Robertson.
la 31 octombrie, Farah s-a despărțit de Alberto Salazar pentru a fi antrenat de Gary Lough, soțul și fostul antrenor al Paula Radcliffe. Salazar a declarat că despărțirea a fost reciprocă și ar fi fericit să-l sfătuiască pe Farah în viitor.
din 2018: alergător la maraton cu normă întregăedit
În martie 2018, în pregătirea Maratonului de la Londra, Farah a câștigat inaugurarea Maratonului Big Half Marathon din Londra, prima sa cursă în șase luni. La 22 aprilie 2018, Farah a ocupat locul trei în maratonul de la Londra într-un timp de 2:06:22, depășind confortabil recordul britanic de 2:07:13 stabilit de Steve Jones în 1985. La 9 septembrie 2018, Farah a câștigat Great North Run pentru a 5-a oară consecutiv. La Maratonul din Chicago, Farah și-a revendicat medalia de aur inaugurală la distanța de maraton și în acest proces a stabilit un nou record European de 2 ore 5 minute și 11 secunde, o îmbunătățire cu 37 de secunde.
2019: planificarea unei piese returnEdit
În februarie 2019, Farah a anunțat că intenționează să alerge din nou la Londra Big Half Marathon în martie 2019. Într-un interviu, el a mai declarat că are în vedere să concureze la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020, care, dacă va fi confirmat, ar marca al patrulea său Jocuri Olimpice. Pe lângă faptul că a afirmat că acest lucru va depinde de faptul dacă soția și copiii lui „l-au lăsat”, el a reflectat la retragerea piesei sale, spunând:
„am fost sincer și am spus că am terminat cu piesa, dar o parte din mine a ratat-o. Simt că încă mai pot câștiga medalii și pot face la fel de bine ca de-a lungul anilor.”
el a confirmat, de asemenea, că ar putea alerga în 10.000 de metri la Campionatele Mondiale de la Doha la sfârșitul anului 2019, deși acest lucru ar depinde de rezultatul Marelui Semimaraton din 2019. Această posibilitate a fost confirmată ulterior de Neil Black, director de performanță al atletismului britanic, care a spus că Farah a primit sprijin financiar de la Loteria Națională în așteptarea atât a participării sale la campionate, cât și a Jocurilor Olimpice de la Tokyo.
la 10 martie 2019, Farah a câștigat al doilea mare Maraton din Londra și a sugerat din nou să alerge 10.000 m la Campionatele Mondiale din octombrie 2019. În aprilie, Farah a terminat pe locul 5 în maratonul de la Londra 2019 în 2:05:39.
pe 8 septembrie 2019, Farah a câștigat 2019 Great North Run pentru a 6-a oară consecutiv record într-un nou best Personal de 59:07.
pe 29 noiembrie 2019, Farah a anunțat prin canalul său YouTube, planul său de a reveni pe pistă pentru a-și apăra titlul olimpic de 10.000 m la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020. Farah a declarat că își va pune cariera de maraton în așteptare în timp ce se va întoarce la antrenamentul orientat pe pistă.
2020Edit
la 4 septembrie 2020, Farah a stabilit recordul masculin din toate timpurile pentru alergarea de o oră la 2020 Liga diamantelor întâlnire în Bruxelles, Belgia, acoperind 21.330 metri (13,25 mile), doborând Haile Gebrselassierecordul de 21.285 metri stabilit la Ostrava, Republica Cehă la 27 iunie 2007.