într-o dimineață a anului 1766, un băiat pe nume William Blake a venit triumfător alergând acasă de la o plimbare în mediul rural pentru a le spune părinților săi că tocmai văzuse „un copac plin de îngeri, aripi angelice strălucitoare care se învârteau în fiecare ramură ca stelele.”Părinții lui, îngroziți și furioși, i-au ordonat să nu mai spună niciodată astfel de minciuni, iar băiatul a fost scutit doar de o bătaie pentru că mama lui l-a implorat cu lacrimi pe tatăl său să nu-l bată. Imaginația feroce a lui Blake s-a ridicat deasupra constrângerii morale sau fizice și a devenit cel mai mare poet și pictor vizionar produs vreodată de Anglia.
dacă acest incident s-ar fi întâmplat astăzi, nu s-ar fi desfășurat mult diferit, cu excepția faptului că, după ce a fost bătut, probabil că ar fi fost pus pe medicamente psihice. Ca adult, dacă ar fi ales să-și inducă viziunile prin psihedelice, ar fi fost supus arestării, închisorii și tratamentului cu droguri. Până în prezent, trăim într-o cultură care rămâne profund bolnavă de posibilitatea realităților nemateriale.
în ciuda acestui fapt, cu cercuri ayahuasca, studii clinice de psihedelice, clinici de ibogaină și ciuperci de psilocibină cultivate acasă, acum-în cel mai prudent mod posibil—ne reapropiem peisajele interioare prin vehiculul medicamentelor vegetale sacre. Dar pentru noi, occidentalii, toate tradițiile din jurul utilizării acestor medicamente au fost distruse cu mult timp în urmă—de noi. Avem foarte puțin context în care să facem medicamentele. Indigenii, în special din America și Africa, au venit în ajutorul nostru împărtășind tradițiile lor cu noi, dar, când ne întoarcem din Peru, Mexic sau retragerea psilocibinei după colț, întrebarea este: ce se întâmplă în continuare? De obicei, nu există un răspuns clar.
acest lucru este aproape tragic, pentru că după medicament este momentul în care putem începe să tragem beneficii din experiență și să o facem parte din cine suntem, mai degrabă decât ceva ce am făcut. Este posibil să fi primit o descărcare mare de informații spirituale care așteaptă să fie absorbite; s-ar putea să ne confruntăm cu perspective noi și deconcertante asupra identității noastre. S—ar putea să ne recuperăm din frica și haosul a ceea ce se numește o călătorie proastă-sau poate că nimic special nu părea să se întâmple deloc și rămânem să ne simțim ca underachievers enteogenici ai grupului.
toate aceste reacții au nevoie de digerare și înțelegere, iar dacă te cufunzi direct înapoi în viața obișnuită fără reflecție, sunt șanse ca planul tău de lecție de spiritualitate psihedelică să nu fie învățat.
mă bucur să spun că am ajuns într-un punct în care se pare că suntem pregătiți să facem noi tradiții de medicină vegetală, care ne vor ajuta să negociem experiența în mod util și grațios. Vrem să intrăm în spațiul sacru cu autenticitate și integritate și vrem să găsim motorul iubirii care ne atrage către aceste călătorii. Aceste opt sfaturi sunt o contribuție la evoluția acestor noi tradiții, cu un ochi pe acel moment special—după terminarea medicamentului.
ia-ți timp pentru tine
în Gabon, în Africa Centrală, oamenii sunt inițiați în religia Bwiti consumând rădăcina plantei iboga cu o doză psihedelică foarte aproximativ echivalentă cu o doză de inundații a derivatului său, ibogaina. Noul inițiat, sau banzi, petrece apoi o săptămână limitată la sat, vorbind despre experiența lor cu prietenii, membrii familiei și bătrânii. În acest timp, banzi este îmbrăcat în roșu pentru a simboliza nașterea lor din nou și sunt priviți ca situându-se între lumea spiritelor și aceasta. O binecuvântare de la banzi este deosebit de apreciată în acest moment, dar va trebui să plătiți pentru ea—ca semn al sacralității banzi. Perioada de reflecție culminează cu o ceremonie de numire în care întreaga comunitate se adună și alege persoana un nume nou pe baza imaginilor apărute în timpul ceremoniei și a conversațiilor ulterioare. În aceeași noapte întreaga comunitate va dansa în sărbătoare împreună până dimineața.
în cultura noastră, nu avem coeziunea socială pentru a reproduce acest tip de proces post-Medicină și nici nu ne permitem timpul necesar. Dar ne putem da în continuare permisiunea de a încetini, de a ne recupera și de a reflecta. Este foarte bine să vă luați câteva ore sau zile pentru a vă întinde, a bea ceai și a privi în spațiu. Poate vrei un prieten cu care să vorbești sau un lac lângă care să stai, pe măsură ce capul tău se recalibrează. S-ar putea simți chiar ca lipiciul care obișnuia să-ți țină ego-ul împreună s-a dizolvat și este acum în procesul de resetare. Orice puteți digera în această perioadă are potențialul de a rămâne cu voi, la fel cum noul nume al inițiatului din Gabon rămâne cu ei pentru tot restul vieții.
scrie-l
cercetările au demonstrat că memoria este un lucru vechi amuzant. De obicei, ne gândim la memorie ca la un CCTV mental care înregistrează evenimentele din viața noastră și, deși multe se vor pierde sau se vor descompune, imaginea în sine nu se modifică pe măsură ce merge. De fapt, memoria este o construcție. Este profund structurată de presupunerile și așteptările noastre pe măsură ce este stabilită și, de fiecare dată când o revizuim, o creăm din nou, cu o mulțime de oportunități de schimbare la fiecare iterație. Marea majoritate a condamnărilor false într-o instanță de judecată, de exemplu, provin din probe martor ocular.
acum, vine experiența psihedelică super-senzorială, în care singurul martor ocular ești tu. De fiecare dată când vă amintiți acest eveniment neclasificabil, acesta devine automat reimaginat și, prin urmare, revizuit, iar acesta este un proces atât de natural încât nici măcar nu îl puteți considera ca autoamăgire. Cu cât așteptați mai mult să o scrieți, cu atât este mai probabil să vă încheiați cu o versiune igienizată sau romantizată a evenimentelor, deoarece, la urma urmei, fiecare poveste se îmbunătățește odată cu povestirea. Deci, scrieți—l și scrieți-l mai devreme decât mai târziu-ați trecut prin multe probleme pentru a avea această experiență.
Un alt motiv bun pentru a scrie lucrurile este că imaginile din experiența medicinii nu sunt doar o amintire plăcută—ele pot fi extrem de utile în vindecarea emoțională continuă. În munca mea cu oameni în psihoterapie holistică, am găsit mereu imagini care erau pe punctul de a fi uitate s-au dovedit a fi de neprețuit pentru oameni în munca lor de urmărire. Dacă păstrăm imagini care s-ar fi putut estompa la fel de repede ca un vis, ele au șansa de a contribui la călătoria de vindecare.
acestea fiind spuse, pentru unii dintre noi actul scrisului poate fi el însuși ceea ce pune experiența în cutia liniară, raționalistă. Sau s—ar putea să descoperiți că o altă formă de exprimare, cum ar fi pictura, desenul, sculptura, colajul—chiar gestul sau dansul-funcționează mai bine pentru dvs. decât cuvintele. Dar dacă nu păstrați experiența în exterior, treaba voastră este să creați un loc de depozitare în mintea și inima voastră, astfel încât să rămână în viață în interiorul vostru.
cum să vorbești cu oamenii
odată ce medicamentul s-a terminat, ți se pare util să vorbești cu alte persoane despre ce s-a întâmplat? Dacă răspunsul este da, pe cine ar trebui să alegeți—oameni care au avut o experiență similară sau oameni de care sunteți apropiați și în care aveți încredere? Poate că ești destul de norocos ca ei să fie unul și același.
dacă decideți să aveți o conversație, este bine să vă dați seama din timp care este nevoia dvs. S-ar putea dori, în esență, să aerisire și au cealaltă persoană deține spațiu și de a asculta, sau s-ar putea fi dornici de a obține comentariile lor, feedback-ul și sfaturi. Acestea sunt tipuri foarte diferite de conversații, deci este bine să lăsați persoana să știe de ce aveți nevoie înainte de timp, astfel încât să nu vorbiți în scopuri încrucișate. Uneori vrei să spui: „chiar acum aș vrea să asculți în timp ce scot asta…” și alteori poți spune: „chiar aș vrea să știu ce crezi despre asta.”
De asemenea, trebuie să acordați atenție celeilalte persoane în timp ce vorbiți. Sunt angajați și interesați? Sunt geamuri peste? Sunt ei în căutarea disconfort? Dacă atenția lor este marcată sau se uită ciudat, s-ar putea să doriți să răsturnați lucrurile sau să le lăsați să ia o pauză. Ca orice altă conversație, treaba ta este să te asiguri că cealaltă persoană este încă angajată și conectată cu tine, iar lucrurile sunt vii de ambele părți.
de asemenea, uneori atât de multe informații noi sunt descărcate în noi încât credem că trebuie să le spunem tuturor cât mai curând posibil. De fapt, nu. Ezitați după ce ați luat medicamentul și țineți-vă înapoi la convertirea lumii. Colegul tău încordat și mătușa ta teetotală din Iowa vor fi foarte recunoscători.
setați o intenție
o intenție vine dintr-o conversație pe care o aveți cu voi înșivă, unde vă dați seama de lucrurile pe care le doriți cel mai profund și cum să le cereți cu precizie. Îți încadrezi o intenție cu cuvinte clare și simple, niciunul dintre if-urile și buturile vorbirii obișnuite, astfel încât lumea ta interioară să o poată procesa. Oamenii care se pregătesc să ia medicamentul sunt adesea invitați să-și stabilească o intenție și poate ieși ceva de genul „Vreau să schimb așa ceva în viața mea”, „ajută-mă să renunț la această dispoziție tulburătoare” sau „lasă-mă să-mi găsesc sinele mai profund” și așa mai departe. În timpul medicamentului în sine, este posibil ca intenția dvs. să vă ajute să negociați experiența, să o faceți mai coerentă și să vă aprofundați învățarea.
odată ce s-a terminat, intenția ta poate fi datorată pentru o melodie. Cum va fi revizuit sau aprofundat acum sau medicamentul l-a făcut redundant și v-a oferit un accent complet nou? Dacă intenția dvs. atunci când vă apropiați de medicament este despre ceea ce se va întâmpla în următoarele câteva ore, intenția pe care ați stabilit-o după medicament va fi despre ceea ce se va întâmpla în întregul arc al vieții voastre.
să spunem că atunci când am luat medicamentul intenția mea a fost să depășesc anxietatea. Acum că am trecut prin medicament, relația mea cu anxietatea s-ar fi putut schimba. Ceea ce am folosit pentru a vedea ca o plagă care ruinat viața mea că am vrut să scap de acum ar putea părea mai merită bunătatea mea, și poate că vreau să ajute lucru săraci afară. Dacă da, atunci noua mea intenție ar reflecta această schimbare și „scapă-mă de această anxietate” s-ar putea transforma în „Ajută-mă să accept partea anxioasă din mine, astfel încât să se poată vindeca.”
nu este niciodată prea târziu pentru a avea o călătorie bună
autorul Tom Robbins a scris faimos că nu este niciodată prea târziu pentru a avea o copilărie fericită. Prin aceasta a vrut să spună că avem întotdeauna șansa de a rescrie narațiunea noastră internă a unei copilării dificile, de la, să zicem, o cronică a suferinței și a victimizării la o călătorie de rezistență și supraviețuire. S-ar putea observa chiar și momente fericite pe care le-am redus anterior. În exact același mod, nu este niciodată prea târziu să ai o călătorie bună, indiferent de părerea pe care ai avut-o despre ea la acea vreme.
unele călătorii proaste sunt o chestiune temporară. Experiența psihedelică este o experiență conștientă normală pătrată, sau cubată, sau poate încă câteva. Dacă temerile ego-ului tău obișnuit se declanșează, ele pot lovi camera de ecou a minții tale de declanșare și se pot întoarce de la vag îngrijorat la speriat. Odată ce experiența medicament este de peste, deși, acest tip de frică, de obicei, calmeaza si cel mai probabil serviciu normal va relua rapid.
dar unele călătorii proaste ne duc în locuri dure pentru care suntem total nepregătiți, unde frica și teroarea sunt răspunsul natural. Așa cum spunea poetul T. S Eliot, ” omenirea nu poate suporta foarte multă realitate.”O vizită într-un loc al durerii care pare insuportabil sau într-un loc atât de străin încât este total deranjant, un Mordor al minții populat de ființe răuvoitoare sau un loc de agonie și moarte sunt toate experiențe care pot continua să se infiltreze în conștiința voastră obișnuită după ce experiența medicinii vegetale în sine s-a încheiat. Apoi, acesta poate fi un loc de muncă mai greu pentru a pune Humpty Dumpty înapoi împreună.în acest caz, s-ar putea să nu simțiți că lumea în care trăim are întâietate asupra celei urâte pe care tocmai ați vizitat-o. Dacă acea altă lume nu este mai puțin reală decât aceasta, nu există nimic care să o împiedice să se reafirme într-un moment nepăzit, sau cel puțin așa se simte. Realitatea consensuală pe care toată lumea o numește acasă este doar un acord între prieteni și, odată ce Duhul altor realități posibile este scos din sticlă, se poate dovedi greu să-l umpli înapoi.
C. G. Jung, psihologul care a fost, de asemenea, un pic de Văzător, a spus: „cele mai mari și mai importante probleme ale vieții sunt toate fundamental insolubile. Ele nu pot fi rezolvate, ci doar depășite.”Frica copleșitoare nu poate fi rezolvată, dar poate fi depășită. Această creștere este ceea ce Jung a numit procesul de individualizare și Joseph Campbell a numit călătoria eroului. În această călătorie, vă lărgiți sentimentul de sine de la voi pur bazat pe ego la voi ca spirit. Spirit You are rezistența și tăria de care are nevoie pentru a trece prin locurile dure.
în afară de a fi o traumă, poate că lovitura de fund a călătoriei tale proaste a fost împingerea de care aveai nevoie pentru a începe călătoria eroului. Ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici, iar medicamentul care nu ne ucide sau nu ne înnebunește ne poate face cu siguranță mai înțelepți. Medicamentul ne va scoate uneori din complacerea noastră, dar nu a semnat niciodată un acord spunând că ar face acest lucru frumos. Într-o zi, totuși, s-ar putea să fii recunoscător pentru spectacolul de rahat al experienței tale psihedelice.
taie-ți o pauză
în practica mea de terapie cu oameni care au luat medicamente din plante, am adesea conversații în care oamenii cred că experiența lor a fost un bust sau că a fost ceva în neregulă cu ei pentru că nu au o experiență uimitoare. De fapt, chiar dacă nu ai vorbit cu Dumnezeu sau nu te-ai transformat într-un vultur, s-ar putea să te descurci bine. Și chiar dacă ai vorbit cu Dumnezeu și te-ai transformat într-o puma, încă te confrunți cu sarcina de a face acea experiență utilă în viața ta banală și continuă. Rapoartele despre moartea ego – ului, așa cum Mark Twain a spus odată despre el însuși, au fost adesea exagerate.
deoarece cultura noastră nu are tradiții în jurul medicamentelor din plante, nu suntem pricepuți să le înțelegem. Cu excepția cazului în care ați avut o doză prea mică, este posibil ca așteptările dvs. să fie oprite, nu experiența. Poate ai crezut în liniște o experiență valoroasă a fost una în cazul în care ai o mulțime de imagini vizuale sau intuiții profunde, sau întâlnirea cu Dumnezeu lucru, dar în schimb ceea ce ai fost mult mai mult bazate pe senzoriale, sau emoționale, sau chiar auditive; poate că ai sperat la un răspuns la o anumită întrebare și medicamentul a schimbat subiectul sau poate ai cerut să vezi lumina cerească și ceea ce ai primit în schimb a fost o grămadă de monștri roboti care te urmăreau în jurul unui film foarte rău Star Wars.
fii atent la ceea ce ai primit. Ce puteți explora despre semnificație? Ce se întâmplă dacă medicamentul este mai înțelept decât tine? Un client de-al meu în psihoterapie holistică a simțit că nu s-a întâmplat nimic în călătoria sa, dar când l-am întrebat despre asta, a spus: „abia îmi amintesc nimic, totuși a fost un film care a continuat să se joace mereu. Cred că m-am transformat într-un copac. Părea să fie vorba despre întoarcerea la natură pentru vindecare.”Acesta s-a dovedit a fi un cadou fantastic pentru el, cu potențial de transformare a vieții.
deci, dacă nu ai avut o experiență spirituală de vârf, taie-ți o pauză și du-te ușor. Este o provocare, odată ce te-ai întors în lumea ego-ului, să înțelegi o întâlnire cu imensitatea cu echipamente care sunt departe de a fi imense. Medicamentele din plante sunt excavatoarele noastre de rahat și, uneori, așteptările noastre sunt cele care se dau deoparte. Poate că monștrii robot trebuie să fie acolo. A reconstrui și a face sens din ceea ce s-a întâmplat este o sarcină subtilă și minuțioasă.
faceți o vindecare emoțională
prin vindecare emoțională, mă refer la o modalitate spirituală / emoțională de vindecare care urmărește direct acțiunea medicamentului. Va vorbi aceeași limbă ca și medicina, iar metodele pe care le cunosc cel mai bine sunt Călătoria șamanică, respirația holotropă și psihoterapia holistică. Călătoria șamanică provine din aceleași tipuri de tradiții din care provin ceremoniile de medicină; respirația holotropă ne duce într-o stare modificată, care este ușor de recunoscut similară cu starea medicinii vegetale; iar psihoterapia holistică ne conectează la lumea interioară, intrând în mod deliberat pe tărâmul propriei imaginații și văzând pe cine găsiți acolo. Toate cele trei modalități funcționează cu imagini, emoții și energii ale corpului pentru a vindeca durerea și blocurile din interiorul nostru. Practic psihoterapia holistică, așa că vă voi arăta vindecarea emoțională prin această metodă. înainte de a lua ibogaine, Sophia a fost imobilizată de depresie, anxietate și fobii. Așa cum nu era neobișnuit pentru ea, petrecuse cele două săptămâni înainte de a lua medicamentul ascuns în pat, panicat și înghețat de temeri fără nume. În timp ce sesiunea ei de ibogaine a început să înceapă, Sophia a văzut o femeie purtând o pânză Africană strălucind până la tavan, unde a atârnat lângă corpul de iluminat. Sophia și-a numit Ghidul spiritual, iar Ghidul spiritual a supravegheat acțiunea călătoriei, păstrând spațiul în siguranță pe toată durata sesiunii ibogaine.
Ghidul spiritual a supravegheat un flux puternic de imagini vizuale, unele dintre ele universale și arhetipale, altele personale. Ei au variat de la a vedea primul bărbat și prima femeie plantând un copac care apoi a crescut și a înflorit în fața ochilor lor, la imagini cu tatăl ei țipând în furie, la a simți teroarea și confuzia unui bărbat care comite o crimă îngrozitoare, la o imagine în stil biblic a unei femei care a comis un copil în apă și a privit-o fiind dusă. La sfârșitul tuturor, Ghidul spiritual a instruit-o pe Sophia să caute ajutor și să „facă lucrarea.”
imediat după medicament Sophia a fost într-o stare de aproape fericire și a rezonat cu sensul profund și bucuria în lucrurile simple de zi cu zi, cum ar fi tăierea legumelor sau vizionarea copiilor jucându-se. Ea a spus: „miezul meu este dragostea, asta am fost întotdeauna. Suntem cu toții oameni terminați, dar e în regulă. Asta e grozav. Beatles au avut dreptate—tot ce ai nevoie este dragostea.”Depresia ei și-a pierdut controlul asupra ei, dar pe măsură ce s-a întors la viață, a continuat să fie chinuită de anxietate și fobii. Sophia a făcut ceea ce i-a spus ghidul spiritual și a venit la psihoterapia holistică pentru a „face munca.”
de-a lungul timpului, ea a mers în multe călătorii mentale cu mine. Sophia—și nu este singură în asta-a arătat o capacitate puternică de a intra în imaginația ei și de a se angaja cu imaginile pe care le-a întâlnit acolo ca elemente autonome, fiecare cu propriile sentimente, opinii, priorități și sisteme de credință. Odată, Când Sophia s-a simțit blocată să-și ajute părțile anxioase și fobice, I-am sugerat să caute o resursă interioară care să o ajute. Sophia s-a liniștit foarte mult, și-a încetinit respirația și a invitat Ghidul spiritual să apară în fața ochilor minții ei.
Ghidul spiritual a apărut așa cum i s-a cerut și la scurt timp după aceea a adus-o pe Sophia pe o potecă murdară într-un peisaj imaginar. Poteca a dus la un sat African unde un grup de femei stăteau într-un cerc, țesând pânză. Sophia a băut în liniștea și calmul femeilor și a putut simți că nu doar țeseau pânză împreună, ci se țeseau împreună în comunitate și țeseau legături tot mai puternice cu strămoșii lor. Uneori, Sophia le-a simțit împletind cercuri și în interiorul propriului corp.
după mai multe sesiuni de vizionare a femeilor țesând, Sophia a putut să se invite în acel cerc, unde a fost acceptată și îmbrățișată de femei. Ghidul spiritual a spus: „evitarea conflictelor nu este punctul. Stai cu ea. Ea a continuat: „pacea este aici și pacea este prezentă. Trage în conflict, trage în ego și le îmbrățișează. Când veniți din Pace, viziunea și judecata nu sunt afectate.”
acest cerc magic de femei a fost contragreutatea pe care temerile și anxietățile Sophiei o cereau. S-a reconectat cu acel nucleu de dragoste pe care i l-a arătat pe scurt medicamentul, dar acum devenea parte din viața ei de zi cu zi într-un mod durabil. A văzut o versiune de fetiță a ei, învârtindu-se și dansând cu bucurie, o fată care fusese scuturată de bucuria ei prin strigăte de familie, intruziuni furioase și cinism. „Este greu să te învârti în timp ce țipi—așa că trebuie să te oprești. Pentru a întrerupe bucuria este atât de strivire, te bătut în jos și apoi renunți. Nu a existat nici un spațiu sacru atunci, dar eu pot face asta pentru mine acum. Am această putere. Acum pot permite ca bucuria să fie neîntreruptă. Pot să stau în ea.”
după această lucrare, încrederea nou-găsită a lui Sophie și „fericirea explozivă” i-au dislocat anxietățile și fobiile de la volanul vieții sale. În aceste zile, Sophia va fi văzută uneori învârtindu-se în parc, ignorând oamenii care cred că expresiile spontane ale fericirii pure sunt nepotrivite și ciudate. Spre deosebire de înainte, ea zboară în avioane și își vorbește mintea la întâlniri. Și Ghidul spiritual, care într-un anumit sens a fost chemat de emoțiile negative ale Sophiei, este acum un aliat pentru viață.
faceți o practică de conștientizare
ei spun că călătoria de 10.000 de mile începe cu primul pas, dar restul de 17 milioane de pași nu trebuie uitați. Aici intervine o practică de conștientizare, deoarece multe dintre calitățile pe care le dezvoltă o practică de conștientizare—echanimitate, conștientizare, desigur, claritate—sunt exact ceea ce avem nevoie pentru a intra într-o experiență de medicină vegetală și pentru a absorbi conținutul acesteia după ce a terminat. Dacă medicamentul este o intervenție chirurgicală spirituală, atunci o practică de conștientizare este dieta și regimul de exerciții pe care medicul vă spune să îl faceți după aceea. practica pe care o alegeți poate fi meditația, dar ar putea fi la fel de ușor yoga, qi gong sau orice altceva care vă vorbește. Ar putea fi o plimbare de-a lungul râului sau holbezi la un foc; orice te atrage mai aproape de tine și libertatea interioară a inimii. Fiecare sesiune de practică de conștientizare este o mini-piesă a renunțării, o sortare suplimentară prin resturile pe care le-am moștenit și acumulat pe măsură ce ne croim drum prin viață. Un cuvânt de precauție, deși, stând în jurul ruminating despre modul în care viața e de rahat și oamenii nu sunt corecte nu este același lucru cu meditând, și este bine să te expus la un fel de formare formală de conștientizare.
dacă lucrați cu psihedelice în mod continuu, o practică de conștientizare va fi un sprijin extraordinar. Este un fel de colaborare iepure și broască țestoasă în cazul în care activitatea lentă a practicii informează profund activitatea rapidă și explozivă a medicamentului. În practica de conștientizare, absorbiți lecțiile ultimei sesiuni de medicină vegetală și vă pregătiți pentru următoarea, sporindu-vă capacitatea de forță și atenție. Trecerea de la o sesiune la alta fără suficientă reflecție vă pune în pericol ca următoarea experiență de medicină vegetală să fie o reluare a lecțiilor ultimei, o zi spirituală a Groundhog a sufletului.
cele opt lucruri de făcut după ce ai luat psihedelice
- ia-ți timp pentru tine: odihnește-te, recuperează-te și lasă-ți creierul să se reseteze.
- scrie-l jos: ține o evidență scrisă a ceea ce s-a întâmplat. Viitor va fi bucuros pentru ea.
- cum să vorbești cu oamenii: vrei sfaturi sau o ureche de ascultare? Să știe lumea.
- stabiliți o intenție: ne stabilim intențiile de a intra în medicament—ce zici de restul vieții noastre după aceea?
- nu este niciodată prea târziu pentru o călătorie bună: nu scrie acea călătorie proastă. S-ar putea să aibă multe de oferit.
- taie-ți o pauză: dacă experiența ta în medicină nu a fost thrillerul pe care l-ai sperat, s-ar putea ca așteptările tale să fi greșit, nu plantele.
- faceți o vindecare emoțională: continuați procesul de vindecare. Vizitați locurile în durere și ajutați-i să se vindece.
- faceți o practică de conștientizare: o practică regulată de conștientizare stă la baza tuturor celorlalte lucruri din călătoria de vindecare. Nu pleca de acasă fără ea.