lad os få et kig på de øverste lavt kalorieindhold krydderier, der bør gøre plads i dit køkken:
sennep:
sennep er en af de mest gavnlige krydderier og er fyldt med høje doser af sunde antioksidanter. Det siges også at være rig på gurkemeje, et krydderi, der hjælper med at bekæmpe kræft. Sennep indeholder ikke sukker. Selvfølgelig henviser vi til almindelig sennep her. Der er forskellige typer sennep, og nogle af dem hører ikke under kategorien lavt kalorieindhold, så sørg for at kontrollere kaloriefakta på forhånd! Her er de 10 bedste måder at bruge sennep på.
Ketchup med lavt sukkerindhold:
ketchup med lavt sukkerindhold er et sundere valg for dem, der ønsker at skære ned på kalorier, da det er et krydderi med lavt kalorieindhold. Den består af eddike, salt, peber, krydderier og tomater, der forarbejdes og koges. Disse tomater viser sig at have høje niveauer af antioksidant lycopen.
sojasovs med lavt natriumindhold:
efter gæringen af sojasausen fjerner den cirka 40% af saltet fra den, hvilket gør den lav natrium. Men selv efter at have mindre natrium forbliver sausens smag og kvalitetsegenskaber de samme.
balsamico:
balsamicoeddike tilføjer en potent, tangy smag til dine retter. Det er lavt på det glykæmiske indeks og hjælper også med at stabilisere niveauet af blodsukker og kolesterol i kroppen.
Sriracha:
Sriracha er en af de bedste kalorier med lavt kalorieindhold. Ekstremt lavt natriumindhold, det indeholder capsaicin, som hjælper med at reducere kolesterol i din krop og hæmmer væksten af kræft. Det er også kendt for at hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet og tabe sig.
Salsa:
Salsa kan tilføje tekstur og krydderi til enhver intetsigende mad. Det bedste er, at salsa er alle grøntsager, så der bør ikke være nogen bekymringer, herunder dette lavt kalorieindhold i din kost!
Hvad er dine yndlings krydderier? Vi vil meget gerne se dine krydderier vist på dine sunde måltider! Tag os over på Instagram @dunnebells_ for en chance for at blive vist.
Hvis du ikke har tilmeldt dig min Facebook-gruppe endnu, kan du tilmelde dig her.