La Oss ta en titt på de beste lav-kalori sauser som bør gjøre plass på kjøkkenet:
Sennep:
Sennep Er en av de mest fordelaktige sauser og er lastet med høye doser av sunne antioksidanter. Det sies å være rik på gurkemeie også, et krydder som bidrar til å bekjempe kreft. Sennep inneholder ikke sukker. Selvfølgelig refererer vi til vanlig sennep her. Det finnes ulike typer sennep, og noen av dem kommer ikke under kategorien lav kalori, så sørg for å sjekke kalori fakta på forhånd! Her er de 10 beste måtene å bruke sennep.
Lav Sukker Ketchup:
Lav sukker ketchup er et sunnere valg for de som ønsker å kutte ned på kalorier som det er en lav-kalori krydder. Den består av eddik, salt, pepper, krydder og tomater som behandles og tilberedes. Disse tomatene er funnet å ha høye nivåer av antioksidant lycopen.
Lav Natrium Soyasaus:
etter gjæring av soyasausen fjerner den omtrent 40% av saltet fra det, og derved gjør det lavt natrium. Men selv etter å ha mindre natrium, forblir smaken og kvalitetsegenskapene til sausen den samme.
Balsamico:
Balsamicoeddik gir en potent, tangy smak til rettene dine. Det er lavt på glykemisk indeks og også hjelpemidler i å stabilisere nivåene av blodsukker og kolesterol i kroppen.
Sriracha:
Sriracha er en av de beste kalorifattig krydder. Ekstremt lav i natrium, den inneholder capsaicin, som bidrar til å redusere kolesterol i kroppen din og hemmer veksten av kreft. Det er også kjent for å bidra til å regulere blodsukkernivået og gå ned i vekt.
Salsa:
Salsa kan legge tekstur og krydder til noen blid mat. Det beste er at salsa er alle grønnsaker, så det bør ikke være noen bekymringer, inkludert denne kalorifattig krydder i kostholdet ditt!
Hva er dine favoritt krydder? Vi vil gjerne se dine krydder vist på dine sunne måltider! Tag oss over På Instagram @dunnebells_ for en sjanse til å bli omtalt.
hvis Du ikke har registrert Deg for Min Facebook-gruppe ennå, kan du registrere deg her.