vessünk egy pillantást a felső alacsony kalóriatartalmú fűszerek, hogy kell, hogy helyet a konyhában:
mustár:
mustár az egyik legelőnyösebb fűszerek és tele van nagy dózisú egészséges antioxidánsok. Azt mondják, hogy gazdag kurkuma is, egy fűszer, amely segít a rák elleni küzdelemben. A mustár nem tartalmaz cukrot. Természetesen itt a sima mustárra utalunk. Vannak különböző típusú mustár, és néhány közülük nem tartozik a kategóriába alacsony kalóriatartalmú, így győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a kalória tények előre! Itt van a mustár használatának 10 legjobb módja.
alacsony cukortartalmú Ketchup:
az alacsony cukortartalmú ketchup egészségesebb választás azok számára, akik csökkenteni akarják a kalóriákat, mivel alacsony kalóriatartalmú fűszer. Ecetből, sóból, borsból, fűszerekből és paradicsomból áll, amelyeket feldolgoznak és szakácsnak készítenek. Ezekben a paradicsomokban magas az antioxidáns likopin szintje.
alacsony nátriumtartalmú szójaszósz:
a szójaszósz erjedése után a só körülbelül 40% – át eltávolítja belőle, ezáltal alacsony nátriumszintet eredményez. De még akkor is, ha kevesebb nátrium van, a mártás íze és minőségi jellemzői változatlanok maradnak.
balzsamecet:
a balzsamecet erős, csípős ízt ad az ételekhez. Ez alacsony a glikémiás index és segít stabilizálja a vércukorszintet és a koleszterin a szervezetben.
Sriracha:
a Sriracha az egyik legjobb alacsony kalóriatartalmú fűszer. Rendkívül alacsony nátriumtartalmú kapszaicint tartalmaz, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet a szervezetben, és gátolja a rák növekedését. Az is ismert, hogy segít szabályozni a vércukorszintet és fogyni.
Salsa:
A Salsa textúrát és fűszert adhat bármilyen nyájas ételhez. A legjobb az egészben az, hogy a salsa minden zöldség, ezért nem szabad aggódnia, beleértve ezt az alacsony kalóriatartalmú fűszert az étrendben!
mi a kedvenc fűszered? Szeretnénk látni a fűszerek látható az egészséges ételek! Tag minket Instagram @ dunnebells_ egy esélyt, hogy szerepelt.
Ha még nem iratkoztál fel a Facebook csoportomra, itt regisztrálhatsz.