at se og føle sig godt i en brudekjole er enhver brudes drøm.
men med fire måneder indtil hendes bryllup var Sarah ikke tilfreds med den form, hun var i, og ønskede at foretage en stor ændring.Sarah siger, at hun ikke havde det godt i sit tøj, og hendes kost fik hende til at føle sig træt, sløv og oppustet.
men den forandring, hun ønskede, begyndte næsten øjeblikkeligt, da hun startede sit personlige træningsprogram med Ultimate Performance.
bare 16 uger senere afsluttede Sarah en fantastisk transformation i tide til sin store dag, der gik ned ad gangen.
START din TRANSFORMATION i dag
“før min transformation var jeg en petite, ‘skinny fat Asian’, der skjulte Min vægt godt,” siger hun.
“nu ser jeg tonet, fit og sund ud-det er virkelig den bedste form, jeg nogensinde har været i, og jeg troede aldrig, jeg nogensinde ville se min abs!”
hun tabte næsten 10 kg i vægt og kaste mere end en tredjedel af hendes kropsfedt under hendes UP træningsprogram.
den største ting for Sarah har været den uddannelse, hun modtog på UP on den ernæring og træning, der fungerer bedst for hendes krop til at holde sig i form for livet.
Sarah deler de største diættips, hun lærte, og forklarer, hvordan hun kom i den bedste form i sit liv i 16 uger klar til sit bryllup…
hvad var dine forventninger til programmet, og hvad var dine motivationer?
“jeg havde ingen forventninger til at være ærlig og begyndte at træne med et åbent sind.
“jeg har tidligere haft andre personlige trænere i butikscentre, hvor jeg har opnået nogle kortsigtede resultater, og jeg forventede ikke, at dette ville være anderledes.
“jeg blev gift om fire måneder, hvilket gav mig et godt mål at arbejde hen imod, men generelt ville jeg bare være og føle mig sundere.
arranger en FORPLIGTELSESFRI konsultation på UP TODAY!
kan du fortælle mig, hvordan du havde det både fysisk og mentalt, før du startede med UP?
” træt, sløv og generelt utilfreds med, hvordan jeg følte mig i mit tøj.”
hvordan var din kost og livsstil, før du startede din transformation med UP?
” Jeg troede, jeg var sund! Men virkelig ville jeg spise relativt sundt i løbet af ugen, men i helgen var det fyldt med junkfood og alkohol.”
hvilke slags ting spiste du hver dag, og hvordan påvirkede dette dig?
“Jeg er kinesisk og elsker asiatisk køkken – nudler, stegt svinekød, stegt and. I det væsentlige spiste jeg det, jeg ønskede på det tidspunkt, og jeg følte mig ret oppustet efter de fleste måltider.”
Hvordan ændrede din kost og livsstil sig, da du startede din transformation med UP?
“jeg blev meget mere opmærksom på, hvad jeg spiste og begyndte at træffe bedre valg af mad.
“jeg begyndte også at ønske at træffe bedre valg og trang til sundere muligheder!
“ud over at ændre det, jeg spiste, ændrede jeg også antallet af måltider, jeg havde hver dag, tidspunktet på dagen, jeg spiste, og skar snacks mellem måltiderne.”
hvilken effekt har dette haft på dit helbred, ydeevne, livsstil og energi inden for og uden for gymnastiksalen?
” Jeg følte mig bare fantastisk! Min hud ryddet, jeg var synligt mindre ‘puffy’ og følte mig meget mere energisk og selvsikker. Jeg var meget overrasket over, hvor hurtigt jeg begyndte at føle mig anderledes.”
START din egen kropstransformation i dag!
hvordan fandt du træningen og passede den omkring din travle livsstil?
” træningen var hård, og jeg må være ærlig – at gå i gymnastiksalen efter arbejde på en fredag, da mine venner var ude at drikke, var svært i starten.
” men jeg elskede, at min træner Reid lærte mig, hvorfor vi lavede øvelserne, og hvilken kombination af øvelser der var bedst.
“Jeg følte mig stærkere med hver session, så virkelig frem til træningen, og resultaterne var motivation nok!”
hvad var de vigtigste ting, du lærte under din rejse, og hvad der virkelig fungerede for dig med at hjælpe dig med at gøre din transformation?
” du er nødt til at indgå kompromiser; det kræver hårdt arbejde at få resultater, og kost/ernæring er lige så vigtig som at træne, hvis du vil nå dine mål.”
Hvordan har denne transformation ændret dig, og tror du, det vil gavne dig fremadrettet?
“jeg har lært, hvordan min krop reagerer på forskellige former for motion og mad.”
vil du anbefale op og hvorfor?
Jeg ville (og gøre!) anbefale op til alle, der virkelig ønsker at foretage en ændring i deres liv.
UP, og især min træner, var virkelig støttende hele vejen igennem, de skabte en plan, der var perfekt til mine mål, og de hjalp mig hvert skridt på vejen for at nå dem.
jeg har aldrig opnået noget tæt på de resultater, jeg havde i de sidste par måneder!
klar til at komme i gang? Klik her for at udfylde forespørgselsformularen
omvores resultater
- Vi viser dig det bedste, vi viser dig ikke det værste.
- Vi viser dig mennesker, der følger planerne, ikke dem, der alle snakker.
- Vi viser dig dem, der inspirerer selv os med deres engagement i deres resultater.
- du kan ikke få resultater nøjagtigt som disse. Du er unik, og det betyder, at du kun kan få dine egne bedst mulige resultater.
- dine resultater er en funktion af tid brugt efter planen; dit genetiske svar på det rigtige Trænings-og diætprogram; hvor hårdt du træner; Hvor konsekvent du kommer til gymnastiksalen; hvor disciplineret du er med din kost; & dit udgangspunkt.
- ofte jo lavere dit udgangspunkt (dårlig kondition, forfærdelig kropssammensætning) jo bedre er dine resultater.
- Vi kan ikke gøre arbejdet for dig, og de resultater, du ser her, er et bevis på vores kunders arbejdsmoral.
- vores omdømme er, at vi er de bedste trænere i verden for at hjælpe dig med at låse dit potentiale op, & vi kan føre dig til døren, give dig nøglen, endda dreje håndtaget og skubbe døren op, men vi kan ikke gå igennem det for dig.
i sidste ende er resultatet op til dig.
ligesom disse resultater? Send os dine oplysninger i nedenstående formular for at modtage oplysninger om vores programmer