att se och känna sig bra i en bröllopsklänning är varje brudens dröm.
men med fyra månader fram till sitt bröllop var Sarah inte nöjd med den form hon var i och ville göra en stor förändring.
Sarah säger att hon inte kände sig bra i sina kläder och hennes diet fick henne att känna sig trött, slö och uppblåst.
men den förändring hon ville ha började nästan omedelbart när hon började sitt personliga träningsprogram med ultimat prestanda.
bara 16 veckor senare slutförde Sarah en fantastisk omvandling i tid för sin stora dag som gick nerför gången.
starta din TRANSFORMATION idag
” innan min transformation var jag en petite, ”mager fet Asiatisk” som gömde min vikt väl”, säger hon.
” Nu ser jag tonad, passform och frisk ut – det är verkligen den bästa formen jag någonsin har varit i och jag trodde aldrig att jag någonsin skulle se min abs!”
hon tappade nästan 10 kg i vikt och tappade mer än en tredjedel av sitt kroppsfett under sitt upp-träningsprogram.
den största saken för Sarah har varit den utbildning hon fick på upp på näring och träning som fungerar bäst för hennes kropp att hålla sig i form för livet.
Sarah delar de största Diet tips hon lärt sig och förklarar hur hon fick i den bästa formen av sitt liv i 16 veckor redo för sitt bröllop…
vad var dina förväntningar går in i programmet och vad var dina motiv?
” Jag hade inga förväntningar på att vara ärlig och började träna med ett öppet sinne.
” Jag har haft andra personliga tränare på boutique gym tidigare där jag har uppnått några kortsiktiga resultat, och jag förväntade mig inte att det skulle vara annorlunda.
” Jag skulle gifta mig om fyra månader vilket gav mig ett bra mål att arbeta mot, men i allmänhet ville jag bara vara och känna mig friskare.
ordna en ÅTAGANDEFRI konsultation på UP idag!
kan du berätta för mig hur du kände dig både fysiskt och mentalt innan du började med UP?
” trött, slö och allmänt missnöjd med hur jag kände mig i mina kläder.”
hur var din kost och livsstil innan du började din omvandling med UP?
” Jag trodde att jag var frisk! Men egentligen skulle jag äta relativt hälsosamt under veckan, men kom helgen var det fyllt med skräpmat och alkohol.”
vilka saker åt du varje dag och hur påverkade det dig?
” Jag är kinesisk och älskar asiatisk mat – nudlar, grillat fläsk, grillat anka. I huvudsak åt jag vad jag längtade efter då, och jag kände mig ganska uppblåst efter de flesta måltider.”
hur förändrades din kost och livsstil när du började din omvandling med UP?
” Jag blev mycket mer uppmärksam på vad jag åt och började göra bättre matval.
” jag började också vilja göra bättre val och begär hälsosammare alternativ!
” förutom att ändra vad jag åt ändrade jag också antalet måltider jag hade varje dag, tiden på dagen jag åt och klippte ut mellanmålen mellan måltiderna.”
vilken effekt hade detta på din hälsa, prestanda, livsstil och energi inom och utanför gymmet?
” jag kände mig bara fantastisk! Min hud rensade, jag var synligt mindre ’puffig’ och kände mig mycket mer energisk och självsäker. Jag blev mycket förvånad över hur snabbt jag började känna mig annorlunda.”
starta din egen kroppstransformation idag!
Hur hittade du träningen och passade den runt din livliga livsstil?
”träningen var tuff, och jag måste vara ärlig – att gå till gymmet efter jobbet på en fredag när mina vänner var ute och drack var svårt först.
” men jag älskade att min tränare Reid lärde mig varför vi gjorde övningarna och vilken kombination av övningar som var bäst.
” jag kände mig starkare med varje session, såg verkligen fram emot träningen och resultaten var motivation nog!”
vilka var de viktigaste sakerna du lärde dig under din resa och vad som verkligen fungerade för dig för att hjälpa dig att göra din omvandling?
” Du måste göra kompromisser; det krävs hårt arbete för att få resultat och kost/näring är lika viktigt som att träna om du vill uppnå dina mål.”
Hur har denna omvandling förändrat dig och tror du att det kommer att gynna dig framåt?
” Jag har lärt mig hur min kropp reagerar på olika typer av träning och mat.”
skulle du rekommendera upp och varför?
Jag skulle (och göra!) rekommendera upp till alla som verkligen vill göra en förändring i sitt liv.
upp, och i synnerhet min tränare, var verkligen stödjande hela tiden, de skapade en plan som var perfekt för mina mål och de hjälpte mig varje steg på vägen för att uppnå dem.
Jag har aldrig uppnått något nära de resultat jag haft de senaste månaderna!
redo att komma igång? Klicka här för att fylla i förfrågningsformuläret
ABOUTVÅRA resultat
- vi visar dig det bästa, vi visar dig inte det värsta.
- vi visar dig människor som följer planerna, inte de som alla pratar.
- vi visar dig de som inspirerar även oss med sitt engagemang för deras resultat.
- Du kan inte få resultat exakt som dessa. Du är unik och det betyder att du bara kan få dina egna bästa möjliga resultat.
- dina resultat är en funktion av tid som spenderas efter Planen; ditt genetiska svar på rätt tränings-och dietprogram; hur hårt du tränar Hur konsekvent du kommer till gymmet; hur disciplinerad du är med din kost; & din utgångspunkt.
- ofta lägre din utgångspunkt (dålig kondition, fruktansvärda kroppssammansättning) desto bättre resultat.
- Vi kan inte göra jobbet åt dig och resultaten du ser här är ett bevis på våra kunders arbetsetik.
- vårt rykte är att vi är de bästa tränarna i världen för att hjälpa dig att låsa upp din potential, & vi kan leda dig till dörren, ge dig nyckeln, till och med vrida handtaget och öppna dörren, men vi kan inte gå igenom det för dig.
i slutändan är resultatet ner till dig.
Gillar du dessa resultat? Skicka oss dina uppgifter i formuläret nedan för att få information om våra program