¡Aprende Tiro con arco AHORA! – ¡Tus Sencillos Pasos Hacia El Éxito!

Los nuevos aficionados al tiro con arco y los tiradores competitivos me preguntan a menudo: «¿Debo tener un arco derecho o izquierdo?»Mi respuesta es seleccionar equipo de tiro con arco que esté en correlación directa con tu ojo dominante.

Por supuesto, también es mi responsabilidad informar al arquero de los desafíos que implica reciclarse para disparar con la mano opuesta si es un tirador con dominancia cruzada.

En esta sección puede parecer que estamos discutiendo la dominancia ocular, pero de hecho esta sección se trata de seleccionar con qué mano de arco disparar o la determinación de tiro de arco derecho/izquierdo.

Muchas personas dan por sentado el papel de la dominancia ocular en su rutina diaria y el efecto de paralaje rara vez es una consideración …hasta que te involucres en un deporte de tiro. La dominancia ocular en realidad se conoce como dominancia ocular.

La dominancia ocular es la tendencia a recibir información visual a través del ojo izquierdo o del ojo derecho.

En tiro con arco tendrás una ventaja competitiva si puedes aprender a disparar un arco recurvo o compuesto en el mismo lado que tu ojo dominante.

Si eres dominante cruzada (muchos de nosotros lo somos), lo que significa que eres diestro, pero la dominancia ocular está en el lado izquierdo o viceversa, es posible disparar bien si entiendes y aprendes a compensar el efecto de paralaje.

Los arqueros y cazadores de arcos competitivos serios pueden considerar el reentrenamiento para que disparen un arco que coincida con el lado dominante del ojo.

La aparición De Paralaje y Dominancia Ocular En Su Vida Diaria

La dominancia ocular es similar a su preferencia de usar su mano derecha o izquierda para realizar la mayoría de sus tareas complejas donde manipula elementos comunes y realiza tareas rutinarias, como escribir con un lápiz, cepillarse los dientes o la mano que usa al operar un tenedor y un cuchillo para alimentarse.

En tu rutina diaria normal experimentas un efecto llamado paralaje y ni siquiera te das cuenta.

El paralaje es un desplazamiento aparente en la posición visible de un objeto visto a lo largo de dos líneas de visión diferentes.

Los objetos que están más cerca de nosotros tienen un paralaje (desplazamiento aparente) más grande que los objetos que se ven desde lejos.

En otras palabras, el paralaje es una ilusión óptica que se presenta como el desplazamiento de un objeto en relación con su ubicación verdadera.

Ejemplo: Extienda el brazo frente a usted y apunte el dedo índice hacia arriba. Ahora mira fijamente el dedo índice momentáneamente y luego cierra el ojo izquierdo. Ahora abre el ojo izquierdo y cierra el derecho.

Si el dedo parece moverse horizontalmente al cambiar de ojo, entonces está experimentando el efecto de paralaje.

Si su dedo no parece moverse de izquierda a derecha, entonces puede ser parte de una población pequeña que no tiene preferencia en cuanto a si su ojo izquierdo o derecho recibe información.

de cualquier manera…eres normal!

¿Por Qué Es Importante El Paralaje Y La Dominancia Ocular En El Tiro Con Arco?

La dominancia ocular es particularmente importante para el arquero porque la mayoría de nosotros tenemos un ojo dominante que trabaja un poco más que el otro.

Mientras usamos ambos ojos para ver, usarás tu ojo dominante para enfocarte en un objeto o en tu punto de mira.

Si tienes suerte, tu ojo dominante se correlacionará con tu mano dominante.

En otras palabras, tu ojo dominante está del mismo lado que tu mano dominante.

Ejemplo: Si eres zurdo y tu ojo izquierdo es dominante.

¿Qué significa todo este paralaje y dominancia ocular para mí como arquero?

Los arqueros que lanzan un arco que coincide con el dominio ocular poseen una ventaja competitiva sobre los tiradores con dominancia cruzada.

Si eres zurdo y tu ojo izquierdo resulta ser tu ojo dominante, entonces experimentarás menos efecto de paralaje.

Sin embargo, si eres diestro y tu ojo izquierdo es tu ojo dominante, experimentarás más del efecto de paralaje y será necesario compensar una mayor distancia para compensar el desplazamiento percibido.

Esta segunda condición se conoce como dominancia cruzada.

Dominio cruzado significa que tu ojo dominante está en el lado opuesto de tu mano dominante.

Si bien no hay pruebas científicas que respalden la afirmación, se dice que el dominio cruzado es una ventaja competitiva en deportes como el béisbol, el golf y el tenis.

Sin embargo, en tiro con arco y otros deportes de tiro, desafortunadamente, aquellos que son cross dominant tienen una ligera desventaja, pero fáciles de superar.

En tiro con arco, quieres que tu ojo dominante (o ojo de poder) esté «en línea» o lo más cerca posible de la cuerda del arco y el eje de la flecha.

Si su ojo dominante está en el lado opuesto de la cara como su mano dominante y dispara con ambos ojos abiertos, tendrá que ajustar su punto de mira horizontal para compensar el efecto de paralaje.

En otras palabras, es posible que tenga que apuntar a la derecha o a la izquierda del objetivo real.

Esto a veces se conoce como viento.

El viento se define en realidad como la influencia del viento en la desviación de un misil o la cantidad de dicha desviación.

En tiro con arco usamos el término viento para identificar hasta qué punto compensamos el efecto de paralaje.

¿Importa La Dominancia Ocular Al Seleccionar Un Arco?

La respuesta a esta pregunta depende en gran medida de sus preferencias personales y objetivos como arquero.

Si usted es una de las personas afortunadas que son diestros y dominan el ojo derecho o zurdos y dominan el ojo izquierdo, entonces seleccionar el equipo de tiro con arco se vuelve obvio.

Mano izquierda/Ojo izquierdo dominante = Arco izquierdo
Mano Derecha/Ojo derecho dominante = Arco derecho

No estoy seguro de cuál es mi ojo dominante…¿cómo lo sé?

Vaya aquí para probar su dominancia ocular o dominancia ocular

Clave Para El Éxito De los Arqueros con Dominancia Cruzada…

¿Debo hacer un arco con la mano derecha o izquierda?

Este tema ha sido ampliamente debatido y hay tantas respuestas como entrenadores e instructores de tiro con arco.

Así es como trato el tema de un arco de mano derecha o izquierda con nuevos arqueros…

Ha sido mi experiencia que los jóvenes adolescentes y arqueros jóvenes que son cross dominante pueden volver a entrenarse rápidamente para disparar en el mismo lado que su ojo dominante.

La excepción es para aquellos individuos que de alguna manera están afectados por trastornos de las habilidades motoras que dificultan que la persona realice tareas complejas.

¿ Se puede cambiar a un joven de mano izquierda a mano derecha en tiro con arco?

Hay muchas ventajas para volver a entrenar sus habilidades motoras, especialmente para cualquier persona en deportes de tiro, pero toma un poco de tiempo y determinación.

Por ejemplo, he sido testigo de cómo los arqueros juveniles con dominancia cruzada se entrenan en menos de 48 horas para que puedan disparar con la misma mano de su ojo dominante y se han convertido en arqueros competitivos muy exitosos.

Los adolescentes mayores y los adultos suelen tardar un poco más solo porque están más asentados en sus capacidades motoras dominantes y son más resistentes al cambio.

En su mayor parte, les toma alrededor de una semana de entrenamiento diario antes de que finalmente se adapten a un punto en el que puedan comenzar a ajustar la ejecución del disparo.

Aproximadamente, se necesitan sesiones de entrenamiento diarias de aproximadamente 150 a 200 flechas para desarrollar la habilidad motora y la memoria muscular. Alrededor de las 1000 repeticiones, el arquero comienza a sentirse cómodo y más seguro.

Tenga en cuenta que esto es solo una guía muy aproximada de lo que puede esperar si desea volver a entrenar su habilidad motora en relación con su mano no dominante.

Los arqueros con los que he trabajado también han informado de que se sienten bilateralmente equilibrados y perfectamente cómodos realizando tareas complejas con su mano derecha o izquierda.

Igualmente, he trabajado con arqueros con dominancia cruzada que se han vuelto a entrenar para fortalecer el ojo formalmente no dominante para que puedan disparar con la mano dominante.

La clave del éxito en este último ejemplo es continuar filmando con ambos ojos abiertos pero «enfocando» el ojo opuesto.

Disparar con un ojo cerrado es posible, pero el arquero es menos estable y menos inclinado a recibir entrada periférica que ayuda a mantener el equilibrio.

Puedes entrenar a tu ojo que antes no era dominante para recibir información y enfocarte en tu objetivo SI puedes entrenar a tu otro ojo para que permanezca abierto y siga recibiendo luz y entrada periférica.

Mi observación es que cuanto mayor es el estudiante, más difícil es convencerlo de que puede cambiar el dominio de los ojos o de las manos. En muchos casos es simplemente una falta de voluntad para intentarlo.

Entonces, la conclusión es esta; si estás establecido en tus caminos y no estás dispuesto a volver a entrenar tus habilidades motoras para corregir el dominio cruzado, entonces tendrás que seguir disparando con tu mano dominante y conformarte con uno de los dos métodos de disparo…

1. Dispara con los ojos abiertos y aprende a tener en cuenta un mayor grado de paralaje
2. Dispara con el ojo dominante cerrado y sacrifica algo de estabilidad

Casi todos los arqueros recreativos con los que he trabajado eligen no volver a entrenar las habilidades motoras para obtener un equilibrio bilateral.

Por el contrario, los arqueros competitivos están más inclinados a hacer el cambio.

Realmente se reduce a su capacidad de comprometerse y permanecer paciente durante todo el ciclo de reaprendizaje y dedicar tiempo a realizar correctamente suficientes repeticiones para tener un efecto en la memoria muscular.

Rincón del entrenador

Nunca he conocido a nadie que haya optado por no continuar con el tiro con arco o un deporte de tiro elegido basado en el hecho de que son un tirador con dominancia cruzada.

Hay innumerables profesionales y recreativos en los deportes de tiro que son cross dominant y se encuentran entre los principales competidores.

Si está dispuesto a volver a entrenar su dominio ocular o su habilidad motora, todo lo que necesita es un poco de determinación y un poco de paciencia y estará un paso más cerca de una ventaja competitiva sobre muchos tiradores.

Si sientes que el esfuerzo es demasiado grande y estás satisfecho con aprender a compensar el efecto de paralaje, llámalo bueno y sigue adelante seleccionando un arco para tu mano poderosa.

Si los próximos Juegos Olímpicos de verano no están en las cartas para usted o no tiene un entrenador personal que lo ayude a través de la transición, entonces no se obsesione con el dominio de los ojos.

El punto es que el tiro con arco es un deporte que se supone que es divertido, así que haz lo que sea más cómodo para ti y deja atrás el debate sobre el dominio ocular.

Si eres un arquero competitivo y estás buscando un instructor, entrenador o entrenador personal, puedes contactarme directamente.