Conceptos básicos de la ovulación
Cuando ovulas, se libera un óvulo maduro del ovario y se traslada a las trompas de Falopio, donde está disponible para ser fertilizado. Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero, que se ha engrosado para prepararse para la fertilización, se eliminará a través de la menstruación.
Saber cuándo vas a ovular te ayudará a prepararte y planificar, lo que aumentará tus posibilidades de lograr un embarazo exitoso.
¿Cuándo Se Produce La Ovulación?
La ovulación puede ocurrir en diferentes momentos del ciclo menstrual de una mujer, dependiendo de la duración de su ciclo. El ciclo menstrual promedio, contando el primer día de flujo abundante como el Día 1, suele ser de 28 a 32 días. Las mujeres con un ciclo menstrual de 28 días generalmente ovulan de 13 a 15 días después del inicio de su último período.
¿Qué Sucede Durante La Ovulación?
Justo antes de la ovulación, las mujeres experimentan un aumento de la hormona luteinizante (LH), que está relacionado con la producción de hormonas ováricas y la maduración de los óvulos. Dentro de las 24 a 36 horas de un aumento de LH, se liberará (u ovulará) un óvulo maduro para la fertilización. Un óvulo está disponible para la fertilización durante 12 a 24 horas después de la ovulación. Desaparecerá después de 24 horas si no se fertiliza.
Por otro lado, los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de 3 a 5 días, lo que hace que la ventana fértil total para la mayoría de las mujeres sea de 5 a 7 días. Esto significa que puede quedar embarazada de relaciones sexuales que ocurrieron justo antes o justo después de la ovulación.
Signos físicos de ovulación
Hay varios signos físicos que pueden hacerle saber cuándo está a punto de ovular:
- aumento del moco cervical y cambio de textura a una consistencia blanca y fibrosa. Esto crea un ambiente saludable a través del cual los espermatozoides pueden viajar.
- manchas ligeras
- calambres
- distensión abdominal
- sensibilidad mamaria
- aumento de la temperatura corporal basal (TBC). Aproximadamente de 1 a 2 días después del aumento de LH, su TBB debería aumentar aproximadamente 0,4 grados Fahrenheit. Este aumento de temperatura se mantiene durante aproximadamente 10 a 14 días.
¿Qué sucede después de la ovulación?
Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero, que se ha engrosado para prepararse para la fertilización, se derrama a través de la menstruación. El primer día de flujo intenso marca el primer día de su próximo ciclo, y el proceso comienza de nuevo.
El Dr. Taraneh Gharib Nazem es Investigador Principal en Endocrinología Reproductiva e Infertilidad en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai/Reproductive Medicine Associates de Nueva York. Es ginecóloga Obstetra certificada por la junta. Nazem completó su residencia en Obstetricia y Ginecología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York, donde fue elegida jefa de residentes administrativa y se graduó con el Premio Robert F. Porges Honor Resident Award, por su desempeño sobresaliente.