la douleur dans les orteils peut se produire facilement par l’utilisation de chaussures inappropriées, de callosités, ou même pour des maladies ou des déformations des articulations et des os, telles que l’arthrite, la goutte ou le névrome de Morton.
En règle générale, la douleur dans les pieds peut être soulagée avec du repos, en plongeant vos pieds dans de l’eau tiède ou en massant avec une crème hydratante, cependant, lorsque la douleur ne se produit pas en 5 jours, il est recommandé de consulter un orthopédiste pour identifier s’il y a un problème dans le pied, et ainsi, commencez le traitement le plus approprié.
Bien qu’il existe plusieurs problèmes pouvant affecter les pieds, les principales causes sont:
Chaussure serrée
L’utilisation de chaussures inappropriées est la cause la plus fréquente de douleur dans les orteils et d’autres zones du pied, car des chaussures très serrées avec une pointe prononcée ou très rigides peuvent provoquer des déformations des pieds et même une inflammation des articulations, lorsqu’elles sont utilisées pendant une longue période.
Que faire: Vous devez porter des chaussures confortables qui ne serrent pas trop les pieds. De plus, il est recommandé que les chaussures aient un petit talon d’environ 2 à 3 cm pour permettre au pied de se reposer correctement.
Oignon
L’oignon provoque des douleurs, en particulier à la base du gros orteil et dans certains cas dans les orteils. Dans ce cas, il est facile d’observer que les os des pieds ne sont pas correctement alignés, ce qui provoque une inflammation et une douleur.
Que faire: Placer une compresse froide sur la zone douloureuse aide à soulager ce symptôme, mais des exercices sont nécessaires pour corriger les pieds et réduire l’oignon. Apprenez d’autres conseils pour traiter les oignons.
Callosités
Les callosités, également appelées callosités, sont causées par l’accumulation de cellules mortes dans la couche la plus superficielle de la peau. Cela se produit en raison d’une pression constante sur les pieds, en particulier sur la face latérale du gros orteil.
Que faire: Vous pouvez utiliser une semelle orthopédique pour protéger les callosités pendant la journée et prévenir la douleur en marchant, par exemple. Cependant, il est également recommandé d’enlever les callosités à l’aide d’onguents ou d’une pierre ponce après le bain.
Ongle incarné
Les ongles enterrés sont très fréquents dans les cas où ils ne sont pas coupés correctement, provoquant une croissance erronée et son incarnation conséquente dans le doigt. Dans ce cas, les ongles enterrés favorisent l’émergence de plaies et de gonflement.
Que faire: vous devriez vous rendre à la clinique de santé la plus proche ou à un podiatre pour déterrer l’ongle. À la maison, vous pouvez placer votre pied dans un bol d’eau chaude pendant 20 minutes pour soulager la douleur. En savoir plus sur: Comment traiter les ongles incarnés.
Arthrose ou arthrite
Des problèmes de rhumatisme tels que l’arthrite peuvent survenir dans les articulations des orteils, en particulier chez les athlètes ou les personnes âgées, produisant des douleurs lors de la marche et un gonflement dans la région de l’articulation.
Que faire: Vous devriez consulter un orthopédiste pour commencer le traitement approprié du problème avec l’utilisation de médicaments anti-inflammatoires tels que l’Ibuprofène ou le diclofénac. En plus de cela, à la maison, vous pouvez mettre vos pieds dans de l’eau chaude en fin de journée pour soulager la douleur. Découvrez quelques façons de dégonfler vos pieds dans la vidéo suivante:
Orteils en griffe ou en marteau
Les orteils en griffe ou en marteau sont deux types de déformations du pied qui provoquent une altération de la forme des orteils, augmentant la pression sur eux pendant la journée, provoquant des douleurs.
Que faire: Vous devriez consulter un orthopédiste pour rétablir la position des doigts à l’aide d’attelles orthèses. De plus, l’utilisation de semelles orthopédiques peut également aider à soulager la pression sur vos doigts et à réduire la douleur.
Névrome de Morton
Le névrome de Morton est un épaississement qui survient dans le nerf numérique plantaire, situé entre les orteils 3 ° et 4 °, provoquant une douleur entre ces deux doigts et une sensation de picotement dans le cou-de-pied.
Que faire: Des chaussures confortables avec une semelle orthopédique doivent être portées pour soulager la pression sur la zone, ainsi que pour prendre des médicaments anti-inflammatoires prescrits par l’orthopédiste. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
en plus des causes mentionnées ci-dessus, il en existe d’autres, par conséquent, si la douleur aux pieds est très intense ou constante et entrave le quotidien, il est important de consulter un médecin ou un physiothérapeute pour identifier la cause de ce symptôme et définir le traitement, qui peut inclure des médicaments, des injections de stéroïdes, des séances de physiothérapie et, dans ce dernier cas, une chirurgie.