Auto-amor é um elemento essencial para uma vida positivamente a vida presente, e o auto-respeito é um aspecto vital de auto-amor. Quanto mais você se respeita, mais você é capaz de se amar a si mesmo. No entanto, o auto-respeito nem sempre é tão fácil de vir como você pode pensar. Há muitos aspectos da vida que te podem afastar do respeito. Por Mais que você possa querer se tratar com respeito, há muitas vezes influências externas que podem ficar no caminho de se tratar honradamente.
Por exemplo, aqui estão algumas situações que podem tentá-lo longe de respeitar a si mesmo: amar alguém que não ama você (ou quem te trata mal); a existência de uma “bem-sucedida” a carreira que o faz infeliz; desejando que você poderia voltar para um tempo passado em sua vida, pensando que você precisa ter X, Y, ou Z para ser feliz; que as pessoas em torno de você que duvidam das suas habilidades; querer as coisas simplesmente porque você acha que você “deve” querer-los, pensando que a vida que outros levam é melhor do que a sua própria; ou de trabalho ou de vida, com as pessoas que o tratam (ou si) negativamente.
estas são apenas algumas das razões pelas quais você pode achar difícil respeitar a si mesmo, e, infelizmente, elas podem acontecer a quase qualquer um. Nem todas estas coisas estão sob o seu controle (você não pode sempre controlar como os outros agem ou reagem), mas o que está dentro do seu controle é como você se trata. Aqui estão alguns lembretes de como fazer do auto-respeito uma prioridade em sua vida.
DON’t SETTLE FOR LESS THAN YOU DESERVE.
uma das melhores maneiras de se respeitar é nunca se contentar com menos do que merece. E todos nós merecemos o melhor da vida. Você tem uma vida única para viver e você merece ter as melhores coisas para você: as melhores pessoas, a melhor carreira, os melhores sentimentos. Não te acomodes.
entre em contacto com quem realmente é.
In order to not settle, you have to know what it is you really want. Tens de entrar em contacto contigo e com o que é importante para ti. (Uma maneira de fazer isto é usando o meu livro de trabalho e revisitando-o muitas vezes.) Quando você sabe quem você é — e o que você vai e não vai tolerar — você será capaz de se concentrar nas atividades e pessoas que o encorajam a se respeitar.
perdoe-se pelos seus erros.
deixar ir o passado pode ser difícil, mas a fim de respeitar quem você é agora, você deve deixar ir de quem você era então. Faz o que puderes para te perdoares pelos erros que cometeste. Todos nós os fizemos – faz parte da vida — mas aqueles que se respeitam sabem como esquecer esses erros. Você nunca pode voltar; você só pode pegar o que aconteceu e seguir em frente positivamente.
perdoa aqueles que te magoaram.
O perdão pode ser difícil às vezes, especialmente se você foi gravemente ferido. Mas cuidar dessa dor e raiva só torna mais difícil cultivar o amor dentro de si mesmo. Liberte-se da dor que os outros causaram e abrirá espaço no seu coração em mente para emoções e experiências mais positivas. Seja qual for o mal que tenha sido cometido contra si, perdoar é sempre melhor do que agarrar-se à dor.
rodeie-se de pessoas positivas.
respeitar — se significa fazer companhia àqueles que o respeitam-e a si próprios. As pessoas negativas (mesmo aquelas que não são negativas diretamente para você) estão drenando e eles acendem padrões de pensamento negativo dentro de você. Você ouviu o velho ditado: Você é uma combinação das pessoas com quem você passa mais tempo. Respeita-te o suficiente para garantir que essas pessoas são influências positivas.
WORK ON BUILDING UP CONFIDENCE.
quanto mais você acredita em si mesmo, mais fácil será tratar-se com amor e respeito. A confiança nem sempre é fácil de encontrar, por isso tens de trabalhar para isso. Faz coisas em que és bom. Aceite elogios e tome nota de quando os outros estão orgulhosos de você. Quanto mais você faz coisas que constroem sua confiança (e evitam aquelas que a destroem), mais confiante você se sentirá. E quanto mais confiante estiver, menos provável será o seu acordo.
BE HONEST WITH YOURSELF (AND OTHERS).
honestidade é o sinal final de respeito. Quando fores honesto contigo mesmo, verás o que é bom para ti e o que não é. É menos provável que se comprometa com o que é mais importante para si. Ser honesto contigo próprio é muito difícil, por isso presta atenção ao que sentes e ao que pensas. E praticar a arte de ser honesto com os outros. Mesmo quando é difícil, a verdade é sempre o caminho a seguir.
cuide bem DO SEU CORPO.
fazer-se sentir bem fisicamente é uma das formas finais de se respeitar. Trata o teu corpo como se fosses o corpo de alguém que amas. Comida saudável, exercício, baixo stress. Respeitar o seu corpo é um aspecto essencial da auto-estima. Quanto mais bondade se mostrar fisicamente, mais amor interno sentirá. O teu corpo é a nave que te transporta pelo mundo e cabe-te a ti respeitá-lo.
EXERCÍCIO E INSPIRAR a SUA MENTE.
assim como você precisa respeitar seu corpo, você também precisa respeitar sua mente. Desafie-se com novas experiências e informações. Saia do pensamento com que está confortável e tente encontrar novas perspectivas. Encontre recursos para informações e inspiração — livros, websites, pessoas — e absorva tudo o que puder. Quanto mais souberes, mais podes crescer. E todo esse crescimento lhe dará poder, tornando muito mais fácil respeitar a si mesmo.
fale positivamente sobre si.
a forma como fala sobre si próprio diz muito sobre o respeito que tem por quem é. Tenta sempre falar de TI de forma positiva e tenta nunca te rebaixares com negatividade. Se esta é uma luta para você, confira usando palavras positivas para promover o amor próprio, o que lhe dará inspiração para falar positivamente sobre si mesmo. (Além disso, há um download gratuito com muitas e muitas palavras!)
não se COMPARE com os outros. Theodore Roosevelt justificadamente disse: “a comparação é o ladrão da alegria.”Quanto mais você compara sua vida com a de outra pessoa, mais difícil se torna cultivar o auto-respeito. É difícil não comparar, mas lembre-se que, por muito bem que conheça alguém, nunca sabe tudo sobre a vida dele ou dela. Nenhuma vida é perfeita e uma maneira essencial de se respeitar é se concentrar no que você tem, não no que lhe falta.
Saber quem você é é um aspecto importante de se respeitar a si mesmo. Quanto mais você sabe sobre quem você é, mais você pode respeitar seus valores e desejos. Você pode descobrir mais sobre si mesmo e o que importa para você baixando uma cópia de encontrar a si mesmo: um livro de pesquisa de Alma para surpreendente auto-descoberta. Cheio de inspiração, perguntas e atividades para fazer você pensar sobre o que significa ser você, encontrar a si mesmo é uma obrigação para aprender mais sobre quem você é e sobre o que mais importa para você. Saiba mais sobre o manual aqui e compre aqui a sua própria cópia de pesquisa de alma.