Selbstliebe ist ein wesentliches Element für ein positiv gegenwärtiges Leben, und Selbstachtung ist ein wichtiger Aspekt der Selbstliebe. Je mehr du dich respektierst, desto mehr kannst du dich selbst lieben. Selbstachtung ist jedoch nicht immer so einfach zu bekommen, wie Sie vielleicht denken. Es gibt viele Aspekte des Lebens, die Sie vom Respekt weglocken können. So sehr Sie sich auch mit Respekt behandeln möchten, Es gibt oft äußere Einflüsse, die sich daran hindern können, sich ehrenhaft zu behandeln.
Hier sind zum Beispiel ein paar Situationen, die dich davon abhalten könnten, dich selbst zu respektieren: jemanden zu lieben, der dich nicht liebt (oder der dich schlecht behandelt); eine „erfolgreiche“ Karriere zu haben, die dich unglücklich macht; Ich wünschte, du könntest in eine vergangene Zeit in deinem Leben zurückkehren; zu denken, dass du X, Y oder Z haben musst, um glücklich zu sein; Leute um dich herum zu haben, die an deinen Fähigkeiten zweifeln; Dinge wollen, nur weil du denkst, dass du sie „wollen“ solltest; zu denken, dass das Leben, das andere führen, besser ist oder mit Menschen zu leben oder zu arbeiten, die Sie (oder sich selbst) negativ behandeln.
Dies sind nur einige der Gründe, warum es Ihnen schwer fällt, sich selbst zu respektieren, und leider können sie fast jedem passieren. Nicht alle diese Dinge liegen in Ihrer Kontrolle (Sie können nicht immer kontrollieren, wie andere handeln oder reagieren), aber was in Ihrer Kontrolle liegt, ist, wie Sie sich selbst behandeln. Hier sind einige Erinnerungen daran, wie Sie Selbstachtung zu einer Priorität in Ihrem Leben machen können.
GEBEN SIE SICH NICHT MIT WENIGER ZUFRIEDEN, ALS SIE VERDIENEN.
Eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu respektieren, besteht darin, sich niemals mit weniger zufrieden zu geben, als Sie verdienen. Und Sie — wir alle – verdienen das Beste im Leben. Du hast dieses eine Leben zu leben und du verdienst es, die besten Dinge für dich zu haben: die besten Leute, die beste Karriere, die besten Gefühle. Lass dich nicht nieder.
TRETEN SIE IN KONTAKT MIT DEM, WER SIE WIRKLICH SIND.
Um sich nicht festzulegen, müssen Sie wissen, was Sie wirklich wollen. Du musst mit dir selbst und dem, was dir wichtig ist, in Kontakt treten. (Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, meine Finding Yourself-Arbeitsmappe zu verwenden und sie häufig erneut zu besuchen. Wenn du weißt, wer du bist — und wofür du stehen wirst und wofür nicht -, kannst du dich auf die Aktivitäten und Menschen konzentrieren, die dich ermutigen, dich selbst zu respektieren.
VERGIB DIR DEINE FEHLER.
Die Vergangenheit loszulassen kann schwierig sein, aber um zu respektieren, wer du jetzt bist, musst du loslassen, wer du damals warst. Tun Sie alles, was Sie können, um sich die Fehler zu verzeihen, die Sie gemacht haben. Wir haben sie alle gemacht — es ist Teil des Lebens – aber diejenigen, die sich selbst respektieren, wissen, wie man diese Fehler gehen lässt. Du kannst niemals zurückgehen; Du kannst nur das nehmen, was passiert ist, und dich positiv vorwärts bewegen.
VERGIB DENEN, DIE DICH VERLETZT HABEN.
Vergebung kann manchmal hart sein, besonders wenn du schwer verletzt wurdest. Aber sich um diesen Schmerz und diese Wut zu kümmern, macht es nur schwieriger, Liebe in sich selbst zu kultivieren. Lass den Schmerz los, den andere verursacht haben, und du wirst Raum in deinem Herzen für positivere Emotionen und Erfahrungen öffnen. Egal, welches Unrecht gegen dich begangen wurde, Vergeben ist immer besser als sich an den Schmerz zu klammern.
UMGIB DICH MIT POSITIVEN MENSCHEN.
Sich selbst zu respektieren bedeutet, mit denen in Kontakt zu bleiben, die Sie respektieren — und sich selbst. Negative Menschen (auch diejenigen, die nicht direkt negativ für Sie sind) entwässern und entfachen negative Gedankenmuster in Ihnen. Sie haben das alte Sprichwort gehört: Sie sind eine Kombination der Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen. Respektiere dich selbst genug, um sicherzustellen, dass diese Menschen positive Einflüsse sind.
ARBEITEN SIE DARAN, VERTRAUEN AUFZUBAUEN.
Je mehr Sie an sich glauben, desto einfacher wird es, sich mit Liebe und Respekt zu behandeln. Vertrauen ist jedoch nicht immer leicht zu bekommen, also musst du dafür arbeiten. Tu Dinge, in denen du gut bist. Nehmen Sie Komplimente an und notieren Sie, wann andere stolz auf Sie sind. Je mehr Sie Dinge tun, die Ihr Vertrauen aufbauen (und diejenigen vermeiden, die es niederreißen), desto sicherer werden Sie sich fühlen. Und je selbstbewusster Sie sind, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie sich niederlassen.
SEI EHRLICH ZU DIR SELBST (UND ANDEREN).
Ehrlichkeit ist das ultimative Zeichen von Respekt. Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, wirst du sehen, was gut für dich ist und was nicht. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie Kompromisse eingehen, wenn es um das geht, was Ihnen am wichtigsten ist. Ehrlich zu sich selbst zu sein ist eigentlich ziemlich schwer, also achte wirklich darauf, wie du dich fühlst und was du denkst. Und übe die Kunst, ehrlich zu anderen zu sein. Selbst wenn es schwer ist, ist die Wahrheit immer der richtige Weg.
PASSEN SIE GUT AUF IHREN KÖRPER AUF.
Sich körperlich gut zu fühlen, ist eine der ultimativen Möglichkeiten, sich selbst zu respektieren. Behandle deinen Körper wie den Körper von jemandem, den du sehr liebst. Gesundes Essen, Bewegung, wenig Stress. Ihren Körper zu respektieren ist ein wesentlicher Aspekt der Selbstachtung. Je mehr Freundlichkeit du dir körperlich zeigst, desto mehr innere Liebe wirst du fühlen. Dein Körper ist das Gefäß, das dich um diese Welt transportiert, und es liegt an dir, ihn zu respektieren.
TRAINIEREN UND INSPIRIEREN SIE IHREN GEIST.
So wie Sie Ihren Körper respektieren müssen, müssen Sie auch Ihren Geist respektieren. Fordern Sie sich mit neuen Erfahrungen und Informationen heraus. Treten Sie aus dem Denken heraus, mit dem Sie sich wohl fühlen, und versuchen Sie, neue Perspektiven zu finden. Finden Sie Ressourcen für Informationen und Inspiration — Bücher, Websites, Menschen — und genießen Sie alles, was Sie können. Je mehr Sie wissen, desto mehr können Sie wachsen. Und all dieses Wachstum wird dich befähigen und es viel einfacher machen, dich selbst zu respektieren.
SPRICH POSITIV ÜBER DICH.
Die Art und Weise, wie du über dich selbst sprichst, sagt viel darüber aus, wie viel Respekt du für dich selbst hast. Versuche immer positiv über dich selbst zu sprechen und versuche dich niemals mit Negativität niederzulassen. Wenn dies ein Kampf für Sie ist, verwenden Sie positive Wörter, um die Selbstliebe zu fördern, Dies gibt Ihnen Inspiration, um positiv über sich selbst zu sprechen. (Außerdem gibt es einen kostenlosen Download mit vielen, vielen Wörtern!)
VERGLEICHE DICH NICHT MIT ANDEREN.
Theodore Roosevelt sagte zu Recht: „Vergleich ist der Dieb der Freude.“ Je mehr Sie Ihr Leben mit dem eines anderen vergleichen, desto schwieriger wird es, Selbstachtung zu entwickeln. Es ist schwer, nicht zu vergleichen, aber erinnere dich daran, egal wie gut du jemanden kennst, du weißt nie alles über sein Leben. Kein Leben ist perfekt und ein wesentlicher Weg, sich selbst zu respektieren, besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben, nicht auf das, was Ihnen fehlt.
Zu wissen, wer du bist, ist ein so wichtiger Aspekt, um dich selbst zu respektieren. Je mehr Sie wissen, wer Sie sind, desto mehr können Sie Ihre Werte und Wünsche respektieren. Sie können mehr über sich selbst erfahren und was Ihnen wichtig ist, indem Sie eine Kopie von Finding Yourself: A Soul-Searching Workbook for Surprising Self Discovery herunterladen. Gefüllt mit Inspiration, Fragen und Aktivitäten, um darüber nachzudenken, was es bedeutet, Sie zu sein, ist es ein Muss, sich selbst zu finden, um mehr darüber zu erfahren, wer Sie sind und was Ihnen am wichtigsten ist. Erfahren Sie hier mehr über das Arbeitsbuch und kaufen Sie hier Ihr eigenes seelensuchendes Exemplar.