selv kjærlighet er et viktig element for å leve et positivt nåtid liv, og selvrespekt er et viktig aspekt av selv kjærlighet. Jo mer du respekterer deg selv, desto mer kan du elske deg selv. Men selvrespekt er ikke alltid så lett å komme forbi som du kanskje tror. Det er mange aspekter av livet som kan lokke deg bort fra respekt. Så mye som du kanskje ønsker å behandle deg selv med respekt, er det ofte ytre påvirkninger som kan komme i veien for å behandle deg selv hederlig.
her er for eksempel noen situasjoner som kan friste deg bort fra å respektere deg selv: å elske noen som ikke elsker deg (eller som behandler deg dårlig); å ha en «vellykket» karriere som gjør deg ulykkelig; ønsker du kunne gå tilbake til en tidligere tid i livet ditt; tenker Du må Ha X, Y Eller Z for å være lykkelig; å ha folk rundt Deg som tviler på dine evner; ønsker ting rett og slett fordi du tror du «burde» vil ha dem; tenker livene andre fører er bedre enn din egen; eller bor eller arbeider med folk som behandler deg (eller seg selv) negativt.
dette er bare noen av grunnene til at du kanskje synes det er vanskelig å respektere deg selv, og dessverre kan de skje med nesten alle. Ikke alle disse tingene er innenfor din kontroll (du kan ikke alltid kontrollere hvordan andre handler eller reagerer), men det som er innenfor din kontroll er hvordan du behandler deg selv. Her er noen av påminnelser om hvordan du gjør selvrespekt en prioritet i livet ditt.
IKKE NØY DEG MINDRE ENN DU FORTJENER.
en av de beste måtene å respektere deg selv er aldri å betale for mindre enn det du fortjener. Og du — vi alle-fortjener det aller beste i livet. Du har dette ene livet å leve, og du fortjener å ha de beste tingene for deg: de beste menneskene, den beste karrieren, de beste følelsene. Ikke slå deg til ro.
KOM I KONTAKT MED HVEM DU EGENTLIG er.
for å ikke avgjøre, må du vite hva det er du virkelig vil ha. Du må komme i kontakt med deg selv og hva som betyr noe for deg. (En måte jeg gjør dette på er å bruke Min Finne deg selv arbeidsbok og revidere det ofte. Når du vet hvem du er — og hva du vil og ikke vil stå for-vil du kunne fokusere på aktivitetene og menneskene som oppfordrer deg til å respektere deg selv.
TILGI DEG SELV FOR DINE FEIL.
Å Gi slipp på fortiden kan være vanskelig, men for å respektere hvem du er nå, må du gi slipp på hvem du var da. Gjør alt du kan for å tilgi deg selv for feil du har gjort. Vi har alle gjort dem-det er en del av livet — men de som respekterer seg, vet hvordan de skal la disse feilene gå. Du kan aldri gå tilbake; du kan bare ta det som skjedde og bevege deg positivt fremover.
TILGI DE SOM HAR SÅRET DEG.
Tilgivelse kan være tøft noen ganger, spesielt hvis du har blitt skadet dårlig. Men å bry seg om det vondt og sinne gjør det bare vanskeligere å dyrke kjærlighet i deg selv. Gi slipp på smerten andre har forårsaket, og du vil åpne opp plass i ditt hjerte i tankene for mer positive følelser og erfaringer. Uansett hvilken feil som er begått mot deg, er tilgivelse alltid bedre enn å klamre seg til smerten.
OMGI DEG MED POSITIVE MENNESKER.
Respekt for deg selv betyr å holde selskap med de som respekterer deg — og seg selv. Negative mennesker (selv de som ikke er negative direkte til deg) drenerer og de gnist negative tankemønstre i deg. Du har hørt det gamle ordtaket: du er en kombinasjon av de menneskene du tilbringer mest tid med. Respekter deg selv nok til å sørge for at disse menneskene er positive påvirkninger.
ARBEID MED Å BYGGE OPP TILLIT.
jo mer du tror på deg selv, desto lettere blir det å behandle deg selv med kjærlighet og respekt. Tillit er ikke alltid lett å komme med, men så du må jobbe for det. Gjør ting du er god til. Godta komplimenter og legg merke til når andre er stolte av deg. Jo mer du gjør ting som bygger opp selvtilliten din (og unngår de som river den ned), jo mer trygg vil du føle. Og jo mer trygg du er, desto mindre sannsynlig er du å bosette seg.
VÆR ÆRLIG MED DEG SELV (OG ANDRE).
Ærlighet er det ultimate tegn på respekt. Når du er ærlig med deg selv, vil du se hva som er bra for deg og hva som ikke er det. Du vil være mindre sannsynlig å gå på kompromiss med det som betyr mest for deg. Å være ærlig med deg selv er faktisk ganske vanskelig så virkelig ta hensyn til hvordan du føler og hva du synes. Kunsten å være ærlig med andre. Selv når det er vanskelig, er sannheten alltid veien å gå.
TA GODT VARE PÅ KROPPEN din.
Å få deg til å føle deg bra fysisk er en av de ultimate måtene å respektere deg selv. Behandle kroppen din som du ville kroppen til noen du elsker dyrt. Sunn mat, mosjon, lav stress. Å respektere kroppen din er et viktig aspekt av selvrespekt. Jo mer vennlighet du viser deg fysisk, jo mer indre kjærlighet vil du føle. Kroppen din er fartøyet som transporterer deg rundt i denne verden, og det er opp til deg å respektere det.
TREN OG INSPIRER TANKENE dine.
akkurat som du må respektere kroppen din, må du også respektere tankene dine. Utfordre deg selv med nye erfaringer og informasjon. Gå ut av tenkningen du er komfortabel med, og prøv å finne nye perspektiver. Finn ressurser for informasjon og inspirasjon-bøker, nettsteder, folk-og nyt alt du kan. Jo mer du vet, jo mer kan du vokse. Og all den veksten vil styrke deg, noe som gjør det mye lettere å respektere deg selv.
SNAKK POSITIVT om DEG selv.
måten du snakker om deg selv sier mye om hvor mye respekt du har for hvem du er. Prøv alltid å snakke om deg selv positivt og prøv aldri å sette deg ned med negativitet. Hvis dette er en kamp for deg, sjekk Ut Bruke Positive Ord For Å Fremme Egenkjærlighet, som vil gi deg inspirasjon for å snakke positivt om deg selv. (Pluss det er en gratis nedlasting med masse og masse ord !)
IKKE SAMMENLIGN DEG selv med ANDRE.
Theodore Roosevelt sa med rette, » Sammenligning er tyven av glede.»Jo mer du sammenligner livet ditt med andres, desto vanskeligere blir det å dyrke selvrespekt. Det er vanskelig å ikke sammenligne, men minn deg selv på at uansett hvor godt du kjenner noen, vet du aldri alt om hans eller hennes liv. Ingen liv er perfekt, og en viktig måte å respektere deg selv på er å fokusere på det du har, ikke på det du mangler.
Å Vite hvem du er Er en så viktig del av å respektere deg selv. Jo mer du vet om hvem du er, jo mer kan du respektere dine verdier og ønsker. Du kan finne ut mer om deg selv og hva som betyr noe for deg ved å laste ned en kopi Av Finne Deg Selv: En Sjelsøkende Arbeidsbok For Overraskende Selvoppdagelse. Fylt med inspirasjon, spørsmål, og aktiviteter for å få deg til å tenke på hva Det betyr å være deg, Finne Deg selv er et must for å lære mer om hvem du er og om hva som betyr mest for deg. Lær mer om arbeidsboken her og kjøpe din egen selvransakelse kopi her.