știi că ai nevoie de protecție solară. Dar cu atât de multe loțiuni, spray — uri și geluri din care să alegeți, de unde știți ce protecție solară va preveni de fapt arsurile solare-și cancerul de piele?
când vine vorba de protejarea pielii de soare, tipul de protecție solară pe care îl alegeți este la fel de important ca modul în care îl utilizați.”mulți oameni dau vina pe protecția solară atunci când sunt arși de soare”, spune Susan Y. Chon, MD, profesor asistent în departamentul de Dermatologie al MD Anderson. „Dar problema nu este de obicei protecția solară. Este faptul că utilizatorul nu citește eticheta și nu aplică corect protecția solară.”
înainte de a merge în aer liber, urmați aceste sfaturi pentru a maximiza protecția solară.
1. Obțineți protecție UVA și UVB
optați întotdeauna pentru o protecție solară care oferă atât protecție UVA, cât și UVB. În acest fel, vă veți proteja pielea de razele ultraviolete-B (UVB), care provoacă arsuri solare și leziuni ale pielii, precum și razele ultraviolete-a (UVA) care vă cresc riscul de cancer de piele.
de asemenea, asigurați-vă că protecția solară pe care o alegeți conține oxid de zinc sau dioxid de titan. Aceste ingrediente ajută la blocarea razelor UVA și UVB.
2. Alegeți SPF 30 sau mai mare
utilizați întotdeauna o protecție solară cu SPF (factor de protecție solară) 30 sau mai mare. SPF-ul din protecția solară absoarbe și reflectă razele soarelui, astfel încât acestea să nu vă ardă sau să vă deterioreze pielea.
rețineți, totuși, că mai mare nu este mult mai bine atunci când vine vorba de numerele SPF. „Mulți oameni cred că pot sta în siguranță la soare mai mult timp dacă aleg un SPF mai mare”, spune Chon. „Dar nu este cazul.”
Iată de ce: Protecția SPF nu crește proporțional cu numărul SPF desemnat. Deci, în timp ce SPF 30 absoarbe 97% din razele arzătoare ale soarelui, SPF 50 absoarbe doar puțin mai mult — 98%.”dacă alegeți un SPF mai mare de 30, ar trebui să îl tratați în continuare ca și cum ați folosi SPF 30″, spune Chon. „Asta înseamnă că ar trebui să aplicați la fel de multă protecție solară — și la fel de des — ca și dacă ați folosi SPF 30.”