Låt oss ta en titt på de bästa lågkalori kryddor som bör göra plats i ditt kök:
senap:
senap är en av de mest fördelaktiga kryddor och är laddad med höga doser av friska antioxidanter. Det sägs också vara rikt på gurkmeja, ett krydda som hjälper till att bekämpa cancer. Senap innehåller inte socker. Naturligtvis hänvisar vi till vanlig senap här. Det finns olika typer av senap och några av dem faller inte under kategorin lågt kaloriinnehåll, så se till att kontrollera kalorifakta i förväg! Här är de 10 bästa sätten att använda senap.
låg Sockerketchup:
låg sockerketchup är ett hälsosammare val för dem som vill skära ner på kalorier eftersom det är ett kalorifattigt kryddor. Den består av vinäger, salt, peppar, kryddor och tomater som bearbetas och kokas. Dessa tomater har visat sig ha höga nivåer av antioxidanten lykopen.
låg natrium sojasås:
efter jäsning av sojasås tar den bort cirka 40% av saltet från det, vilket gör det lågt natrium. Men även efter att ha haft mindre natrium förblir såsens smak och kvalitetsegenskaper desamma.
Balsamic:
balsamvinäger ger en potent, syrlig smak till dina rätter. Det är låg på glykemiskt index och även hjälpmedel för att stabilisera nivåerna av blodsocker och kolesterol i kroppen.
Sriracha:
Sriracha är en av de bästa kalorierna. Extremt lågt i natrium, det innehåller capsaicin, vilket hjälper till att minska kolesterol i kroppen och hämmar tillväxten av cancer. Det är också känt att hjälpa till att reglera blodsockernivån och gå ner i vikt.
Salsa:
Salsa kan lägga textur och krydda till någon intetsägande mat. Det bästa är att salsa är alla grönsaker, så det borde inte finnas några problem med detta kalorifattiga kryddor i din kost!
vad är din favorit smaktillsats? Vi skulle gärna se dina kryddor visas på dina hälsosamma måltider! Tagga oss över på Instagram @ dunnebells_ för en chans att vara med.
Om du inte har registrerat dig för min Facebook-grupp ännu kan du registrera dig här.