zatím jste možná bylo řečeno, že pokud chcete zhubnout, musíte příkopu chlast, vyhněte se high-kalorické příjem a cvičit. Studna, poslední rady mohou fungovat pro nás všechny, ale zbavit se chlastu, jak zhubnout, není dobrý nápad, říkají odborníci. Podle vědců může pití červeného vína s mírou skutečně pomoci při vaší cestě hubnutí.
Jak pomáhá hubnutí?
podle vědců vám pití dvou sklenic červeného vína může pomoci při hubnutí. Studie byly provedeny na Washingtonské státní univerzitě a Harvardské lékařské fakultě, která tvrdila, že polyfenol zvaný „resveratrol“, který je přítomen v červeném víně, pomáhá při hubnutí. Tento polyfenolů převádí bílého tuku, které jsou větší buňky, které uchovávají energii a rozšířit, jak jsme přibírání na váze, do obezitou bojovat béžová tuk a tuk je mnohem jednodušší ztratit.
Tato studie byla provedena na myších. Vědci vylepšili svou stravu jen trochou resveratrolu. Zjistili, že resveratrol vyvinul u myší trochu béžový tuk.
Další studie byla provedena na Harvardově studii na 20 000 ženách. Ukázalo se, že ženy, které pily víno, měly 70% snížené riziko vzniku obezity. Zjistili také, že pití vína zpočátku zpomalilo přírůstek hmotnosti u žen. Nicméně, tyto ženy samy hlásily svou váhu v průběhu času.
Další výhody červeného vína
několik dalších výhod pití červeného vína je:
pití červeného vína je dobré pro naše zdraví, tvrdí odborníci na zdraví. Několik studií také ukázalo, že pití vína v malém až středním množství může pomoci snížit rizika některých druhů srdečních chorob.
červené víno může také pomoci snížit riziko mrtvice a předčasné smrti. Je to proto, že pití malého množství červeného vína pomáhá udržet „dobrý“ HDL cholesterol v krvi.
také snižuje riziko určitých typů rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva, bazálních buněk, vaječníků a prostaty.
zdravotní odborníci také říkají, že pití 1-3 sklenic vína denně je také spojeno se sníženým rizikem demence a Alzheimerovy choroby.
předpokládá se také, že mírná konzumace červeného vína je spojena se sníženým rizikem vzniku diabetu 2.typu, zejména u žen.
Další studie, která byla provedena na středního věku a starších lidí ukázala, že ti, kteří pili 2-7 sklenic vína týdně, jsou méně pravděpodobné, aby se stal v depresi.
Co byste měli vědět?
Pokud chcete získat maximální výhody, musíte ji pít s mírou. Poraďte se s lékařem, abyste věděli, zda byste měli konzumovat nebo se vyhnout konzumaci červeného vína, protože to může záviset také na vašem zdraví.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory vyjádřené v tomto článku by neměly být považovány za náhradu za radu lékaře. Další podrobnosti získáte u svého ošetřujícího lékaře.