tot nu toe is u misschien verteld dat als u wilt afvallen, u drank moet dumpen, calorierijke inname moet vermijden en naar de sportschool moet gaan. Nou, de laatste stukken van advies kan werken voor ons allemaal, maar het dumpen van drank om gewicht te verliezen is geen goed idee, zeggen experts. Volgens onderzoekers kan het drinken van rode wijn met mate u daadwerkelijk helpen bij uw gewichtsverlies reis.
Hoe helpt het gewichtsverlies?volgens onderzoekers kan het drinken van twee glazen rode wijn u helpen bij het afvallen. De studies werden uitgevoerd op Washington State University en Harvard Medical School die beweerde een polyfenol genaamd ‘resveratrol’ die aanwezig is in rode wijn helpt bij het verliezen van gewicht. Deze polyfenol zet wit vet, die grotere cellen die energie op te slaan en uit te breiden als we gewicht, in obesitas-bestrijding beige vet en dit vet is veel gemakkelijker te verliezen.dit onderzoek werd uitgevoerd op muizen. Onderzoekers verbeterde hun dieet met slechts een beetje van resveratrol. Ze ontdekten dat resveratrol ontwikkeld een beetje meer beige vet bij muizen. een andere studie werd gedaan aan Harvard-studie bij 20.000 vrouwen. Het bleek dat vrouwen die wijn dronken een 70 procent verminderd risico op het ontwikkelen van obesitas hadden. Ze vonden ook dat het drinken van wijn aanvankelijk de gewichtstoename bij vrouwen vertraagde. Echter, deze vrouwen zelf-gemeld hun gewicht na verloop van tijd.
andere voordelen van rode wijn
Een paar andere voordelen van het drinken van rode wijn zijn:
Het drinken van rode wijn is goed voor onze gezondheid, claim gezondheidsexperts. Een paar studies hebben ook aangetoond dat het drinken van wijn in kleine tot matige hoeveelheid kan helpen bij het verminderen van de risico ‘ s voor sommige soorten hart-en vaatziekten.
rode wijn kan ook helpen bij het verlagen van het risico op beroertes en vroegtijdige sterfte. Dit komt omdat het drinken van kleine hoeveelheden rode wijn helpt bij het vasthouden van de’ goede ‘ HDL-cholesterol in het bloed.
Het vermindert ook het risico op bepaalde vormen van kanker, waaronder colon, basale cel, ovarium en prostaatkanker.
gezondheidsdeskundigen zeggen ook dat het drinken van 1-3 glazen wijn per dag ook verband houdt met een verminderd risico op dementie en de ziekte van Alzheimer.
Er wordt ook aangenomen dat matige consumptie van rode wijn verband houdt met een verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, vooral bij vrouwen.
een andere studie die werd uitgevoerd bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen toonde aan dat degenen die 2-7 glazen wijn per week dronken minder snel depressief werden.
waar moet u zich van bewust zijn?
Als u de maximale voordelen wilt krijgen, moet u het met mate drinken. Raadpleeg een arts om te weten of u moet consumeren of te voorkomen dat de consumptie van rode wijn als het kan afhangen van uw gezondheid ook.
Disclaimer: De standpunten in dit artikel mogen niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van de arts. Raadpleeg uw behandelend arts voor meer informatie.