Maybaygiare.org

Blog Network

Veganský Popcorn

veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi.

veganský Popcorn. - Veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi. #vegan #bezlepkové #simpleveganblog're gluten-free, made with oil instead of butter and also with other natural ingredients. #vegan #glutenfree #simpleveganblog

Popcorn je obvykle vyrobena s olejem ve Španělsku, protože jsme tak do olivového oleje, ale vím, že je to obvykle vyrobena s máslem v jiných zemích. Kromě toho je vytvoření vlastního popcornu dobrou volbou, protože si můžete vybrat složku, kterou používáte, a přidat vše, co chcete.

k výrobě popcornu doma potřebujete pouze 3 ingredience: olej, Jádra popcornu a sůl. Je to také vynikající s některými výživnými kvasnicemi a česnekovým práškem, ale je to na vás. Pokud nechcete konzumovat olej, najdete alternativu v poznámkách recept box.

veganský Popcorn. - Veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi. #vegan #bezlepkové #simpleveganblog're gluten-free, made with oil instead of butter and also with other natural ingredients. #vegan #glutenfree #simpleveganblog

Popcorn může být zdravá svačina, pokud je vyroben s přírodních surovin a je tak vhodné, aby si na cestách stejně. Samozřejmě můžete jíst při sledování filmu nebo televizního pořadu nebo je dokonce přivést do kina. Kromě toho ušetříte nějaké peníze a vaše tělo bude šťastné, protože domácí popcorn je také mnohem zdravější.

je to lepší čerstvě vyrobené, ale zbytky můžete uchovávat až týden v uzavřené nádobě při pokojové teplotě. Kromě toho, neváhejte vynechat nebo přidat všechny ingredience, které chcete, a vytvořit svůj vlastní recept.

veganský Popcorn. - Veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi. # vegan #glutenfree # simpleveganblog're gluten-free, made with oil instead of butter and also with other natural ingredients. #vegan #glutenfree #simpleveganblog

hledáte více receptů na občerstvení?

  • Vegan, gluten-free trail mix
  • Vegan rawnola
  • Pikantní restované mandle
  • Jak udělat kale čipy
  • Pikantní pečená cizrna

Věděli jste, aby tento recept? Prosím zanechat komentář níže, sdílet, hodnotit nebo označit obrázek @simpleveganblog na Instagram a hashtag to #simpleveganblog. Rádi bychom viděli, co vaříte!

veganský Popcorn. - Veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi. #vegan #bezlepkové #simpleveganblog're gluten-free, made with oil instead of butter and also with other natural ingredients. #vegan #glutenfree #simpleveganblog

Tisk

Vegan Popcorn. - Veganský popcorn, chutné a zdravé občerstvení. Jsou bezlepkové, vyrobené s olejem místo másla a také s dalšími přírodními ingrediencemi. #vegan #bezlepkové #simpleveganblog're gluten-free, made with oil instead of butter and also with other natural ingredients. #vegan #glutenfree #simpleveganblog

Složení

  • 2-4 lžíce kokosového oleje, viz poznámky pro olej-free alternativa
  • 1/2 šálku popcorn jádra (105 g)
  • 1/4 šálku nutriční kvasnice (4 lžíce)
  • 2 lžičky česnek prášek
  • 1-2 lžičky soli

Návod k použití

  1. Přidat olej ve velkém hrnci přes středně-vysoké teplo. Použili jsme 2 lžíce, ale pokud přidáte další, Váš popcorn bude chutnat ještě lépe a zbytek ingrediencí se bude snáze držet popcornu.
  2. když je olej horký, přidejte do hrnce 3-4 jednotlivá jádra a přikryjte. Jakmile se objeví, odkryjte pánev, přidejte zbytek jader a znovu přikryjte. Dejte hrnec jednou za čas protřepat, abyste zabránili spálení.
  3. Když praskání umře, odstraňte z tepla, přidejte zbytek ingrediencí a dejte hrnci dobrý koktejl, který se spojí.
  4. podávejte okamžitě nebo uchovávejte zbytky v uzavřené nádobě při pokojové teplotě po dobu 5-7 dnů.

poznámky

  • snažil jsem se udělat popcorn bez oleje před několika lety a fungovalo to. Právě jsem vařil jádra popcornu na středně vysoké teplotě bez oleje ve velkém hrnci a jednou za čas jsem potřásl, aby se zabránilo spálení. Jen jsem přidal sůl, ale pokud se chystáte přidat nutriční droždí a česnek prášek, stejně, myslím, že bys měl přidat malé množství vody před přidáním nutriční droždí a česnek prášek, tak se budu držet popcorn jednodušší.
  • jakýkoliv typ oleje bude dělat.
  • nutriční droždí a česnekový prášek jsou volitelné přísady.
  • nutriční informace byly vypočteny pomocí 2 polévkových lžic kokosového oleje a 1 čajové lžičky soli.
  • recept upravený z Gimme Some trouba.

Výživa

  • Velikost Porce: 1/4 recept
  • Kalorie: 180
  • Cukr: 0,3 g
  • Sodík: 582 mg
  • Hmotnost: 8.1 g
  • Nasycené tuky: 7,2 g
  • Sacharidy: 23.2 g
  • Vláknina: 4,6 g
  • Bílkoviny: 6,7 g

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.