Wenn Sie schwanger werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut etwas schneller brennt, etwas schneller austrocknet und etwas mehr ausbricht als vor Ihrer Schwangerschaft. Leider erfährt Ihre Haut dank Hormonen in diesen über neun Monaten viele Veränderungen. Wenn Sie jedoch ein Sonnenanbeter sind, fragen Sie sich, ob Sie in der Schwangerschaft leichter Sonnenbrand bekommen oder ob Ihr Sonnenschutzmittel gerade abgelaufen ist.
Laut der Beule können Sie während der Schwangerschaft empfindlicher auf Sonne reagieren. Warum? Nun, dank der steigenden Hormone sind Sie möglicherweise anfälliger für dunkle Flecken auf der Haut, die als Melasma bekannt sind. Darüber hinaus treten laut Eltern pigmentproduzierende Zellen, die als Melanozyten bekannt sind, in den Overdrive, wenn Sie schwanger sind, was Sie anfälliger für andere Formen der Verfärbung macht, wenn Sie UV-Strahlen ausgesetzt werden. Ein weiterer Grund dafür, dass die Sonne während der Schwangerschaft schädlicher für Sie sein könnte, ist, dass das Sonnenbaden den Körper von dringend benötigten Flüssigkeiten entleeren kann, was laut BabyMed zu Austrocknung und Überhitzung führt. Wenn Sie schwanger sind, kann die Verweigerung von Flüssigkeiten zu Ihrem Körper übermäßigen Stress verursachen und möglicherweise zu vorzeitigen Kontraktionen führen. Ein überhitzter Körper kann auch eine Erhöhung der Kerntemperatur haben, die BabyMed bemerkt Geburtsfehler verursachen könnte.
Aber verbrennungen und Austrocknung sind nicht das einzige Risiko. Möglicherweise besteht auch das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, wenn Sie sich während der Schwangerschaft nicht richtig schützen. „Schwangerschaft verändert Ihr Immunsystem, was Sie einem höheren Risiko aussetzen kann, an Hautkrebs zu erkranken, wenn Sie keine Vorsichtsmaßnahmen treffen“, sagte Ava Shamban, Dermatologin und Autorin von Heal Your Skin, gegenüber den Eltern. „Ihre Haut ist Ihre erste Verteidigungslinie gegen die Sonne, daher ist es wichtig, sie mit einer SPF-Creme zu schützen.“
Aus diesem Grund wird werdenden Müttern geraten, sich während der Schwangerschaft so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten. Wenn Sie die Sonne jedoch nicht meiden können, müssen Sie nach alternativen Schutzformen suchen.
„Der sicherste Sonnenschutz während der Schwangerschaft sind physikalische oder mineralische Blöcke – solche, die entweder mit Titandioxid oder Zinkoxid hergestellt werden“, sagt Melissa Schweiger, Mitautorin von Belli Beautiful: Der wesentliche Leitfaden für die sichersten Gesundheits- und Schönheitsprodukte für Schwangerschaft, Mutter und Baby, sagte The Bump. „Chemische Sonnenschutzmittel wie Oxybenzon, Homosalat und Avobenzon können die Haut möglicherweise reizen und haben höhere Risiken.“
Um Ihre empfindliche Schwangerschaftshaut zu schützen, müssen Sie den richtigen Sonnenschutz auswählen. Laut dem oben genannten Elternartikel sollten Sie etwas auswählen, das vor UVA- und UVB-Strahlen mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher schützt. Sie sollten auch chemische Sonnenschutzmittel meiden und physikalische Blocker kaufen. Und, natürlich, erneut Sonnencreme alle drei Stunden, öfter, wenn Sie schwitzen, und nachdem Sie schwimmen.
Neben sonnencreme den ganzen Tag auftragen und sicherstellen, dass Sie hydratisiert bleiben, gibt es ein paar andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre sonnenempfindliche Haut während der Schwangerschaft aus dem Rampenlicht zu halten. Sie sollten versuchen, die Sonne zwischen 10 und 4 Uhr zu meiden, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind. Sie sollten auch Hüte mit großer Krempe tragen, die den Gesichts-, Schulter- und Nackenbereich vor Sonneneinstrahlung schützen, sowie eine Sonnenbrille, mit der Sie Augenschäden im Freien reduzieren können.
Da die Empfindlichkeit der Haut während der Schwangerschaft zunimmt, sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle Vorkehrungen gegen mögliche Sonnenschäden treffen. Ein gutes SPF-Regime sollte mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Abdeckung gepaart werden, wenn Sie in der Sonne sind. Auf diese Weise schützen Sie Ihr Baby und sich selbst, wenn es in Ihrem Bauch wächst.