Jetons un coup d’œil aux meilleurs condiments hypocaloriques qui devraient faire de la place dans votre cuisine:
Moutarde:
La moutarde est l’un des condiments les plus bénéfiques et regorge de fortes doses d’antioxydants sains. On dit qu’il est également riche en curcuma, une épice qui aide à combattre le cancer. La moutarde ne contient pas de sucre. Bien sûr, nous parlons ici de moutarde ordinaire. Il existe différents types de moutarde et certains d’entre eux ne relèvent pas de la catégorie des faibles en calories, alors assurez-vous de vérifier les faits sur les calories à l’avance! Voici les 10 meilleures façons d’utiliser la moutarde.
Ketchup à faible teneur en sucre:
Le ketchup à faible teneur en sucre est un choix plus sain pour ceux qui veulent réduire les calories car c’est un condiment à faible teneur en calories. Il est composé de vinaigre, de sel, de poivre, d’épices et de tomates qui sont transformées et cuites. Ces tomates ont des niveaux élevés de lycopène antioxydant.
Sauce Soja à faible teneur en sodium:
Après la fermentation de la sauce soja, elle en élimine environ 40% du sel, ce qui la rend faible en sodium. Mais même après avoir moins de sodium, les caractéristiques de saveur et de qualité de la sauce restent les mêmes.
Balsamique:
Le vinaigre balsamique ajoute une saveur puissante et acidulée à vos plats. Il est faible sur l’indice glycémique et aide également à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol dans le corps.
Sriracha:
Le Sriracha est l’un des meilleurs condiments hypocaloriques. Extrêmement faible en sodium, il contient de la capsaïcine, qui aide à réduire le cholestérol dans votre corps et inhibe la croissance du cancer. Il est également connu pour aider à réguler la glycémie et à perdre du poids.
Salsa:
La salsa peut ajouter de la texture et des épices à n’importe quel aliment fade. La meilleure partie est que la salsa est composée de tous les légumes, il ne devrait donc pas y avoir de soucis, y compris ce condiment hypocalorique dans votre alimentation!
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