Lorsque vous tombez enceinte, vous remarquerez peut-être que votre peau brûle un peu plus vite, se dessèche un peu plus vite et éclate un peu plus qu’avant votre grossesse. Malheureusement, grâce aux hormones, votre peau subit de nombreux changements au cours de ces neuf mois et plus. Cependant, si vous adorez le soleil, vous vous demandez si vous vous bronzez plus facilement lorsque vous êtes enceinte ou si votre écran solaire vient d’expirer.
Selon la bosse, vous pouvez être plus sensible au soleil pendant la grossesse. Pourquoi? Eh bien, grâce à la montée des hormones, vous pouvez être plus sensible aux taches sombres sur la peau appelées mélasma. D’autre part, selon les Parents, les cellules productrices de pigments appelées mélanocytes deviennent excessives lorsque vous êtes enceinte, ce qui vous rend plus sensible aux autres formes de décoloration lorsqu’elles sont exposées aux rayons UV.
Une autre raison pour laquelle le soleil pourrait être plus nocif pour vous pendant la grossesse est que les bains de soleil peuvent drainer le corps des liquides indispensables, ce qui provoque une déshydratation et une surchauffe, selon BabyMed. Lorsque vous êtes enceinte, le fait de refuser des liquides à votre corps peut causer un stress excessif et peut-être entraîner des contractions avant terme. Un corps surchauffé peut également avoir une augmentation de la température centrale, ce qui, selon BabyMed, pourrait provoquer des malformations congénitales.
Mais les brûlures et la déshydratation ne sont pas les seuls risques. Vous risquez également de développer un cancer de la peau si vous ne vous protégez pas correctement pendant la grossesse. « La grossesse modifie votre système immunitaire, ce qui peut vous exposer à un risque plus élevé de développer un cancer de la peau si vous ne prenez pas de précautions », a déclaré aux parents Ava Shamban, MD, dermatologue et auteur de Heal Your Skin. « Votre peau est votre première ligne de défense contre le soleil, il est donc essentiel de la protéger avec une crème SPF. »
Pour cette raison, il est conseillé aux futures mamans de rester à l’abri du soleil autant que possible pendant la grossesse car. Si, cependant, vous ne pouvez tout simplement pas éviter le soleil, vous devez rechercher d’autres formes de protection.
« La protection solaire la plus sûre à utiliser pendant la grossesse est les blocs physiques ou minéraux — ceux fabriqués avec du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc”, Melissa Schweiger, coauteure de Belli Beautiful: Le Guide Essentiel des Produits de Santé et de Beauté les Plus Sûrs pour la grossesse, la Maman et le bébé, a déclaré The Bump. « Les écrans solaires chimiques, tels que l’oxybenzone, l’homosalate et l’avobenzone, peuvent potentiellement irriter la peau et présenter des risques plus élevés. »
Afin de protéger votre peau de grossesse sensible, vous devez choisir le bon écran solaire. Selon l’article des parents susmentionné, vous voudrez choisir quelque chose qui protège contre les rayons UVA et UVB avec un FPS de 30 ou plus. Vous voudrez également éviter les écrans solaires chimiques et acheter des bloqueurs physiques. Et, bien sûr, réappliquez un écran solaire toutes les trois heures, plus souvent si vous transpirez et après avoir nagé.
En plus d’appliquer un écran solaire tout au long de la journée et de vous assurer de rester hydratée, il y a quelques autres choses que vous pouvez faire pour garder votre peau sensible au soleil à l’abri des projecteurs pendant la grossesse. Vous devriez essayer d’éviter le soleil entre 10 heures et 16 heures, lorsque les rayons du soleil sont à leur plus fort. Vous devez également porter des chapeaux à larges bords, qui peuvent fournir une protection solaire au visage, aux épaules et au cou, et des lunettes de soleil, qui vous aident à réduire les dommages aux yeux, à l’extérieur.
Avec l’augmentation des sensibilités cutanées pendant la grossesse, vous voudrez vous assurer de prendre toutes les précautions contre les dommages éventuels causés par le soleil. Un bon régime SPF doit être associé à une hydratation adéquate et à une couverture lorsque vous êtes au soleil. De cette façon, à mesure que votre bébé grandit dans votre ventre, vous le protégez aussi bien que vous-même.