valami rettenetesen baj van veled, de nem egészen biztos benne, hogy mi az. Furcsa nyaki fájdalmak, hátfájás vagy végtagi tünetek számos lehetséges problémára utalhatnak-beleértve egy vagy több sérvkorongot is.
hogyan lehet biztosan megmondani, hogy van-e ez a konkrét probléma? Ha van egy porckorongsérved, mit tehetsz ellene? Ezeknek a kérdéseknek nem kell zavartságot és frusztrációt adniuk a fizikai bajokhoz.
íme néhány hasznos információ a gyógytornászunktól a herniated lemezekről, azok gyakori tüneteiről és arról, hogy a fizikoterápia hogyan segíthet leküzdeni a szorongást.
PT és porckorongsérv
a porckorongsérv sok szenvedést okozhat — de ne ess pánikba. A legtöbb porckorongsérv műtét nélkül sikeresen kezelhető. A fizikoterápia fontos szerepet játszhat a tünetek csökkentésében vagy megszüntetésében.
gyógytornászunk speciális gyakorlatokat javasolhat a hát vagy a nyak erejének felépítésére. Ezek a gyakorlatok ellensúlyozhatják a porckorongsérv miatt tapasztalt atrófiát vagy gyengeséget. Megerősíthetik a nyakát és a hátát is, kölcsönözve ezeknek a struktúráknak extra támogatást, és kevésbé sebezhetővé teszik őket a jövőbeli sérvekkel szemben.
javasolhatunk más nem invazív technikákat is, amelyek kiegészítik a fizikoterápiás gyakorlatokat és segítenek a gyógyulásban.
hogyan kezelik a herniated lemezeket?
a Herniated lemezek sikeresen kezelhetők fizikai terápiával. Az első megbeszélésen az egyik fizikoterapeutánk diagnosztikai vizsgálatokat végez, hogy meghatározza a fájdalom gyökerét, és ellenőrizze, hogy a fájdalmát valóban egy porckorongsérv okozza-e.
miután a fájdalom oka egyértelmű, személyre szabott kezelési tervet készítenek az Ön számára, az Ön egyedi igényei alapján. Ez általában magában foglal egy sor nyújtást és gyakorlatot, amelyek célja a fájdalom enyhítése, a funkció javítása és a test természetes gyógyulási folyamatának előmozdítása. További kezelések adhatók hozzá, mivel a gyógytornász megfelelőnek tartja. Ezek a következők:
- kézi terápia
- jég-és hőterápiák
- vontatás
- IV. osztályú lézerterápia
- transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)
- oktatás a testtartás és az emelés mechanikájáról
a fizikoterapeuta tanácsot ad Önnek minden olyan életmódbeli változásról, amely ajánlott lehet annak érdekében, hogy megakadályozza a herniated lemezek újbóli fejlődését a jövőben. A fizikoterápia az egyik legbiztonságosabb, leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a herniated lemezek kezelésére. Ez egy holisztikus és nem invazív megközelítés, amely sok esetben képes volt kiküszöbölni a káros gyógyszerek vagy a sebészeti beavatkozás szükségességét.
Hogyan tudom megmondani, hogy van-e porckorongsérvem?
a Herniated lemezek nem mindig okoznak tüneteket, de az általuk okozott tünetek segíthetnek a probléma természetének elhárításában. A leggyakoribb tünetek a következők:
- tünetek, amelyek akkor kezdődtek, amikor sok súlyt szereztél (mivel az elhízás a lemezproblémák kockázati tényezője)
- tünetek, amelyek röviddel egy baleset után kezdődtek, a nyak vagy a hát extrém csavarása, vagy egy nehéz tárgy felemelésének kísérlete
- képtelenség néhány lépésnél többet járni fájdalom nélkül
- fájdalom, bizsergés vagy érzésvesztés egy végtagban (az ideggyökerekhez nyomódó porckorongsérv eredménye)
- hátfájás, amely úgy tűnik, hogy rosszabbodik amikor tüsszent, köhög, feláll, vagy leül
- nyaki fájdalom (ha ez egy nyaki lemez)
Ha a úgy tűnik, hogy a tüneteket masszázs, hő vagy hideg csillapítja, nagyobb valószínűséggel van feszült izom vagy ín, mint egy herniated korong.
végső soron a porckorongsérv megerősítésének legpontosabb módja az orvosi képalkotás. A röntgensugarak nemcsak a porckorongsérv rendellenes alakját tárhatják fel, hanem azt is, hogy a sérv ideget szorít-e.
Tehát-mi a porckorongsérv?
a” Herniated disc”, a” slipped disc “és a” ruptured disc ” mind különböző módszerek ugyanazon fizikai probléma leírására. A gerinclemezek a csigolyák között fekvő szövetek zömök lemezei.
a korong egy folyadékkal töltött központból áll, amelyet nucleus pulposusnak hívnak, egy külső struktúrába ágyazva, amelyet annulus fibrosusnak hívnak. Ez az elrendezés teszi a lemezt mind elég keménynek, mind szivacsosnak ahhoz, hogy elnyelje az ütéseket.
sajnos ennek a szívósságnak vannak korlátai. Néha a lemez idővel elveszíti a hidratációt, ami a nucleus pulposus zsugorodását okozza. A korong elveszíti magasságát, ami a gerincízületeket feszíti, és a korong kifelé duzzadhat.
végül ezek a változások az annulus fibrosus egy részét ballonozhatják és felszakadhatnak; ez a herniated lemez. A Herniated lemezek hirtelen előfordulhatnak egy autóbaleset, munkahelyi baleset vagy sportsérülés miatt, amely traumatizálja a gerincet.
lépjen kapcsolatba velünk még ma
készen áll arra, hogy többet megtudjon a herniated lemezekről, és megkapja a válaszokat a nyakára vagy a hátára? Vegye fel a kapcsolatot a Canyon Sports Therapy-val még ma a konzultáció ütemezéséhez!
forrás:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc