何かがあなたにひどく間違っていますが、それが何であるかはよくわかりません。 奇妙な首の痛み、背中の痛み、または四肢の症状は、1つ以上の椎間板ヘルニアを含む、さまざまな潜在的な問題を示す可能性があります。この特定の問題があるかどうかを確認するにはどうすればよいですか？
あなたが椎間板ヘルニアを持っているなら、あなたはそれについて何ができますか？ これらの質問は、あなたの物理的な苦境に混乱と欲求不満を追加する必要はありません。
ここでは、椎間板ヘルニア、その一般的な症状、および理学療法があなたの苦痛を克服するのにどのように役立つかについての理学療法士からの情報のいくつかの有用な一口があります。
PTと椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは多くの悲惨さを引き起こす可能性がありますが、パニックにならないでください。 ほとんどのヘルニアディスクは外科なしで首尾よく扱うことができます。 理学療法は、あなたの症状を軽減または排除するのを助けるのに役立ちます。
私たちの理学療法士は、あなたの背中や首に強さを構築するために、特定の演習をお勧めすることができます。 これらの演習は、あなたの椎間板ヘルニアのために経験した萎縮や衰弱に対抗することができます。 彼らはまた、あなたの首と背中を強化し、これらの構造に余分なサポートを与え、将来のヘルニアに対して脆弱性を低くすることができます。
私たちはまた、あなたの理学療法の練習を補完し、あなたが癒すのを助けるために、他の非侵襲的な技術をお勧めするかもしれません。
椎間板ヘルニアはどのように治療されますか？
椎間板ヘルニアは、理学療法で正常に治療することができます。 あなたの最初の任命で、私たちの理学療法士の一人があなたの痛みの根を決定し、あなたの痛みが実際に椎間板ヘルニアによって引き起こされていあなたの痛みの原因が明らかになると、あなたの特定のニーズに基づいて、個別の治療計画があなたのために作成されます。
あなたの痛みの原因が明 これには、通常、痛みを和らげ、機能を改善し、体の自然治癒過程を促進することを目的とした一連のストレッチと演習が含まれます。 あなたの理学療法士が適合とみなすように追加の治療法が追加されることがあります。 これらは次のとおりです:
- 手動療法
- 氷と熱療法
- トラクション
- クラスIVレーザー療法
- 経皮的電気神経刺激（TENS）
- 姿勢とリフティングメカニクスに関する教育
あなたの理学療法士はまた、将来的に再び開発からヘルニアディスクを防ぐために推奨される可能性のあるライフスタイルの変化についてアドバイスします。 理学療法は、椎間板ヘルニアを治療するための最も安全で、最も速く、最も効果的な方法の一つです。 これは、多くの場合、有害な薬物または外科的介入の必要性を排除することができた全体的かつ非侵襲的なアプローチである。
椎間板ヘルニアがあるかどうかを知るにはどうすればよいですか？
椎間板ヘルニアは常に症状を引き起こすわけではありませんが、彼らが引き起こす症状は、あなたの問題の性質をトラブルシューティングする 最も一般的な症状は次のとおりです:
- あなたは体重の多くを得た後に始まった症状（肥満はディスクの問題の危険因子であるため）
- 事故の直後に始まった症状、首や背中の極端なねじれ、または重い物体を持ち上げる試み
- 痛みなしで数歩以上歩くことができない
- 痛み、うずき、または四肢の感覚の喪失（神経根に対して押す椎間板ヘルニアの結果）
- 悪化するように見える背中の痛みあなたがくしゃみ、咳、立ち上がる、または座っているとき
- 首の痛み（頸椎椎間板の場合）
あなたの場合 症状は、マッサージ、熱、または寒さによって癒されるように見える、あなたは椎間板ヘルニアよりも緊張した筋肉や腱を持っている可能性が高いです。最終的には、椎間板ヘルニアを確認するための最も正確な方法は、医用画像を介して行われます。
X線は、椎間板ヘルニアの異常な形状だけでなく、ヘルニアが神経を挟み込んでいるかどうかも明らかにすることができます。
だから–椎間板ヘルニアとは何ですか？
“椎間板ヘルニア”、”椎間板の滑り”、および”椎間板の破裂”は、すべて同じ物理的な問題を記述するちょうど異なる方法です。 あなたの脊髄ディスクは、椎骨の間にある組織のスクワットディスクです。
円板は、線維輪と呼ばれる外側の構造に包まれた髄核と呼ばれる流体で満たされた中心で構成されています。 この配置は、ディスクを十分に強く、衝撃を吸収するのに十分なスポンジ状にする。残念ながら、その靭性には限界があります。
残念ながら、その靭性には限界があります。 時々ディスクは核のpulposusが縮まる原因となる水和をそのうちに失います。 椎間板はその高さを失い、脊髄関節にストレスを与え、椎間板が外側に膨らむ可能性があります。
最終的にこれらの変化により、線維輪の一部がバルーンになり、裂け目が開くことがあります。 椎間板ヘルニアはまた、自動車事故、職場事故、または背骨を傷つけるスポーツ傷害のために突然発生する可能性があります。
今日私達に連絡して下さい
ヘルニアディスクについての詳細を学び、答えをあなたの首または背部必要性得て準備ができていますか。 相談をスケジュールするために今日キャニオンスポーツ療法に連絡してください！
ソース
ソース:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc