Diamo un’occhiata ai migliori condimenti ipocalorici che dovrebbero fare spazio nella tua cucina:
Senape:
La senape è uno dei condimenti più benefici ed è caricata con alte dosi di antiossidanti sani. Si dice che sia ricco di curcuma troppo, una spezia che aiuta a combattere il cancro. La senape non contiene zucchero. Naturalmente, ci riferiamo alla senape semplice qui. Ci sono vari tipi di senape e alcuni di loro non rientrano nella categoria di basso contenuto calorico, in modo da assicurarsi di controllare i fatti di calorie in anticipo! Ecco i primi 10 modi per usare la senape.
Ketchup a basso contenuto di zucchero:
Il ketchup a basso contenuto di zucchero è una scelta più salutare per coloro che vogliono ridurre le calorie in quanto è un condimento a basso contenuto calorico. È composto da aceto, sale, pepe, spezie e pomodori che vengono lavorati e cotti. Questi pomodori sono trovati per avere alti livelli di licopene antiossidante.
Salsa di soia a basso contenuto di sodio:
Dopo la fermentazione della salsa di soia, rimuove circa il 40% del sale da esso, rendendolo così a basso contenuto di sodio. Ma anche dopo aver avuto meno sodio, il sapore e le caratteristiche qualitative della salsa rimangono le stesse.
Balsamico:
L’aceto balsamico aggiunge un sapore potente e piccante ai tuoi piatti. È basso sull’indice glicemico e aiuta anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo nel corpo.
Sriracha:
Sriracha è uno dei migliori condimenti a basso contenuto calorico. Estremamente basso contenuto di sodio, contiene capsaicina, che aiuta a ridurre il colesterolo nel corpo e inibisce la crescita del cancro. È anche noto per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e perdere peso.
Salsa:
Salsa può aggiungere consistenza e spezie a qualsiasi cibo insipido. La parte migliore è che la salsa è tutte le verdure, quindi non ci dovrebbero essere preoccupazioni tra cui questo condimento a basso contenuto calorico nella vostra dieta!
Quali sono i tuoi condimenti preferiti? Ci piacerebbe vedere i tuoi condimenti mostrati sui tuoi pasti sani! Taggaci su Instagram @ dunnebells_ per avere la possibilità di essere presenti.
Se non ti sei ancora iscritto al mio gruppo Facebook, puoi registrarti qui.