人々は胃潰瘍があまりにも多くのストレスや辛い その声明についてのすべてが間違っていたことが判明しました。
彼らは何ですか
消化性潰瘍は、胃の内側のライニングと小腸の上部に発症する開いた痛みです。 彼らは典型的には、胃が空である場合は特に、胃の痛みを燃焼させます。 彼らはまた、脂肪食品に膨満感、げっぷ、胸やけ、吐き気、または不耐性を引き起こす可能性があります。 時には、潰瘍は嘔吐物や便の血液、または呼吸困難のような重度の症状を引き起こし、胃癌につながる可能性があります。
1982年以来、科学者が多くの消化性潰瘍がh.pyloriと呼ばれる細菌によって引き起こされることを発見したとき、抗生物質は、胃酸を減少させる薬と一緒に、主な治療法となっています。 潰瘍はまたアスピリン、イブプロフェン（MotrinおよびAdvilのような）およびNaproxenナトリウム（Aleveのような）、ないacetaminophen（Tylenol）を含む店頭鎮痛薬によって、引き起こすことができます。 喫煙やストレスは潰瘍を悪化させる可能性があります。
何を食べるか
そのカップのミルクは最初は気分が良いかもしれませんが、胃の痛みを悪化させる胃酸の増加を引き起こす可能性があ しかし、消化性潰瘍が良くなるのを助けることができる食品があります。 一般的に、専門家はビタミンが豊富な果物、野菜、全粒穀物をあなたの体に癒すために必要な栄養素を与えることをお勧めします。 ビタミンAおよびCの多くが付いている食糧は特に有用かもしれない。 ビタミンcが豊富な食品中の酸は、柑橘類やトマトのように、胃の痛みを悪化させる場合は、他のオプションがたくさんあります。
何が助けるかもしれない
h.pyloriによって引き起こされる潰瘍のために、ジャーナルNutrition Researchの2015年のレビューは、どの食品が助け、どの食品が助けないかを:
–ヨーグルト、発酵乳製品ケフィア、および市販のプロバイオティクス製品のプロバイオティクスは、標準的な治療がより良く働くのを助け、治療の副作用を軽減する可能性があります（LactobacillusまたはSaccharomyces boulardiiを探す）。
–ブロッコリーの芽はイソチオシアネートのsulforaphane、h.の幽門を殺すphytochemicalを含んでいます。
–キャベツジュースは伝統的な治療法であり、スナネズミの胃潰瘍を助けることが判明しています。
–モリンガの葉は強い抗菌活性を有する化学物質を有する。
–オクラはH.plyloriと戦い、腸の潰瘍から保護することができます。
–果物やフルーツジュースは、治癒を助けるビタミンを持っているだけでなく、多くは抗細菌効果も持っています。 クランベリージュースを使用して調査によい結果があったが、ブルーベリー、ラズベリー、いちご、ザクロおよびりんごはまた有用かもしれない。
–魚油は人間で反h.の幽門の活動を示し、月見草オイル、ニンニクオイルおよびカシスシードオイルは有用、余りにかもしれません。
–いくつかのハーブから抽出されたエッセンシャルオイルは、抗菌、抗酸化、抗炎症および免疫刺激活性を有する。 レモングラスエッセンシャルオイル ピロリ菌、ペパーミントオイルとキャラウェイオイルの組み合わせは、症状を軽減することができます。 にんじんの種、クローブ、マヌカ、およびレモンオイルはまた助けるかもしれない。
–シナモン、ローズマリー、ウコン、指の根、ナツメグ、ショウガ、および甘草からのスパイスのエキスはすべてH.の幽門の成長を禁じます。
–緑茶抽出物は、細菌およびそれが引き起こす組織損傷と戦う可能性があります。
何が助けにならないかもしれない
研究は、これらの人気のある救済策はとても有望に見ていない見つけています。
–蜂蜜は実験室でH.pyloriを殺しますが、胃の中では殺しません。
–ニンニクは実験室でh.pyloriと戦うが、ヒトでの研究は奨励されていない。
-ニンニクはH.pyloriと戦う。
ストレスやタバコの使用に加えて、これらの食品は潰瘍を刺激したり悪化させたりする可能性があります。
–アルコールは消化性潰瘍のリスクを高め、既存の潰瘍の治癒を遅らせることが知られています。
–牛乳や乳製品は胃酸を増加させ、痛みを悪化させる可能性があります。
–辛い食べ物は潰瘍を持つ人々のために痛みを伴うことができます。–柑橘類やトマトのような酸性食品は、食べるのが痛いかもしれません。
-柑橘類やトマトのような酸性食品は、食べるのが苦痛
ボトムライン
消化性潰瘍がある場合は、医師の治療のアドバイスに従って、ストレスを最小限に抑え、アルコールやタバコ製品を避け、スパイシーな食べ物や酸性の食べ物や牛乳から離れてください。痛みがフレアする原因となる場合は、ビタミンCとAが豊富な食べ物をたっぷり使った栄養食を食べてください。（Belvoir Media Group、LLCの月刊誌であるEnvironmental Nutritionの許可を得て転載されています。 800-829-5384. www.EnvironmentalNutrition.com.)