når du blir gravid, kan du legge merke til at huden din brenner litt raskere, tørker litt raskere og bryter ut litt mer enn før du var gravid. Dessverre, takket være hormoner, gjennomgår huden din mange endringer i løpet av de ni pluss månedene. Hvis du er en soltilbeder, lurer du imidlertid på om du brenner lettere når du er gravid eller hvis solkremet ditt nettopp er utløpt.
Ifølge Bumpen kan du være mer følsom overfor sol når du er gravid. Hvorfor? Vel, takket være fosser hormoner, kan du være mer utsatt for mørke flekker på huden kjent som melasma. Additoinally, ifølge Foreldre, pigment-produserende celler kjent som melanocytter, sparke i overdrive når du er gravid, noe som gjør deg mer utsatt for andre former for misfarging når de utsettes FOR UV-stråler. En annen grunn til at solen kan være mer skadelig for deg mens du er gravid, er fordi soling kan tømme kroppen av mye trengte væsker, noe som forårsaker dehydrering og overoppheting, ifølge BabyMed. Når du er gravid, kan nekte væsker til kroppen din forårsake unødig stress og muligens føre til pre-term sammentrekninger. En overopphetet kropp kan også ha en økning i kjernetemperaturen, som BabyMed bemerket kan forårsake fødselsskader.
bezikus /
men brannskader og dehydrering er ikke den eneste risikoen. Du kan også risikere å utvikle hudkreft hvis du ikke beskytter deg selv under graviditeten. «Graviditet endrer immunforsvaret ditt, noe som kan gi deg høyere risiko for å utvikle hudkreft hvis du ikke tar forholdsregler,» Ava Shamban, md, dermatolog og forfatter Av Heal Your Skin, fortalte Foreldre. «Huden din er din første forsvarslinje mot solen, så det er viktig å beskytte den med EN SPF-krem.»
på grunn av dette moms-å-være rådes til å holde seg ut av solen så mye som mulig mens gravid fordi. Hvis du imidlertid ikke kan unngå solen, må du se på alternative former for beskyttelse. «den sikreste solbeskyttelsen å bruke under graviditet er fysiske eller mineralblokker – de som er laget med enten titandioksid eller sinkoksid,» Melissa Schweiger, medforfatter Av Belli Beautiful: The Essential Guide til De Sikreste Helse-Og Skjønnhetsprodukter For Graviditet, Mor Og Baby, fortalte Bump. «Kjemiske solkrem, som oxybenzone, homosalate og avobenzone, kan potensielt irritere huden og ha høyere risiko forbundet med dem.»
for å beskytte din følsomme graviditetshud må du velge riktig solkrem. Ifølge Den nevnte Foreldreartikkelen vil du velge noe som beskytter MOT UVA-og UVB-stråler med EN SPF på 30 eller høyere. Du vil også være lurt å styre klar av kjemiske solkrem og kjøpe fysiske blokkere. Og selvfølgelig, bruk solkrem hver tredje time, oftere hvis du svetter, og etter at du svømmer.
i tillegg til å bruke solkrem hele dagen og sørge for at du holder deg hydrert, er det noen andre ting du kan gjøre for å holde din solfølsomme hud ute av rampelyset mens du er gravid. Du bør prøve å unngå solen mellom 10 am og 4 pm, når solens stråler er på sitt sterkeste. Du bør også ha store brimmed hatter, som kan gi solbeskyttelse til ansikt, skuldre og nakke, og solbriller, som hjelper deg med å redusere skade på øynene, mens du er ute.
med hudfølsomheter som øker under graviditeten, vil du sørge for at du tar alle forholdsregler mot eventuelle solskader. Et GODT SPF-regime bør parres med tilstrekkelig hydrering og dekke opp når du er i solen. På den måten, når babyen vokser i magen din, beskytter du dem så vel som deg selv.