Hvaen «normal» menneskelig kroppstemperatur? Det spørsmålet er litt vanskeligere å svareenn du kanskje tror.Cleveland Clinic Er et non-profit akademisk medisinsk senter. Annonsering på nettstedet vårt bidrar til å støtte vårt oppdrag. Vi støtter ikke Ikke-Cleveland Clinic produkter eller tjenester.De fleste vokste sannsynligvis opp med å bli fortalt at det var 98,6 grader Fahrenheit (eller 37 grader Celsius). Det allment aksepterte tallet stammer fra en studie gjort på midten av 1800-tallet. men nyere studier tyder på at den gjennomsnittlige personen i dag faktisk kjører litt kulere enn det – et sted mellom 97.5 F og 97.9 F.
virkeligheten er at det ikke er en eksakt «normal» kroppstemperatur, sier familiemedisinlege Donald Ford, MD, MBA. Alle har sin egen normale-og det er mer av en glidende skala enn ett sett nummer. «Vi er forsiktige med å si hva en normal temperatur er, fordi sannheten er at det er en hel rekke av dem,» sier han.
» Vanligvis alt i området 97 til 99 grader Fahrenheit regnes som normalt, men det er tider når en helt frisk person kan ha en kroppstemperatur som er litt høyere eller litt lavere enn det.»
Hold følgende i bakhodet neste gang du tar temperaturen.
kroppens termostat
en temperaturkontroll er vanligvis en del av et rutinemessig besøk hos helsepersonell — og sannsynligvis noe du gjør hjemme hvis du ikke føler deg bra. Temperatur er et av dine vitale tegn, og det er en viktig indikator på helsen din.En Sunn kropp er generelt ganske god til å holde temperaturen på et komfortabelt nivå, Sier Dr. Ford. «For Eksempel, hvis du går ut på en veldig kald dag, vil du legge merke til at hudtemperaturen din kommer til å gå ned, men kjernetemperaturen inne vil forbli i det normale området,» forklarer han.
en del av hjernen din kalt hypothalamus er ansvarlig for dette. Når du kommer tilkald, signaliserer det kroppen din for å bevare varmen ved å krympe blodårene, ogå produsere varme ved å rive. Og når du blir for varm, signaliserer det kroppen din til å lage svette for å kjøle seg ned. det Er imidlertid normalt at temperaturen din endres innenfor det sunne området når du beveger deg gjennom dagen og livet ditt. For eksempel er temperaturen vanligvislavere om morgenen enn det er om ettermiddagen. For kvinner kan det ogsåsvinger avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen din.
hvorfor er temperaturen min høyere enn normalt?
en temperatur som er høyere enn 100.4 F (eller 38 C) regnes som feber, og det er vanligvis noe du bør ta med legen din oppmerksomhet, Sier Dr. Ford.ofte er feber kroppens reaksjon på en infeksjon, som influensa, og krever ingen spesifikk behandling, annet enn å bringe temperaturen ned forkomfort.
Som for det grå området mellom feber og den høye enden av en sunn temperatur? «Vi kaller dette generelt en «lavgradig» temperatur, » Forklarer Dr. Ford. «Det er absolutt noe å se på, men det er vanskelig å vite betydningen av dette .»
Vedvarendelavgradige eller høyverdige feber kan signalere at noe annet skjer ikroppen din. En rekke medisinske tilstander, inkludert hypertyreose og andreendokrine lidelser, kan høyne kroppens kjernetemperatur, så hvis feverlasts i mer enn to dager, følge opp med legen din.
Legg merke til: barns feber
Youngkids pleier generelt å løpe varmere enn voksne. Kroppene deres har ikke ennå mastered kunsten å regulere kroppstemperaturen, så de er også morelikely å spike feber-og alvorlige, på det.»du kan se et barn som går opp til 103, 104, 105 grader,» Sier Dr. Ford. «Vi anbefaler acetaminophen å forsøke å forhindre en rask økning i temperaturen, noe som kan forårsake andre problemer.»
hvis barnets feber ikke kommer ned med feberreduserende midler, eller hvis et spedbarn yngre enn 3 måneder utvikler feber, ring din barnelege.
hvorfor er kroppstemperaturen lav?
Studier viser at kjernekroppstemperaturen avtar med alderen. Hypothyroidism, eller en underaktiv skjoldbrusk, kan også redusere metabolisme, noe som kan føre til en nedgang i kroppstemperaturen. Hvis kjernekroppstemperaturen din faller ned til 95 F (35 C) eller lavere, regnes det som hypotermi. Det er ofte forårsaket av eksponering for kaldt vær, men det er andre faktorer som kan sette deg i fare for hypotermi, for eksempel alder og visse medisiner.
Hypotermier en medisinsk nødsituasjon, så ring 911 hvis du mistenker at du eller noen andre harhypotermi.
takeaway på temperaturen
hvis du tar temperaturen med tre forskjellige typer termometre, kan du få tre forskjellige resultater. Dette er ikke nødvendigvis grunn til bekymring, Sier Dr. Ford.
«Testing av en intern temperatur kommer til å være mer nøyaktig enn å teste en ekstern temperatur,» bemerker han.
så et termometer som går under tungen vil trolig gi deg en litt høyere, men mer nøyaktig resultat enn en som går under armhulen, eller en panne termometer — selv om slike kan være et enklere alternativ å bruke med barn.
så neste gang du kommer til termometeret ditt, husk at din normale ikke nødvendigvis kommer til å være 98,6 grader F. «Normal Er et område, og folk bør ikke bli bekymret hvis temperaturen varierer litt innenfor det området,» Sier Dr. Ford. «Det betyr ikke nødvendigvis noe bra, dårlig eller på annen måte.»
Men hvis du har spørsmåleller bekymringer om temperaturen din, ikke nøl med å ringe din primære omsorgsleverandør.