Er det noen popsicle merker med lavt sukker? Sikkert er vi ikke de eneste som stiller spørsmålet, nå som det er offisielt (ifølge våre barn) popsicle sesong.I en ideell verden ville jeg lage hjemmelagde popsicles med frisk frukt og vann hver gang, men det er noe herlig om spontaniteten til å poppe (ha, kunne ikke motstå) inn i et hjørne deli eller supermarked, eller et besøk til en isbil når sommervarmen kommer til oss.
Med det sagt, jeg gjorde noen utforske og kom opp med de beste lav-sukker popsicle merker å holde øynene ut for. DET ER ikke så lett; FDA har ikke en definisjon for lavt sukker, og derfor vil du ikke se «lavt sukker» krav på pakker slik du gjør for lavt fett eller lavt natrium.
bare husk at «lavt sukker» er helt relativt når det gjelder popsicles, og vi snakker om frukt, tross alt.
Hva er de beste lav-sukker popsicle merkene i supermarkedet?
La oss starte med popsicle merkene du kan være vant til å se i din supermarked aisles.Når du leter etter popsicles laget med faktisk frukt, Er Whole Fruit et popsicle-merke som er allment tilgjengelig, med smaker mellom 50 og 140 kalorier (for kokosnøtt). Hele Frukt Jordbær Frukt Barer er det laveste sukker alternativet, med jordbær oppført som den første ingrediensen og 12 totalt gram organisk sukker og mais sirup faste stoffer kombinert. Bonus: fargen kommer fra rødbeter, ikke kjemikalier. Hele Frukt gjør jordbær og lime sukkerfri popsicle som har 50 kalorier, men de er søtet med Splenda. Godt å vite om du kjøper for barn og unngå kunstige søtningsmidler.Julie ‘ S Organic Sorbet Barer (også på toppen) er et lignende alternativ med 12 gram sukker; 1 gram fra brombærene i deres blackberry non-dairy sorbet barer, 11 gram tilsatt sukker fra rørsukker, tapioca sirup og betesaft konsentrat. De tilbyr også En Mango Lidenskap smak med 13g sukker.
Outshine Barer har 10 gram sukker i deres jordbær, kirsebær, drue, mandarin og bringebær popsicles (de kommer i pakker med tre smakskombinasjoner hver), og også liste frukt før rørsukker i ingrediensene. Gode nyheter for lime elskere: lime smaken har bare 8 gram sukker.
jeg lærte også noe nytt i dag: Popsicle er et merkenavn! Og de røde, hvite og blå som ser ut som raketter, kalles Faktisk Firecrackers. (Du kan tenke på dem som Bomb Pops, men det er faktisk sitt eget merke.) Mens de bare har 6 gram sukker, er det alt fra mais sirup, høy fruktose mais sirup og raffinert sukker.
God påminnelse om at lavt sukker ikke er det eneste å se etter på en etikett.Popsicle tilbyr en annen produktlinje kalt Bare Popsicle, med sukker bare fra rørsukker og rødbeter, og fordelen med ingen kunstige farger. Alle smaker, som spenner fra klassikere som drue og kirsebær til ananas og jordbær-banan, har hver 9 gram sukker.
Er Fla-Vor-Is lavt sukker?
Disse Fla-Vor-Is rørene er en sommer godbit for så mange familier, og jeg har mange av mine egne minner om dem! De har bare 5 gram sukker hver, men ulempen? Den første ingrediensen etter vann er høy fruktose mais sirup, og de har også kunstig farging og smaker. I hovedsak tilbyr de ingenting ernæringsmessig overhodet.Med andre ord, perfekt for når barna vil ha noe kaldt og du er på stranden Med Bestemor, 100 miles fra En Hel Mat.
full avsløring: Mine barn har konsumert mer av disse enn jeg kan telle, sammen med mange sunne ting. De vokser normalt og synes å være ganske anstendig folk så langt. Alt handler om moderasjon. Akkurat nå at lav-sukker popsicles ikke alltid bety sunn popsicles.
Er det noen popsicles uten tilsatt sukker?
Paleo Passion gjør frosne popsicle stil barer uten tilsatt, raffinert eller bearbeidet sukker. Paleo Passion Orange Mango Pop har 10 gram sukker og inneholder vann, mango juice, pære og appelsin juice konsentrat, ingefær juice, chia frø, og guargummi. De seks Andre Paleo Passion smaker inkluderer jordbær, kokosnøtt («Kokonut»), pluss mer sofistikerte smakskombinasjoner som ananas-ingefær og blåbær-granateple.
Ruby Rockets kan være det sunneste lavsukker popsicle-merket der ute, siden de er alle laget av hele matvarer uten tilsatt sukker. Rock-It Red frozen pop har bare 4 gram sukker, takket være jordbær, sitroner, gulrøtter, søte poteter og rødbeter. Det er praktisk talt et måltid for noen barn! Gravity Grape frozen pop har 6g sukker, takket være druesaft konsentrater, søtpotet og blåbær puree, lilla søtpotet juice konsentrat, tørket acai og munk frukt ekstrakt. Bare ikke si det til barna.
dette er et merke som kommer sterkt anbefalt til meg – men de kan være vanskelig å finne. Plasseringen nærmest meg er 162 miles away, hvilken slags dreper spontaniteten.
men gjett hva?
De leverer og frakt er gratis! Du må bestille minst seks bokser, men hvis du går gjennom popsicles som vi gjør over sommeren, hvorfor ikke. Du vil ha en fantastisk lav-sukker popsicle merkevare for å få barna rett gjennom August. Eller i hvert fall juli.
NB: bare husk at det lavere sukkeret i disse popsene delvis skyldes den mindre størrelsen. En Ruby Rocket frozen pop er bare 52 gram totalt, sammenlignet med om en 81 gram Hel Fruktbar, eller en 74 gram popsicle fra Julie ‘ s organic.
Related: Kutt ned på sukker for baby med disse 9 sunn, hjemmelaget frosne teething snacks
– >
Er sukker din eneste bekymring når det kommer til frosne godbiter? Hva med litt protein?
Da Jeg var gravid med mitt tredje barn, i midten av en varm South Carolina sommer, craved jeg virkelig kalde søtsaker. Som en mor som hadde opplevd HELLP syndrom og preeklampsi i mine to første graviditeter, visste jeg at jeg trengte protein og at jeg skulle legge av sukkeret, men jeg ville bare ha popsicles.Frosne rør av yoghurt tilfredsstilte mine krav og ga litt protein med minimal sukker, så jeg ønsket å inkludere dem her som et alternativ til lavsukker popsicles for deg og din familie.Stonyfield Kids ‘ Organiske Kirsebærrør var min syltetøy (ingen ordspill ment), og med 6 gram sukker og 2 gram protein var de et greit alternativ for meg. Jeg følte meg ok å gi dem til mine eldre barn også. De har omtrent samme mengde sukker som noen popsicles-som er mye mindre enn mange-og et snev av protein (2g) som er en fin fordel.Andre merker som tilbyr lignende inkluderer Organic Valley ‘S Grassmilk Kids Yoghurt Rør (6g sukker i en 2oz tube), Og Annie’ S Organic Helmelk Yoghurt Rør(også 6g sukker i en 2oz tube).
Hei, Når det er varmt ute og du vil være minst litt sunn med godbitene dine, er det flott å ha mulighet.
Tags: dessert, mat shopping, frukt, sunn mat, paleo, popsicles, snackmat, snacks, sommer, vegan, vegetarianer