există mărci de gheață cu zahăr scăzut? Cu siguranță nu suntem singurii care pun întrebarea, acum că este oficial (conform copiilor noștri) sezonul popsicle.
într-o lume ideală, aș face popsicles de casă cu fructe proaspete și apă de fiecare dată, dar există ceva minunat despre spontaneitatea popping (ha, nu a putut rezista) într-un colț deli sau supermarket, sau o vizită la un camion de înghețată atunci când căldura verii ajunge la noi.
cu care a spus, am făcut unele explorarea și a venit cu cele mai bune branduri popsicle scăzut de zahăr pentru a păstra ochii pentru. Nu este atât de ușor; FDA nu are o definiție pentru zahăr scăzut, motiv pentru care nu veți vedea afirmația „cu conținut scăzut de zahăr” pe pachete așa cum faceți pentru conținut scăzut de grăsimi sau conținut scăzut de sodiu.
rețineți că „zahărul scăzut” este total relativ atunci când vine vorba de gheață și vorbim despre fructe, la urma urmei.
care sunt cele mai bune mărci de popsicle cu conținut scăzut de zahăr din supermarket?
să începem cu mărcile de popsicle pe care le-ați putea obișnui să le vedeți în culoarele supermarketurilor.
atunci când sunteți în căutarea pentru Popsicle făcute cu fructe reale, fructe întregi este un brand popsicle care este disponibil pe scară largă, cu arome între 50 și 140 de calorii (pentru nucă de cocos). Batoanele de fructe cu căpșuni întregi sunt opțiunea cu cel mai mic zahăr, căpșunile fiind enumerate ca primul ingredient și 12 grame totale de zahăr organic și solide de sirop de porumb combinate. Bonus: colorarea provine din sfeclă, nu din substanțe chimice. Fructe întregi face căpșuni și var fără zahăr popsicle care are 50 de calorii, dar acestea sunt îndulcite cu Splenda. Este bine să știți dacă cumpărați pentru copii și evitați îndulcitorii artificiali.barele organice de Sorbet Julie (de asemenea, la vârf) sunt o opțiune similară cu 12 grame de zahăr; 1 gram din murele din barele lor de sorbet non-lactate, 11 grame de zahăr adăugat din zahăr din trestie, sirop de tapioca și concentrat de suc de sfeclă. De asemenea, oferă o aromă de pasiune de Mango cu 13g zahăr.
batoanele Outshine au 10 grame de zahăr în înghețata lor de căpșuni, cireșe, struguri, mandarină și zmeură (vin în pachete de trei combinații de arome fiecare) și, de asemenea, enumeră fructele înainte de zahărul din trestie în ingrediente. Vești bune pentru iubitorii de var: aroma de var are doar 8 grame de zahăr.
am învățat și astăzi ceva nou: Popsicle este un nume de marcă! Iar cele roșii, albe și albastre care arată ca rachetele sunt de fapt numite petarde. (S-ar putea să vă gândiți la ele ca la bombe, dar acesta este de fapt propriul său brand.) În timp ce au doar 6 grame de zahăr, totul este din sirop de porumb, sirop de porumb bogat în fructoză și zahăr rafinat.
bun memento că scăzut de zahăr nu este singurul lucru pentru a căuta pe o etichetă.
Popsicle oferă o altă linie de produse numită pur și simplu Popsicle, cu zahăr numai din zahăr din trestie și sfeclă și beneficiul fără culori artificiale. Toate aromele, care variază de la clasice precum strugurii și cireșele până la ananas și căpșuni-banane, au fiecare 9 grame de zahăr.
este Fla-Vor-Ice scăzut de zahăr?
aceste tuburi Fla-Vor-Ice sunt un tratament de vară pentru atât de multe familii, și am o mulțime de propriile mele amintiri de ei! Au doar 5 grame de zahăr fiecare, dar dezavantajul? Primul ingredient după apă este siropul de porumb bogat în fructoză și au, de asemenea, coloranți și arome artificiale. În esență, ele nu oferă nimic nutrițional.
cu alte cuvinte, perfect pentru atunci când copiii tăi vor ceva rece și ești la plajă cu bunica, la 100 de mile de un Whole Foods.
dezvăluirea completă: Copiii mei au consumat mai multe dintre acestea decât pot număra, împreună cu o mulțime de lucruri sănătoase. Cresc normal și par a fi oameni destul de decenți până acum. Sunt totul despre moderație. Doar acum că popsicles scăzut de zahăr nu înseamnă întotdeauna popsicles sănătoase.
există înghețată fără adaos de zahăr?
Paleo Passion face bare în stil Popsicle congelate fără zahăr adăugat, rafinat sau procesat. Paleo Passion Orange Mango Pop are 10 grame de zahăr și conține apă, suc de mango, concentrat de suc de pere și portocale, suc de ghimbir, semințe de chia și gumă de guar. Celelalte șase arome Paleo Passion includ căpșuni, nucă de cocos („Kokonut”), plus combinații de arome mai sofisticate, cum ar fi ananas-ghimbir și afine-rodie.
Ruby Rockets poate fi cel mai sănătos brand popsicle cu conținut scăzut de zahăr, deoarece toate sunt făcute din alimente întregi fără zahăr adăugat. Rock – It Red frozen pop are doar 4 grame de zahăr, datorită căpșunilor, lămâilor, morcovilor, cartofilor dulci și sfeclei. Aceasta este, practic, o masă pentru unii copii! Gravity Grape frozen pop are zahăr 6g, datorită concentratelor de suc de struguri, piureului de cartofi dulci și afine, concentratului de suc de cartofi dulci violet, acai uscat și extractului de fructe călugăr. Doar nu le spune copiilor.
acesta este un brand care vine foarte recomandat pentru mine — dar ele pot fi greu de găsit. Locația cea mai apropiată de mine este la 162 de mile distanță, ceea ce ucide spontaneitatea.
dar ghici ce?
livrează și transportul este gratuit! Va trebui să comandați minimum șase cutii, dar dacă treceți prin gheață ca și noi în timpul verii, de ce nu. Veți avea un minunat brand popsicle scăzut de zahăr pentru a obține copiii direct prin August. Sau, cel puțin în iulie.
NB: doar ține cont de zahăr mai mici în aceste pop este în parte din cauza dimensiunii mai mici. Un Ruby Rocket frozen pop are doar 52 de grame în total, comparativ cu aproximativ un bar de fructe întregi de 81 de grame sau un popsicle de 74 de grame de la Julie ‘ s organic.
înrudit: reduceți zahărul pentru bebeluș cu aceste 9 gustări sănătoase, înghețate de casă
zahărul este singura ta preocupare atunci când vine vorba de tratamente congelate? Ce zici de puțină proteină?
când eram însărcinată cu al treilea copil, în mijlocul unei veri fierbinți din Carolina de Sud, am dorit dulciuri foarte reci. Ca o mama care a experimentat sindromul HELLP și preeclampsie în primele mele două sarcini, am știut că am nevoie de proteine și că ar trebui să concedieze de zahăr, dar am vrut doar popsicles.
tuburile congelate de iaurt mi-au satisfăcut poftele și mi-au oferit un pic de proteine cu zahăr minim, așa că am vrut să le includ aici ca o alternativă la popsicles cu conținut scăzut de zahăr pentru tine și familia ta.
tuburile de cireșe organice Stonyfield Kids au fost gemul meu (fără joc de cuvinte), iar cu 6 grame de zahăr și 2 grame de proteine, au fost o opțiune bună pentru mine. M-am simțit bine oferindu-le copiilor mei mai mari, de asemenea. Ei au aproximativ aceeași cantitate de zahăr ca unele popsicles — care este mult mai puțin decât multe — și un indiciu de proteine (2g), care este un beneficiu frumos.
alte mărci care oferă similare includ tuburi de iaurt Grassmilk Kids organic Valley (zahăr 6g într-un tub de 2 oz) și tuburi de iaurt organic cu lapte integral Annie (de asemenea, 6g de zahăr într-un tub de 2 oz).
hei, când este cald afară și vrei să fii cel puțin puțin sănătos cu deliciile tale, este minunat să ai opțiune.
tag-uri: desert, cumparaturi alimentare, fructe, alimentatie sanatoasa, paleo, inghetata, snack foods, snacks-uri, vara, vegan, vegetarian