zelfliefde is een essentieel element voor het leiden van een positief huidig leven, en zelfrespect is een essentieel aspect van zelfliefde. Hoe meer je jezelf respecteert, hoe meer je van jezelf kunt houden. Echter, zelfrespect is niet altijd zo gemakkelijk aan te komen als je zou denken. Er zijn veel aspecten van het leven die je kunnen weglokken van respect. Hoe graag je jezelf ook met respect wilt behandelen, er zijn vaak invloeden van buitenaf die in de weg kunnen staan om jezelf eervol te behandelen.
bijvoorbeeld, hier zijn een paar situaties die je zouden kunnen verleiden om jezelf niet te respecteren: iemand liefhebben die niet van je houdt (of die je slecht behandelt); een “succesvolle” carrière hebben die je ongelukkig maakt; wensen dat je terug kon gaan naar een verleden in je leven; denken dat je X, Y of Z nodig hebt om gelukkig te zijn; mensen om je heen hebben die twijfelen aan je capaciteiten; dingen willen simpelweg omdat je denkt dat je ze “zou moeten” willen; denken dat het leven dat anderen leiden beter is dan je eigen; of wonen of werken met mensen die je (of zichzelf) negatief behandelen.
dit zijn slechts een paar van de redenen waarom je jezelf moeilijk kunt respecteren, en helaas kunnen ze bijna iedereen overkomen. Niet al deze dingen zijn onder jouw controle (je kunt niet altijd controleren hoe anderen handelen of reageren), maar wat binnen jouw controle is, is hoe je jezelf behandelt. Hier zijn enkele herinneringen van hoe zelfrespect een prioriteit in je leven te maken.
neem geen genoegen met minder dan u verdient.
een van de beste manieren om jezelf te respecteren is om nooit genoegen te nemen met minder dan wat je verdient. En jij — wij allemaal-verdient het allerbeste in het leven. Je hebt dit ene leven te leven en je verdient het om de beste dingen voor je te hebben: de beste mensen, de beste carrière, de beste gevoelens. Niet schikken.
neem contact op met wie u werkelijk bent.
om niet te settelen, moet je weten wat je echt wilt. Je moet in contact komen met jezelf en wat belangrijk voor je is. (Een manier waarop ik dit doe is door het gebruik van mijn Finding Yourself werkboek en opnieuw te bezoeken vaak. Wanneer je weet wie je bent — en waar je wel en niet voor staat — kun je je concentreren op de activiteiten en mensen die je aanmoedigen om jezelf te respecteren.
vergeef jezelf voor je fouten.
het verleden loslaten kan moeilijk zijn, maar om te respecteren wie je nu bent, moet je loslaten wie je toen was. Doe wat je kunt om jezelf te vergeven voor fouten die je hebt gemaakt. We hebben ze allemaal gemaakt — het is een deel van het leven — maar degenen die zichzelf respecteren weten hoe ze die fouten moeten laten gaan. Je kunt nooit terug, je kunt alleen nemen wat er gebeurd is en positief vooruit gaan.
vergeef degenen die u pijn hebben gedaan.
vergeving kan soms moeilijk zijn, vooral als je zwaar gewond bent. Maar zorgen om die pijn en woede maakt het alleen maar moeilijker om liefde in jezelf te cultiveren. Laat de pijn die anderen hebben veroorzaakt los en je opent ruimte in je hart in gedachten voor meer positieve emoties en ervaringen. Het maakt niet uit wat er verkeerd tegen je is gedaan, vergeven is altijd beter dan je vastklampen aan de pijn.
omring jezelf met positieve mensen.
jezelf respecteren betekent gezelschap houden met degenen die jou respecteren — en zichzelf. Negatieve mensen (zelfs degenen die niet direct negatief voor jou zijn) zijn aan het aftappen en ze vonken negatieve gedachtepatronen in jou. Je hebt het oude gezegde gehoord: Je bent een combinatie van de mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt. Respecteer jezelf genoeg om ervoor te zorgen dat die mensen positieve invloeden zijn.
werken aan het opbouwen van vertrouwen.
hoe meer je in jezelf gelooft, hoe gemakkelijker het zal zijn om jezelf met liefde en respect te behandelen. Vertrouwen is echter niet altijd makkelijk te krijgen, dus je moet ervoor werken. Doe dingen waar je goed in bent. Accepteer complimenten en noteer wanneer anderen trots op je zijn. Hoe meer je doet dingen die het opbouwen van uw vertrouwen (en te voorkomen dat degenen die het afbreken), hoe meer vertrouwen je zult voelen. En hoe meer vertrouwen je hebt, hoe minder kans je hebt om te schikken.
wees eerlijk met jezelf (en anderen).
eerlijkheid is het ultieme teken van respect. Als je eerlijk tegen jezelf bent, zul je zien wat goed voor je is en wat niet. Je hebt minder kans om compromissen te sluiten over wat voor jou het belangrijkst is. Eerlijk zijn met jezelf is eigenlijk vrij moeilijk dus echt aandacht besteden aan hoe je je voelt en wat je denkt. En de kunst beoefenen om eerlijk te zijn tegen anderen. Zelfs als het moeilijk is, is de waarheid altijd de manier om te gaan.
zorg goed voor uw lichaam.
jezelf fysiek goed laten voelen is een van de ultieme manieren om jezelf te respecteren. Behandel je lichaam als het lichaam van iemand waar je zielsveel van houdt. Gezond eten, lichaamsbeweging, weinig stress. Het respecteren van je lichaam is een essentieel aspect van zelfrespect. Hoe meer vriendelijkheid je jezelf fysiek toont, hoe meer innerlijke liefde je zult voelen. Je lichaam is het voertuig dat je rond deze wereld vervoert en het is aan jou om het te respecteren.
oefen en inspireer uw geest.
net zoals je je lichaam moet respecteren, moet je ook je geest respecteren. Daag jezelf uit met nieuwe ervaringen en informatie. Stap uit het denken waar je je comfortabel bij voelt en probeer nieuwe perspectieven te vinden. Vind bronnen voor informatie en inspiratie-boeken, websites, mensen-en geniet van alles wat je kunt. Hoe meer je weet, hoe meer je kunt groeien. En al die groei zal je kracht geven, waardoor het veel gemakkelijker wordt om jezelf te respecteren.
spreek positief over uzelf.
de manier waarop je over jezelf spreekt zegt veel over hoeveel respect je hebt voor wie je bent. Probeer altijd positief over jezelf te spreken en probeer jezelf nooit neer te zetten met negativiteit. Als dit een strijd voor je is, check out met behulp van positieve woorden om zelfliefde te bevorderen, die je inspiratie zal geven om positief over jezelf te spreken. (Plus er is een gratis download met veel en veel woorden!)
vergelijk jezelf niet met anderen.
Theodore Roosevelt zei terecht: “vergelijking is de dief van vreugde.”Hoe meer je je leven vergelijkt met dat van iemand anders, hoe moeilijker het wordt om zelfrespect te cultiveren. Het is moeilijk om niet te vergelijken, maar herinner jezelf eraan dat, hoe goed je iemand ook kent, je nooit alles weet over zijn of haar leven. Geen leven is perfect en een essentiële manier om jezelf te respecteren is om je te concentreren op wat je hebt, niet op wat je mist.
weten wie je bent is zo ‘ n belangrijk aspect van het respecteren van jezelf. Hoe meer je weet over wie je bent, hoe meer je je waarden en verlangens kunt respecteren. Je kunt meer ontdekken over jezelf en wat voor jou belangrijk is door een exemplaar van Finding Yourself: A Soul-Searching Workbook te downloaden voor verrassende zelfontdekking. Gevuld met inspiratie, vragen en activiteiten om je aan het denken te zetten over wat het betekent om jezelf te zijn, is het vinden van jezelf een must om meer te leren over wie je bent en over wat voor jou het belangrijkst is. Leer hier meer over het werkboek en koop hier uw eigen exemplaar voor zielsonderzoek.