coś jest z Tobą strasznie nie tak, ale nie jesteś do końca pewien, co to jest. Dziwne bóle szyi, bóle pleców lub objawy kończyn mogą wskazywać na wiele potencjalnych problemów-w tym jeden lub więcej przepuklin dysków.
skąd możesz mieć pewność, czy masz ten konkretny problem? Jeśli masz przepuklinę dysku, co możesz z tym zrobić? Te pytania nie muszą dodawać zamieszania i frustracji do Waszych fizycznych nieszczęść.
oto kilka przydatnych informacji od naszego fizjoterapeuty o przepuklinach dysków, ich typowych objawach i tym, jak fizykoterapia może pomóc ci przezwyciężyć twoje cierpienie.
PT i przepukliny dysków
przepuklina dysków może powodować wiele nieszczęść — ale nie panikuj. Większość przepuklin krążków może być skutecznie leczona bez operacji. Fizykoterapia może być pomocna w zmniejszaniu lub eliminowaniu objawów.
Nasz fizjoterapeuta może polecić konkretne ćwiczenia, aby zbudować siłę w plecach lub szyi. Ćwiczenia te mogą przeciwdziałać atrofii lub osłabienia, które doświadczyłeś z powodu przepukliny dysku. Mogą również wzmocnić szyję i plecy, pożyczając tym strukturom dodatkowe wsparcie i czyniąc je mniej podatnymi na przyszłą przepuklinę.
możemy również polecić inne nieinwazyjne techniki, aby uzupełnić ćwiczenia fizykoterapii i pomóc w leczeniu.
Jak leczy się przepukliny krążków?
przepukliny krążków można z powodzeniem leczyć fizykoterapią. Na pierwszej wizycie jeden z naszych fizjoterapeutów przeprowadzi testy diagnostyczne w celu określenia źródła bólu i zweryfikowania, czy ból jest rzeczywiście spowodowany przepukliną dysku.
gdy przyczyna bólu jest jasne, zindywidualizowany plan leczenia zostanie stworzony dla Ciebie, w oparciu o konkretne potrzeby. Zazwyczaj obejmuje to serię odcinków i ćwiczeń mających na celu złagodzenie bólu, poprawę funkcji i promowanie naturalnego procesu gojenia organizmu. Dodatkowe zabiegi mogą być dodawane, jak Fizjoterapeuta uzna za odpowiednie. Należą do nich:
- Terapia Manualna
- terapia lodem i ciepłem
- trakcja
- laseroterapia IV Klasy
- przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
- Edukacja w zakresie postawy i mechaniki podnoszenia
Twój Fizjoterapeuta doradzi Ci również w sprawie wszelkich zmian w stylu życia, które mogą być zalecane w celu zapobiegania ponownemu rozwojowi przepuklin dysków w przyszłości. Fizykoterapia jest jednym z najbezpieczniejszych, najszybszych i najbardziej skutecznych sposobów leczenia przepukliny dysków. Jest to holistyczne i nieinwazyjne podejście, które w wielu przypadkach było w stanie wyeliminować potrzebę stosowania szkodliwych leków lub interwencji chirurgicznej.
Skąd mogę wiedzieć, czy mam przepuklinę dysku?
przepukliny dysków nie zawsze powodują objawy, ale objawy, które powodują, mogą pomóc rozwiązać naturę problemu. Do najczęstszych objawów należą:
- objawy, które zaczęły się po przybraniu na wadze (ponieważ otyłość jest czynnikiem ryzyka problemów z krążkami)
- objawy, które rozpoczęły się wkrótce po wypadku, ekstremalne skręcenie szyi lub pleców lub próba podniesienia ciężkiego przedmiotu
- niezdolność do chodzenia więcej niż kilka kroków bez bólu
- ból, mrowienie lub utrata czucia w kończynie (wynik przepukliny dysku naciskającego na korzenie nerwowe)
- ból pleców, który wydaje się nasilają się podczas kichania, kaszlu, wstawania lub siadania
- ból szyi (jeśli to dysk szyjny)
Jeśli twój objawy wydają się być łagodzone przez Masaż, ciepło lub zimno, jesteś bardziej narażony na napięte mięśnie lub ścięgna niż przepuklina dysku.
ostatecznie najdokładniejszym sposobem potwierdzenia przepukliny dysku jest obrazowanie medyczne. Rentgenowskie mogą ujawnić nie tylko nieprawidłowy kształt przepukliny dysku, ale także czy przepuklina jest szczypanie nerwu.
więc – czym są przepukliny krążków?
„przepuklina dysku”, „poślizg dysku” i „pęknięty dysk” to tylko różne sposoby opisania tego samego problemu fizycznego. Twoje krążki rdzeniowe są przykutymi dyskami tkanki, które leżą między kręgami.
dysk składa się z wypełnionego płynem centrum zwanego jądrem miąższu zamkniętego w zewnętrznej strukturze zwanej pierścieniem włóknistym. Taki układ sprawia, że dysk jest wystarczająco twardy i wystarczająco gąbczasty, aby absorbować wstrząsy.
Niestety ta wytrzymałość ma swoje granice. Czasami dysk traci nawodnienie w czasie, powodując jądro miąższ kurczyć. Dysk traci swoją wysokość, co podkreśla stawów kręgosłupa i może spowodować wybrzuszenie dysku Na Zewnątrz.
ostatecznie zmiany te mogą spowodować, że część pierścienia włóknistego pęknie i rozerwie się; jest to przepuklina dysku. Przepuklina dysków może również wystąpić nagle z powodu wypadku samochodowego, wypadku w miejscu pracy lub urazu sportowego, który traumatyzuje kręgosłup.
skontaktuj się z nami już dziś
czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o przepuklinach dysków i uzyskać odpowiedzi na potrzeby szyi lub pleców? Skontaktuj się z Canyon Sports Therapy już dziś, aby umówić się na konsultację!
źródło:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc