beber vinho tinto pode ajudá-lo a perder peso, dizer estudos

até agora você pode ter sido dito que se você quiser perder peso, você deve deixar de beber álcool, evitar a ingestão de alta caloria e atingir o ginásio. Bem, os últimos conselhos podem funcionar para todos nós, mas abandonar a bebida para perder peso não é uma boa ideia, dizem especialistas. De acordo com pesquisadores, beber vinho tinto com moderação pode realmente ajudá-lo em sua jornada de perda de peso.como ajuda a perda de peso?de acordo com os pesquisadores, beber dois copos de vinho tinto pode ajudá-lo a perder peso. Os estudos foram conduzidos na Universidade do Estado de Washington e na Harvard Medical School, que alegou que um polifenol chamado “resveratrol”, que está presente no vinho tinto ajuda a perder peso. Este polifenol converte gordura branca, que são células maiores que armazenam energia e se expandem à medida que ganhamos peso, em gordura bege combate à obesidade e esta gordura é muito mais fácil de perder.este estudo foi feito em ratinhos. Os pesquisadores melhoraram sua dieta com apenas um pouco de resveratrol. Descobriram que o resveratrol desenvolveu um pouco mais de gordura bege em ratos. outro estudo foi feito no estudo de Harvard sobre 20.000 mulheres. Revelou que as mulheres que estavam bebendo vinho tinham um risco de 70 por cento reduzido de desenvolver obesidade. Eles também descobriram que beber vinho inicialmente abrandou o ganho de peso em mulheres. No entanto, estas mulheres relataram o seu peso ao longo do tempo.outros benefícios do vinho tinto São: beber vinho tinto é bom para a nossa saúde, afirmam especialistas em Saúde. Alguns estudos também mostraram que beber vinho em quantidades pequenas a moderadas pode ajudar a reduzir os riscos para alguns tipos de doenças cardíacas.o vinho tinto também pode ajudar a reduzir o risco de derrames e morte precoce. Isto porque beber pequenas quantidades de vinho tinto ajuda a reter o colesterol HDL ” bom ” no sangue. também reduz o risco de certos tipos de cancro, incluindo o cancro do cólon, das células basais, do ovário e da próstata.especialistas em Saúde também dizem que beber 1-3 copos de vinho por dia também está relacionado com o risco reduzido de demência e doença de Alzheimer.acredita-se também que o consumo moderado de vinho tinto está associado a um risco reduzido de desenvolvimento de diabetes tipo 2, especialmente em mulheres.outro estudo realizado em pessoas de meia idade e idosos revelou que aqueles que bebiam 2-7 copos de vinho por semana tinham menos probabilidades de ficar deprimidos. do que deve estar ciente?
Se você quiser obter seus benefícios máximos, você deve bebê-lo com moderação. Consulte um médico para saber se você deve consumir ou evitar o consumo de vinho tinto, pois pode depender da sua saúde também.Declaração de exoneração de Responsabilidade: As opiniões expressas neste artigo não devem ser consideradas como um substituto para o conselho médico. Por favor consulte o seu médico assistente para mais detalhes.