algo está terrivelmente errado com você, mas você não tem certeza do que é. Dores estranhas no pescoço, dores nas costas ou sintomas nas extremidades podem indicar uma variedade de problemas potenciais – incluindo um ou mais hérnias discais.como pode ter a certeza se tem este problema específico? Se tens uma hérnia discal, o que podes fazer? Estas perguntas não têm que adicionar confusão e frustração aos seus problemas físicos.Aqui estão algumas informações úteis de nosso fisioterapeuta sobre discos herniados, seus sintomas comuns, e como a fisioterapia pode ajudá-lo a superar sua angústia.
PT e hérnias discais
um disco herniado pode causar muita miséria-mas não entre em pânico. A maioria dos discos herniados podem ser tratados com sucesso sem cirurgia. A fisioterapia pode ser fundamental para ajudá-lo a reduzir ou eliminar os seus sintomas.o nosso fisioterapeuta pode recomendar exercícios específicos para aumentar a força nas costas ou pescoço. Estes exercícios podem conter qualquer atrofia ou fraqueza que tenha experimentado devido ao seu disco herniado. Eles também podem reforçar o seu pescoço e costas, emprestando essas estruturas de apoio extra e torná-los menos vulneráveis à herniação futura.também podemos recomendar outras técnicas não invasivas para complementar os seus exercícios de fisioterapia e ajudá-lo a curar-se.como são tratados os discos herniados?os discos herniados podem ser tratados com sucesso com fisioterapia. Na sua nomeação inicial, um dos nossos Fisioterapeutas irá realizar testes de diagnóstico para determinar a raiz da sua dor e verificar que a sua dor está de facto a ser causada por um disco herniado.uma vez que a causa de sua dor seja clara, um plano de tratamento individualizado será criado para você, com base em suas necessidades específicas. Isso normalmente inclui uma série de trechos e exercícios destinados a aliviar a sua dor, melhorar a sua função, e promover o processo natural de cura do seu corpo. Tratamentos adicionais podem ser adicionados como o seu fisioterapeuta considera adequado. Estes incluem::
- terapia Manual
- Gelo e calor terapias
- Tração
- Classe IV terapia do laser
- estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)
- Educação em postura e de elevação mecânica
O fisioterapeuta irá também aconselhá-lo sobre qualquer mudança no estilo de vida que podem ser recomendadas para prevenir a hérnia de disco a partir de desenvolver novamente no futuro. A fisioterapia é uma das formas mais seguras, rápidas e eficazes de tratar os discos herniados. É uma abordagem holística e não invasiva que, em muitos casos, tem sido capaz de eliminar a necessidade de medicamentos prejudiciais ou intervenção cirúrgica.como posso saber se tenho uma hérnia discal?os discos herniados nem sempre causam sintomas, mas os sintomas que causam podem ajudá-lo a resolver a natureza do seu problema. Os sintomas mais comuns incluem::
- Sintomas que começou depois que você ganhou um monte de peso (desde que a obesidade é um fator de risco para problemas de disco)
- Sintomas que começou logo depois de um acidente, de extrema torção do pescoço ou costas, ou uma tentativa de levantar um objeto pesado
- Uma incapacidade de andar mais do que alguns passos sem dor
- Dor, formigueiro, ou perda de sensibilidade em um membro (o resultado de uma hérnia de disco pressionando contra raízes nervosas)
- dor nas Costas que parece tornar-se pior quando você espirrar, tossir, levantar-se ou sentar-se
- dor no Pescoço (se é um disco cervical)
Se o seu os sintomas parecem ser acalmados por massagem, calor ou frio, é mais provável que você tenha um músculo ou tendão tenso do que um disco herniado.em última análise, a forma mais precisa de confirmar uma hérnia discal é através de imagens médicas. Os raios-X podem revelar não só a forma anormal de um disco herniado, mas também se a herniação está a beliscar um nervo.
So – what are herniated discs?
“disco herniado”, “disco escorregadio” e “disco rompido” são apenas maneiras diferentes de descrever o mesmo problema físico. Os teus discos espinais são discos de tecido que se encontram entre as vértebras.
um disco consiste de um centro cheio de fluido chamado núcleo pulposo encapsulado em uma estrutura externa chamada de anel fibrosus. Este arranjo torna o disco duro o suficiente e esponjoso o suficiente para absorver choques.infelizmente, essa dureza tem os seus limites. Às vezes, um disco perde hidratação ao longo do tempo, fazendo com que o núcleo pulposo encolha. O disco perde a sua altura, o que acentua as articulações espinhais e pode fazer com que o disco se exprima para fora.
eventualmente estas mudanças podem causar parte do anel fibrosus para balão e rasgar aberto; este é disco herniado. Discos herniados também podem ocorrer repentinamente devido a um acidente de carro, acidente de trabalho, ou lesão esportiva que traumatiza a coluna vertebral.
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fonte:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc