căutarea și simțirea minunată într-o rochie de mireasă este visul fiecărei mirese.
dar cu patru luni până la nunta ei, Sarah nu a fost mulțumită de forma în care se afla și a vrut să facă o mare schimbare.Sarah spune că nu se simțea bine în hainele ei, iar dieta ei o făcea să se simtă obosită, letargică și umflată.
dar schimbarea pe care și-a dorit-o a început aproape instantaneu când și-a început programul personal de antrenament cu performanțe maxime.
doar 16 săptămâni mai târziu, Sarah a finalizat o transformare uimitoare în timp pentru ziua ei mare de mers pe jos în jos pe culoar.
începeți transformarea dvs. astăzi
„înainte de transformarea mea, eram un mic,” asiatic gras slab „care mi-a ascuns bine greutatea”, spune ea.
„acum arăt tonifiat, în formă și sănătos – este cu adevărat cea mai bună formă în care am fost vreodată și nu m-am gândit niciodată că îmi voi vedea vreodată abdomenul!”
a slăbit aproape 10 kg și a vărsat mai mult de o treime din grăsimea corporală în timpul programului de antrenament UP.
cel mai important lucru pentru Sarah a fost educația pe care a primit-o la UP pe nutriție și formare care funcționează cel mai bine pentru corpul ei să rămână în formă pentru viață.
Sarah împărtășește cele mai mari sfaturi de dietă pe care le-a învățat și explică cum a ajuns în cea mai bună formă din viața ei în 16 săptămâni gata pentru nunta ei…
care au fost așteptările tale în program și care au fost motivațiile tale?
„nu am avut așteptări să fiu sincer și am început antrenamentul cu o minte deschisă.
„am avut și alți antrenori personali la sălile de sport de tip boutique în trecut, unde am obținut rezultate pe termen scurt și nu mă așteptam ca acest lucru să fie diferit.
„mă căsătoream în patru luni, ceea ce mi-a oferit o țintă excelentă pentru a lucra, dar, în general, am vrut doar să fiu și să mă simt mai sănătos.
aranjați o consultare fără angajament la UP TODAY!
poți să-mi spui cum te-ai simțit atât fizic, cât și mental înainte de a începe cu UP?
„obosit, letargic și, în general, nemulțumit de modul în care m-am simțit în hainele mele.”
cum a fost dieta și stilul tău de viață înainte de a începe transformarea ta cu UP?
„am crezut că sunt sănătos! Dar într-adevăr, aș mânca relativ sănătos în timpul săptămânii, dar, vin week-end a fost umplut cu junk food și alcool.”
ce fel de lucruri mâncai în fiecare zi și cum te-a afectat acest lucru?
„sunt chinez și iubesc bucătăria asiatică – tăiței, carne de porc prăjită, rață prăjită. În esență, am mâncat tot ce am dorit în acel moment și m-am simțit destul de umflat după majoritatea meselor.”
cum s-au schimbat dieta și stilul tău de viață când ai început transformarea cu UP?
„am devenit mult mai conștient de ceea ce mâncam și am început să fac alegeri alimentare mai bune.
„de asemenea, am început să vreau să fac alegeri mai bune și să Doresc opțiuni mai sănătoase!
„pe lângă schimbarea a ceea ce am mâncat, am schimbat și numărul de mese pe care le aveam în fiecare zi, ora din zi pe care o mâncam și am tăiat gustările între mese.”
ce efect a avut acest lucru asupra sănătății, performanței, stilului de viață și energiei din interiorul și din afara sălii de sport?
„m-am simțit uimitor! Pielea mea s-a limpezit, am fost vizibil mai puțin pufoasă și m-am simțit mult mai energică și mai încrezătoare. Am fost foarte surprins de cât de repede am început să mă simt diferit.”
începeți transformarea propriului corp astăzi!
cum ai găsit antrenamentul și s-a potrivit în jurul stilului tău de viață ocupat?
„antrenamentul a fost dur și trebuie să fiu sincer – a merge la sală după muncă într-o vineri, când prietenii mei au ieșit să bea a fost dificil la început.
„dar, mi-a plăcut că antrenorul meu Reid ma învățat de ce făceam exercițiile și care combinație de exerciții au fost cele mai bune.
„m-am simțit mai puternic cu fiecare sesiune, am așteptat cu nerăbdare antrenamentul și rezultatele au fost suficient de motivante!”
care au fost cele mai importante lucruri pe care le-ai învățat în timpul călătoriei tale și ce a funcționat cu adevărat pentru tine în a te ajuta să faci transformarea ta?
„trebuie să faceți compromisuri; este nevoie de muncă grea pentru a obține rezultate, iar dieta/nutriția este la fel de importantă ca și antrenamentul dacă doriți să vă atingeți obiectivele.”
cum te-a schimbat această transformare și crezi că te va ajuta să mergi înainte?
„am învățat cum răspunde corpul meu la diferite tipuri de exerciții și alimente.”
ați recomanda UP și de ce?
mi-ar (și de a face!) recomanda tuturor celor care doresc cu adevărat să facă o schimbare în viața lor.
UP, și în special antrenorul meu, au fost într-adevăr de susținere pe tot parcursul, au creat un plan care a fost perfect pentru obiectivele mele și m-au ajutat la fiecare pas al drumului pentru a le atinge.
nu am obținut niciodată nimic apropiat de rezultatele pe care le-am avut în ultimele luni!
sunteți gata să începeți? Faceți clic aici pentru a completa formularul de solicitare
DESPREREZULTATELE noastre
- vă arătăm ce este mai bun, nu vă arătăm ce este mai rău.
- vă arătăm oameni care urmează planurile, nu cei care sunt toți vorbesc.
- vă arătăm pe cei care ne inspiră chiar și cu angajamentul lor față de rezultatele lor.
- nu puteți obține rezultate exact ca acestea. Sunteți unic și asta înseamnă că puteți obține doar cele mai bune rezultate posibile.
- rezultatele dvs. sunt o funcție a timpului petrecut în urma planului; răspunsul dvs. genetic la programul corect de exerciții și dietă; cât de greu vă antrenați; cât de consecvent veniți la sală; cât de disciplinat sunteți cu dieta; & punctul dvs. de plecare.
- de multe ori cu cât punctul de plecare este mai mic (fitness slab, compoziție corporală teribilă), cu atât rezultatele sunt mai bune.
- nu putem face munca pentru dvs., iar rezultatele pe care le vedeți aici sunt o dovadă a eticii muncii clienților noștri.
- reputația noastră este că suntem cei mai buni antrenori din lume pentru a vă ajuta să vă deblocați potențialul, & vă putem conduce la ușă, vă putem oferi cheia, chiar rotiți mânerul și împingeți ușa deschisă, dar nu putem trece prin ea pentru dvs.
în cele din urmă rezultatul este în jos pentru tine.
ca aceste rezultate? Trimite-ne detaliile tale in formularul de mai jos pentru a primi informatii despre programele noastre