Werfen wir einen Blick auf die besten kalorienarmen Gewürze, die Platz in Ihrer Küche schaffen sollten:
Senf:
Senf ist eines der vorteilhaftesten Gewürze und enthält hohe Dosen gesunder Antioxidantien. Es soll auch reich an Kurkuma sein, einem Gewürz, das bei der Krebsbekämpfung hilft. Senf enthält keinen Zucker. Natürlich beziehen wir uns hier auf einfachen Senf. Es gibt verschiedene Arten von Senf und einige von ihnen fallen nicht unter die Kategorie kalorienarm, also überprüfen Sie vorher die Kalorienfakten! Hier sind die Top 10 Möglichkeiten, Senf zu verwenden.
Low Sugar Ketchup:
Low Sugar Ketchup ist eine gesündere Wahl für diejenigen, die Kalorien reduzieren möchten, da es ein kalorienarmes Gewürz ist. Es besteht aus Essig, Salz, Pfeffer, Gewürzen und Tomaten, die verarbeitet und gekocht werden. Diese Tomaten haben einen hohen Gehalt an Antioxidans Lycopin.
Natriumarme Sojasauce:
Nach der Fermentation der Sojasauce werden etwa 40% des Salzes entfernt, wodurch sie natriumarm wird. Aber auch nach weniger Natrium bleiben die Geschmacks- und Qualitätsmerkmale der Sauce gleich.
Balsamico:
Balsamico-Essig verleiht Ihren Gerichten einen starken, würzigen Geschmack. Es ist niedrig auf dem glykämischen Index und hilft auch bei der Stabilisierung der Blutzuckerspiegel und Cholesterin im Körper.
Sriracha:
Sriracha ist eines der besten kalorienarmen Gewürze. Extrem natriumarm, enthält es Capsaicin, das bei der Senkung des Cholesterinspiegels in Ihrem Körper hilft und das Wachstum von Krebs hemmt. Es ist auch bekannt, dass es hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Gewicht zu verlieren.
Salsa:
Salsa kann jedem milden Essen Textur und Würze verleihen. Der beste Teil ist, dass Salsa alles Gemüse ist, also sollte es keine Bedenken geben, dieses kalorienarme Gewürz in Ihre Ernährung aufzunehmen!
Was ist dein Lieblingsgewürz? Wir würden uns freuen, Ihre Gewürze auf Ihren gesunden Mahlzeiten zu sehen! Taggen Sie uns auf Instagram @dunnebells_ für eine Chance, vorgestellt zu werden.
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