Etwas stimmt schrecklich nicht mit dir, aber du bist dir nicht ganz sicher, was es ist. Seltsame Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Extremitätenbeschwerden können auf eine Vielzahl potenzieller Probleme hinweisen – einschließlich eines oder mehrerer Bandscheibenvorfälle.
Wie können Sie sicher feststellen, ob Sie dieses spezielle Problem haben? Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, was können Sie dagegen tun? Diese Fragen müssen Ihren körperlichen Problemen keine Verwirrung und Frustration hinzufügen.
Hier sind einige hilfreiche Informationen von unserem Physiotherapeuten über Bandscheibenvorfälle, ihre häufigsten Symptome und wie Physiotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Not zu überwinden.
PT und Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall kann viel Elend verursachen — aber keine Panik. Die meisten Bandscheibenvorfälle können ohne Operation erfolgreich behandelt werden. Physiotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen.
Unser Physiotherapeut kann spezifische Übungen empfehlen, um die Kraft in Ihrem Rücken oder Nacken aufzubauen. Diese Übungen können jeder Atrophie oder Schwäche entgegenwirken, die Sie aufgrund Ihres Bandscheibenvorfalls erlebt haben. Sie können auch Ihren Nacken und Rücken stärken, diese Strukturen zusätzliche Unterstützung verleihen und sie weniger anfällig für zukünftige Hernien machen.
Wir können auch andere nicht-invasive Techniken empfehlen, um Ihre Physiotherapie-Übungen zu ergänzen und Ihnen bei der Heilung zu helfen.
Wie werden Bandscheibenvorfälle behandelt?
Bandscheibenvorfälle können erfolgreich mit Physiotherapie behandelt werden. Bei Ihrem ersten Termin führt einer unserer Physiotherapeuten diagnostische Tests durch, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen und sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen tatsächlich durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden.
Sobald die Ursache Ihrer Schmerzen klar ist, wird ein individueller Behandlungsplan für Sie erstellt, der auf Ihren spezifischen Bedürfnissen basiert. Dies beinhaltet typischerweise eine Reihe von Dehnungen und Übungen, die darauf abzielen, Ihre Schmerzen zu lindern, Ihre Funktion zu verbessern und den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers zu fördern. Zusätzliche Behandlungen können hinzugefügt werden, wenn Ihr Physiotherapeut dies für richtig hält. Dazu gehören:
- Manuelle Therapie
- Eis- und Wärmetherapien
- Traktion
- Lasertherapie der Klasse IV
- Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
- Aufklärung über Körperhaltung und Hebemechanik
Ihr Physiotherapeut berät Sie auch zu Änderungen des Lebensstils, die empfohlen werden können, um zu verhindern, dass sich in Zukunft wieder Bandscheibenvorfälle entwickeln. Physiotherapie ist eine der sichersten, schnellsten und effektivsten Methoden zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen. Es ist ein ganzheitlicher und nicht-invasiver Ansatz, der in vielen Fällen die Notwendigkeit schädlicher Medikamente oder chirurgischer Eingriffe beseitigen konnte.
Wie erkenne ich, ob ich einen Bandscheibenvorfall habe?
Bandscheibenvorfälle verursachen nicht immer Symptome, aber die Symptome, die sie verursachen, können Ihnen helfen, die Art Ihres Problems zu beheben. Die häufigsten Symptome sind:
- Symptome, die begannen, nachdem Sie viel Gewicht zugenommen hatten (da Fettleibigkeit ein Risikofaktor für Bandscheibenprobleme ist)
- Symptome, die kurz nach einem Unfall, einer extremen Verdrehung des Nackens oder Rückens oder einem Versuch, einen schweren Gegenstand anzuheben, begannen
- Eine Unfähigkeit, mehr als ein paar Schritte ohne Schmerzen zu gehen
- Schmerzen, Kribbeln oder Gefühlsverlust in einem Glied (das Ergebnis eines Bandscheibenvorfalls, der gegen die Nervenwurzeln drückt)
- Rückenschmerzen, die sich beim Gehen zu verschlimmern scheinen sie niesen, husten, stehen auf oder setzen sich
- Nackenschmerzen (wenn es sich um eine Bandscheibe handelt)
Wenn Ihr die Symptome scheinen durch Massage, Hitze oder Kälte gelindert zu werden, Sie haben eher einen angespannten Muskel oder eine Sehne als einen Bandscheibenvorfall.
Letztendlich ist der genaueste Weg, einen Bandscheibenvorfall zu bestätigen, die medizinische Bildgebung. Röntgenstrahlen können nicht nur die abnormale Form eines Bandscheibenvorfalls aufdecken, sondern auch, ob der Bandscheibenvorfall einen Nerv einklemmt.
Also – was sind Bandscheibenvorfälle?
„Bandscheibenvorfall“, „Bandscheibenvorfall“ und „Bandscheibenvorfall“ sind nur verschiedene Arten, dasselbe körperliche Problem zu beschreiben. Ihre Bandscheiben sind gedrungene Gewebescheiben, die zwischen den Wirbeln liegen.Eine Scheibe besteht aus einem flüssigkeitsgefüllten Zentrum namens Nucleus pulposus, das in einer äußeren Struktur namens Annulus fibrosus eingeschlossen ist. Diese Anordnung macht die Scheibe sowohl hart genug als auch schwammig genug, um Stöße zu absorbieren.
Leider hat diese Zähigkeit ihre Grenzen. Manchmal verliert eine Bandscheibe mit der Zeit an Feuchtigkeit, wodurch der Nucleus pulposus schrumpft. Die Bandscheibe verliert ihre Höhe, was die Wirbelsäulengelenke belastet und dazu führen kann, dass sich die Bandscheibe nach außen wölbt.Schließlich können diese Veränderungen dazu führen, dass ein Teil des Annulus fibrosus aufbläht und aufreißt; Das ist Bandscheibenvorfall. Bandscheibenvorfälle können auch plötzlich aufgrund eines Autounfalls, eines Arbeitsunfalls oder einer Sportverletzung auftreten, die die Wirbelsäule traumatisiert.
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Quelle:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc