Les infections des voies urinaires (infections urinaires) peuvent aller d’ennuyeuses et inconfortables à carrément angoissantes — en fonction de la gravité de votre infection. Vous pourriez avoir des brûlures et des démangeaisons, ou un besoin intense d’uriner, et même des douleurs abdominales basses. Et lorsque ces symptômes reviennent, il est naturel de se demander pourquoi vous avez des infections urinaires constantes.
Les choses peuvent devenir particulièrement frustrantes si vous avez pris toutes les précautions pour empêcher l’infection de revenir. Mais le fait est que certaines personnes sont tout simplement plus susceptibles de les obtenir que d’autres. Par exemple, « en raison de l’urètre plus court, les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires que les hommes », explique à Bustle le Dr Tristan Bickman, MD, auteur et OB / GYN certifié par le conseil.
Si vous continuez à contracter une infection URINAIRE, vous devez absolument en informer un médecin afin qu’il puisse vous suggérer la forme correcte de traitement, qui consiste généralement en une série d’antibiotiques prescrits. Il peut également être utile de considérer comment certaines habitudes de vie peuvent jouer un rôle dans les infections récurrentes et de faire quelques changements au nom de la sensation de mieux se sentir.
Lisez la suite ci-dessous pour quelques raisons pour lesquelles vous avez toujours une infection urinaire, ainsi que ce que vous pouvez faire à ce sujet, selon les experts.
Vous Oubliez De Faire Pipi Après Le Sexe
Les infections urinaires peuvent apparaître après les rapports sexuels, mais peuvent être encore plus probables si vous ne prenez pas le temps d’uriner. Et c’est parce que, comme le dit Bickman, « les rapports sexuels peuvent amener les bactéries à se déplacer près de l’urètre et du tractus jusqu’à la vessie. »
C’est pourquoi vous voudrez prendre l’habitude d’utiliser la salle de bain après, afin de chasser les bactéries de l’urètre afin qu’elles ne puissent pas entraîner d’infection. Et si vous êtes particulièrement sujet aux infections urinaires, vous voudrez peut-être même prendre le temps de nettoyer la zone vaginale. Comme le dit Bickman, « Le nettoyage après essuiera les bactéries, donc moins colonisera le vagin et l’urètre. »
Vous essuyez de l’arrière vers l’avant
Celui-ci peut sembler une évidence, mais il est en fait assez courant d’essuyer accidentellement de l’arrière vers l’avant, au lieu de l’avant vers l’arrière préféré. Et cela peut être un problème pour n’importe qui, mais surtout si vous êtes sujet aux infections urinaires.
Comme le dit Bickman, « Essuyer de l’arrière vers l’avant peut amener des bactéries à pénétrer dans le tissu vaginal et la zone adjacente à l’urètre (l’ouverture du système urinaire) », ce qui peut à nouveau introduire des bactéries dans le corps et provoquer une infection douloureuse.
La prochaine fois que vous irez aux toilettes, prenez un moment pour voir de quelle façon vous essuyez naturellement. Et si ce n’est pas d’avant en arrière, faites un effort pour briser l’habitude et changer vos habitudes.
Vous utilisez trop de Nettoyants
Sprays, douches vaginales, nettoyants vaginaux — il existe une liste assez longue de produits qui peuvent entrer dans et autour de votre région vaginale. Et bien qu’ils soient censés vous aider à vous sentir « propre » et frais, tout ce qu’ils font vraiment, c’est irriter la région et vous rendre plus susceptible d’avoir une infection URINAIRE.
« Cela peut interférer avec le biome naturel et le pH typiquement acide du vagin, ce qui aide à combattre l’infection et prédispose les femmes aux infections urinaires », explique à Bustle le Dr Chitra Kothari Mittal, PT, MHS, OCS.
Et il peut en être de même pour le trempage dans un bain chaud ou l’utilisation de savons durs, qui peuvent tous deux provoquer « une sécheresse à l’ouverture de la vessie, permettant aux bactéries d’entrer et de provoquer des infections urinaires », explique à Bustle le Dr Sophie A. Fletcher, MD, urologue pour Sutter Medical Group.
Alors rappelez-vous, puisque le vagin est autonettoyant, il n’est tout simplement pas nécessaire d’utiliser des sprays ou des nettoyants là-bas, non seulement pour la santé de votre vagin, mais aussi pour votre santé des voies urinaires.
Vous ne buvez pas assez d’eau
« L’une des pires habitudes qui augmente le risque d’infection URINAIRE est de ne pas boire suffisamment d’eau », explique Fletcher. « L’eau potable chasse activement les voies urinaires. Cela repousse les bactéries dans la vessie, ce qui peut provoquer une infection URINAIRE. »
Donc, si vous continuez à avoir des infections urinaires, pensez à la quantité d’eau que vous buvez tout au long de la journée. Selon la clinique Mayo, vous saurez que vous en avez assez et que vous êtes correctement hydraté si vous n’avez pas soif et si votre urine est incolore ou jaune clair.
5. Vous Ne Faites Pas Pipi Assez Souvent
Si vous avez l’habitude de rester dans l’urine pendant de longues périodes — peut—être parce que vous êtes trop à l’aise au lit et que vous ne voulez pas vous lever, ou que vous êtes trop occupé au travail et que vous ne prenez pas le temps – cela peut augmenter votre risque d’infection URINAIRE.
Bien que momentanément pratique, le fait de faire pipi trop longtemps « entraîne une stase urinaire dans la vessie », le Dr urologue. Anika Ackerman, MD, raconte Bustle. « Les bactéries sont capables de s’accumuler et de prospérer, provoquant une infection des voies urinaires. »
Vous Ne Videz Pas Votre Vessie
Il est important de faire pipi quand vous en avez besoin, au lieu de le tenir et d’attendre plus tard. Et il en va de même pour vider complètement votre vessie.
« Chaque fois que vous avez envie d’y aller, il est important de vider complètement la vessie pour éliminer toute accumulation potentielle de bactéries », explique Ackerman.
Encore une fois, cela aidera à éliminer toutes les bactéries de l’urètre et à réduire les chances que vous développiez une infection URINAIRE.
Vous n’utilisez pas de préservatifs lubrifiés
Bien qu’il soit évidemment génial d’utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels, si vous êtes sujet aux infections urinaires, vous voudrez peut-être vous assurer qu’ils sont lubrifiés. « L’utilisation de préservatifs non lubrifiés pendant les rapports sexuels provoque des frictions, ce qui peut entraîner une inflammation », a déclaré le Dr. Roberto Contreras II, MD, raconte Bustle. « L’inflammation peut à son tour abaisser les défenses de votre système immunitaire et vous rendre plus susceptible de contracter une infection URINAIRE. »
Si l’une de ces habitudes vous semble familière, cela peut aider à expliquer pourquoi vous continuez à contracter des infections urinaires. Mais la bonne nouvelle est qu’il n’est souvent pas trop difficile d’apporter quelques changements à votre routine et de réduire votre risque d’infection.
Cet article a été initialement publié le 22/03/2016. Il a été mis à jour le 6/7/2019.