Qualcosa è terribilmente sbagliato in te, ma non sei abbastanza sicuro di cosa si tratti. Strani dolori al collo, mal di schiena o sintomi alle estremità possono indicare una varietà di potenziali problemi, tra cui uno o più dischi erniati.
Come puoi sapere con certezza se hai questo problema specifico? Se hai un’ernia del disco, cosa puoi fare al riguardo? Queste domande non devono aggiungere confusione e frustrazione ai tuoi guai fisici.
Ecco alcuni bocconcini utili di informazioni dal nostro fisioterapista su ernia del disco, i loro sintomi comuni, e come la terapia fisica può aiutare a superare il vostro disagio.
PT e ernia del disco
Un ernia del disco può causare un sacco di miseria — ma non fatevi prendere dal panico. La maggior parte dei dischi erniati può essere trattata con successo senza intervento chirurgico. La terapia fisica può essere determinante per aiutare a ridurre o eliminare i sintomi.
Il nostro fisioterapista può consigliare esercizi specifici per aumentare la forza nella schiena o nel collo. Questi esercizi possono contrastare qualsiasi atrofia o debolezza che hai sperimentato a causa dell’ernia del disco. Possono anche rinforzare il collo e la schiena, prestando a queste strutture un supporto extra e rendendole meno vulnerabili all’ernia futura.
Potremmo anche raccomandare altre tecniche non invasive per completare gli esercizi di terapia fisica e aiutarti a guarire.
Come vengono trattati i dischi erniati?
I dischi erniati possono essere trattati con successo con la terapia fisica. Al tuo appuntamento iniziale, uno dei nostri fisioterapisti eseguirà test diagnostici per determinare la radice del tuo dolore e verificare che il tuo dolore sia effettivamente causato da un’ernia del disco.
Una volta che la causa del tuo dolore è chiara, verrà creato un piano di trattamento individualizzato per te, in base alle tue esigenze specifiche. Questo in genere include una serie di tratti ed esercizi volti ad alleviare il dolore, migliorare la vostra funzione, e promuovere il processo di guarigione naturale del vostro corpo. Ulteriori trattamenti possono essere aggiunti come il vostro fisioterapista ritiene in forma. Questi includono:
- la terapia Manuale
- Ghiaccio e calore terapie
- Trazione
- Classe IV la terapia laser
- stimolazione nervosa elettrica Transcutanea (TENS)
- Educazione posturale e di sollevamento meccanici
il Tuo fisioterapista sarà anche consigliarvi su eventuali cambiamenti di stile di vita che può essere raccomandato per prevenire ernia discale da sviluppare in futuro. La terapia fisica è uno dei modi più sicuri, più veloci e più efficaci per trattare l’ernia del disco. È un approccio olistico e non invasivo che, in molti casi, è stato in grado di eliminare la necessità di farmaci dannosi o interventi chirurgici.
Come posso sapere se ho un’ernia del disco?
Le ernie discali non sempre causano sintomi, ma i sintomi che causano possono aiutarti a risolvere la natura del tuo problema. I sintomi più comuni includono:
- i Sintomi che è iniziato dopo aver guadagnato un sacco di peso (dal momento che l’obesità è un fattore di rischio per problemi di disco)
- i Sintomi che ha avuto inizio poco dopo un incidente, in estrema torsione del collo o alla schiena, o un tentativo di sollevare un oggetto pesante
- l’incapacità di camminare per più di un paio di passi senza dolore
- Dolore, formicolio, o perdita di sensibilità in un arto a causa di un ernia del disco, premendo contro di radici nervose)
- il mal di Schiena che sembra peggiorare quando si starnutisce, tosse, alzarsi o sedersi
- dolore al Collo (se si tratta di un disco cervicale)
Se il vostro i sintomi sembrano essere leniti dal massaggio, dal calore o dal freddo, è più probabile che tu abbia un muscolo o un tendine teso rispetto a un’ernia del disco.
In definitiva, il modo più accurato per confermare un’ernia del disco è attraverso l’imaging medico. I raggi X possono rivelare non solo la forma anormale di un’ernia del disco, ma anche se l’ernia sta pizzicando un nervo.
Quindi-cosa sono i dischi erniati?
“Ernia del disco”, “disco scivolato” e “disco rotto” sono tutti modi diversi di descrivere lo stesso problema fisico. I tuoi dischi spinali sono dischi tozzi di tessuto che si trovano tra le vertebre.
Un disco è costituito da un centro pieno di liquido chiamato nucleo polposo racchiuso in una struttura esterna chiamata anulus fibrosus. Questa disposizione rende il disco abbastanza resistente e abbastanza spugnoso da assorbire gli urti.
Sfortunatamente, quella tenacità ha i suoi limiti. A volte un disco perderà l’idratazione nel tempo, causando la contrazione del nucleo polposo. Il disco perde la sua altezza, che sottolinea le articolazioni spinali e può causare il rigonfiamento del disco verso l’esterno.
Alla fine questi cambiamenti possono causare una parte dell’anulus fibrosus a palloncino e lacerarsi; questa è un’ernia del disco. Ernia del disco può anche verificarsi improvvisamente a causa di un incidente d’auto, incidente sul lavoro, o lesioni sportive che traumatizza la colonna vertebrale.
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Fonte:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc