Noe er veldig galt med deg, men du er ikke helt sikker på hva det er. Merkelige nakkesmerter, ryggsmerter eller ekstremitetssymptomer kan indikere en rekke potensielle problemer-inkludert en eller flere herniated plater.
Hvordan kan du vite sikkert om du har dette spesifikke problemet? Hvis du har en herniated plate, hva kan du gjøre med det? Disse spørsmålene trenger ikke å legge til forvirring og frustrasjon til dine fysiske woes.Her er noen nyttige ting med informasjon fra vår fysioterapeut om herniated plater, deres vanlige symptomer, og hvordan fysioterapi kan hjelpe deg med å overvinne din nød.
PT og herniated plater
en herniated plate kan forårsake mye elendighet — men ikke få panikk. De fleste herniated plater kan behandles vellykket uten kirurgi. Fysioterapi kan være medvirkende til å hjelpe deg med å redusere eller eliminere symptomene dine.
vår fysioterapeut kan anbefale spesifikke øvelser for å bygge opp styrken i ryggen eller nakken. Disse øvelsene kan motvirke atrofi eller svakhet du har opplevd på grunn av din herniated plate. De kan også forsterke nakken og ryggen, låne disse strukturene ekstra støtte og gjøre dem mindre sårbare for fremtidig herniation.Vi kan også anbefale andre ikke-invasive teknikker for å utfylle dine fysioterapiøvelser og hjelpe deg med å helbrede.
hvordan behandles herniated plater?
Herniated plater kan behandles med fysioterapi. Ved din første avtale vil en av våre fysioterapeuter utføre diagnostiske tester for å bestemme roten til smerten din og verifisere at smerten din faktisk er forårsaket av en herniated plate.
Når årsaken til smerten din er klar, vil en individuell behandlingsplan bli opprettet for deg, basert på dine spesifikke behov. Dette inkluderer vanligvis en rekke strekker og øvelser som er rettet mot å lindre smerten din, forbedre funksjonen din og fremme kroppens naturlige helbredelsesprosess. Ytterligere behandlinger kan legges til som din fysioterapeut anser passer. Disse inkluderer:
- Manuell terapi
- Is-og varmeterapi
- Traction
- laserterapi I KLASSE IV
- Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
- Utdanning om holdning og løftemekanikk
din fysioterapeut vil også gi deg råd om eventuelle livsstilsendringer som kan anbefales for å forhindre at herniated plater utvikler seg igjen i fremtiden. Fysioterapi er en av de sikreste, raskeste og mest effektive måtene å behandle herniated plater. Det er en helhetlig og ikke-invasiv tilnærming som i mange tilfeller har vært i stand til å eliminere behovet for skadelige stoffer eller kirurgisk inngrep.
Hvordan kan jeg vite om jeg har en herniated plate?
Herniated plater forårsaker ikke alltid symptomer, men symptomene de forårsaker kan hjelpe deg med å feilsøke problemets natur. De vanligste symptomene er:
- Symptomer som begynte etter at du fikk mye vekt (siden fedme er en risikofaktor for plateproblemer)
- Symptomer som startet kort tid etter en ulykke, ekstrem vridning av nakke eller rygg, eller et forsøk på å løfte en tung gjenstand
- en manglende evne til å gå mer enn noen få skritt uten smerte
- Smerte, prikking eller tap av følelse i en lem (resultatet av en herniated plate som presser mot nerverøtter)
- Ryggsmerter som ser ut til å bli verre når du nyser, hoster, står opp eller setter deg ned
- nakkesmerter (hvis det er en cervikal plate)
symptomene ser ut til å bli beroliget av massasje, varme eller kulde, du er mer sannsynlig å ha en anstrengt muskel eller sene enn en herniated plate.Til Slutt er den mest nøyaktige måten å bekrefte en herniated plate på, gjennom medisinsk bildebehandling. Røntgenstråler kan avsløre ikke bare den unormale formen på en herniated plate, men også om herniasjonen klemmer en nerve.
Så-hva er herniated plater?
«Herniated disc», «slipped disc» og «ruptured disc» er alle bare forskjellige måter å beskrive det samme fysiske problemet på. Spinal plater er knebøy plater av vev som ligger mellom ryggvirvlene.en plate består av et væskefylt senter kalt nucleus pulposus innkapslet i en ytre struktur kalt ringrommet fibrosus. Dette arrangementet gjør platen både tøff nok og svampete nok til å absorbere støt.
Dessverre har den seigheten sine grenser. Noen ganger vil en plate miste hydrering over tid, noe som får nucleus pulposus til å krympe. Platen mister sin høyde, noe som stresser ryggleddene og kan føre til at platen bukker utover.
Til slutt disse endringene kan føre til en del av ringrommet fibrosus til ballong og rive åpen; dette er herniated plate. Herniated plater kan også oppstå plutselig på grunn av en bilulykke, arbeidsulykke eller sportsskade som traumatiserer ryggraden.
Kontakt oss i dag
er du klar til å lære mer om herniated plater og få svarene nakken eller ryggen trenger? Kontakt Canyon Sports Therapy i dag for å planlegge en konsultasjon!
Kilde:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc