ból kolana może być druzgocący. Nie tylko powstrzymuje cię przed treningiem, ale także ogranicza elastyczność i zakres ruchu. Czasami ból ustępuje w ciągu kilku dni. Jednak, jeśli masz podstawowy stan, kolana mogą boleć przez tygodnie, a nawet miesiące.
choroba Osgooda-Schlattera powoduje silny ból i stan zapalny przed kolanami. Jego objawy mogą trwać tak długo, jak dwa lata, biorąc żniwo na swoje ciało i ograniczenie wyników sportowych.
mimo, że zaburzenie to występuje częściej u nastolatków, może dotyczyć osób w każdym wieku. Dziewczęta w wieku od 10 do 13 lat i chłopcy w wieku od 12 do 14 lat mają największe ryzyko. To samo dotyczy dorosłych uprawiających sporty wyczynowe, takie jak bieganie, CrossFit i piłka nożna.
Co To jest choroba Osgooda-Schlattera?
ta choroba zapalna powoduje ból i obrzęk jednego lub obu kolan. Osoby z chorobą Osgooda-Schlattera mogą zauważyć bolesny guzek poniżej rzepki, obrzęk guzka piszczelowego i tkliwość. Ruch kolana rzadko wpływa, ale ból może być dość silny, powodując utykanie, aby chronić dotknięte kolano.
początek choroby Osgooda-Schlattera jest stopniowy. Jej pierwsze objawy to tkliwość, stan zapalny i ból kolana po wysiłku.
ogólnie rzecz biorąc, ten warunek często sam znika. Jednak w ciężkich przypadkach może powodować przewlekły, ciągły ból, a nawet zwapnienie dotkniętego obszaru. Leczenie Osgood-Schlatter obejmuje odpoczynek, terapię lodem, fizykoterapię i leki. Bardzo rzadko konieczne są bardziej inwazyjne procedury medyczne. Ćwiczenia rehabilitacyjne i terapie tkanek miękkich mogą przyspieszyć gojenie i złagodzić ból.
przyczyny i objawy
w okresie dojrzewania pewne ścięgna i mięśnie szybko rosną. Niektóre mogą rozwijać się szybciej niż inne. W ten sposób struktury te są bardziej podatne na stres spowodowany ćwiczeniami.
badania sugerują, że choroba Osgooda-Schlattera jest skumulowanym efektem powtarzających się urazów. To wyjaśnia, dlaczego jest to bardziej powszechne u nastolatków i dorosłych, którzy uprawiają sport.
około 4% ludzi rozwija ten stan w pewnym momencie swojego życia. Najbardziej dotknięte są Nastolatki uprawiające sporty skokowe, bieganie i Sprint. Choroba Osgooda-Schlattera u dorosłych może powodować:
- ból pogarszający się podczas ćwiczeń
- tkliwość pod kolanem
- obrzęk w okolicy kolan
- ból nóg
- ucisk i utrata siły w mięśniu czworogłowym
- ograniczony zakres ruchu
rozciąganie mięśnia czworogłowego i ścięgien podkolanowych zwiększa elastyczność mięśni, co może pomóc w zapobieganiu temu schorzeniu. Jeśli uprawiasz sport, fizjoterapeuta może pomóc wydłużyć tkanki, zyskać elastyczność, zrównoważyć siłę mięśni i zapobiec urazom.
opcje leczenia Osgood-Schlatter
opcje leczenia choroby Osgood-Schlatter u dorosłych zależą od nasilenia objawów. NLPZ i leki przeciwzapalne mogą pomóc, ale mają potencjalne skutki uboczne. Z drugiej strony fizykoterapia (fizjoterapia) jest bezpieczna i może być stosowana u osób w każdym wieku. W połączeniu z odpowiednim odpoczynkiem i projektem periodyzacji treningu, jego zalety są jeszcze większe.
fizykoterapia została udowodniona w ostatnich badaniach jako skuteczna w leczeniu urazów kolana, takich jak choroba Osgooda-Schlattera. Większość pacjentów odczuwa ulgę po sześciu do 20 sesjach. Po ocenie stanu zdrowia terapeuta może zalecić:
- krioterapia
- hydroterapia
- tens lub EMS
- manipulacja tkankami miękkimi
- mobilizacja tkanek miękkich wspomagana przyrządem (IASTM)
- techniki Tapingu
- ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
- ćwiczenia wodne
- suche igłowanie
- masaż tkanek miękkich
wykwalifikowany Fizjoterapeuta (fizjoterapeuta) nauczy Cię działań zapobiegawczych i ćwiczeń, które pomagają zmniejszyć ryzyko urazów. Można również udzielać porad dotyczących zmiany aktywności.
leczenie Osgood-Schlatter physio ma na celu zmniejszenie bólu i stanu zapalnego przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni wokół kolan. Fizjoterapeuci mogą również zalecić masaż sportowy dla mięśnia czworogłowego, który pomaga złagodzić napięcie i ból. Pacjenci mogą być zobowiązani do noszenia odzieży uciskowej podczas zajęć sportowych, takich jak okłady kolanowe, w celu wsparcia dotkniętego obszaru i łagodzenia obrzęku.
właściwa ocena prowadzi do właściwej diagnozy i fizykoterapii choroby Osgooda-Schlattera zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Jest to dostępne w Pro Physio. Nasi fizjoterapeuci Bozeman i Belgrade, Montana mają narzędzia i wiedzę, które pomogą Ci rozwiązać ból kolana.