knæsmerter kan være ødelæggende. Det forhindrer dig ikke kun i at træne, men begrænser også din fleksibilitet og bevægelsesområde. Nogle gange forsvinder smerten inden for få dage. Men hvis du har en underliggende tilstand, kan dine knæ skade i uger eller endda måneder.
Osgood-Schlatter sygdom forårsager alvorlig smerte og betændelse på knæets forside. Dens symptomer kan vare så længe som to år, tage en vejafgift på din krop og begrænse atletisk præstation.
selvom denne lidelse er mere almindelig hos teenagere, kan den påvirke mennesker i alle aldre. Piger i alderen 10 til 13 og drenge i alderen 12 til 14 har den højeste risiko. Det samme gælder for voksne, der beskæftiger sig med sport med stor effekt, såsom løb, CrossFit og fodbold.
Hvad er Osgood-Schlatter sygdom?
denne inflammatoriske sygdom forårsager smerte og hævelse i et eller begge knæ. Dem med Osgood-Schlatter sygdom kan bemærke en smertefuld klump under knæskallen, hævelse ved tibial tubercle og ømhed. Knæets bevægelse påvirkes sjældent, men smerten kan være ret alvorlig, hvilket får en halte til at beskytte det berørte knæ.
begyndelsen af Osgood-Schlatter sygdom er gradvis. Dens første symptomer inkluderer ømhed, betændelse og knæsmerter efter træning.
generelt går denne tilstand ofte væk alene. I alvorlige tilfælde kan det dog forårsage kronisk, vedvarende smerte og endda forkalkning af det berørte område. Osgood-Schlatter-behandling involverer hvile, isterapi, fysioterapi og medicin. Kun meget sjældent er mere invasive medicinske procedurer nødvendige. Rehabiliteringsøvelser og bløde vævsterapier kan fremskynde heling og lindre smerter.
årsager og symptomer
under ungdomsårene vokser visse sener og muskler hurtigt. Nogle kan udvikle sig hurtigere end andre. Disse strukturer er således mere sårbare over for stress forårsaget af motion.
forskning tyder på, at Osgood-Schlatter sygdom er den kumulative effekt af gentagne traumer. Dette forklarer, hvorfor det er mere almindeligt hos teenagere og voksne, der spiller sport.omkring fire procent af mennesker udvikler denne tilstand på et eller andet tidspunkt i deres liv. Teenagere, der er involveret i hoppesport, løb og Sprint, er mest berørt. Osgood-Schlatter sygdom hos voksne kan forårsage:
- smerter, der bliver værre med træning
- ømhed under knæet
- hævelse i knæområdet
- bensmerter
- tæthed og tab af styrke i kvadriceps
- begrænset bevægelsesområde
strækning af kvadriceps og hamstrings øger muskelfleksibiliteten, hvilket kan hjælpe med at forhindre denne tilstand. Hvis du spiller sport, kan en fysioterapeut hjælpe dig med at forlænge dit væv, få fleksibilitet, afbalancere muskelstyrke og forhindre skade.
Osgood-Schlatter behandlingsmuligheder
behandlingsmuligheder for Osgood-Schlatter sygdom hos voksne afhænger af sværhedsgraden af symptomer. NSAID ‘ er og antiinflammatoriske lægemidler kan hjælpe, men har potentielle bivirkninger. Fysioterapi (fysioterapi) er på den anden side sikker og kan bruges på mennesker i alle aldre. Når det kombineres med ordentlig hvile og træning periodisering design, dens fordele er endnu større.
fysioterapi er blevet påvist i nyere forskning for at være effektiv til behandling af knæskader, såsom Osgood-Schlatter sygdom. De fleste patienter oplever lindring efter seks til 20 sessioner. Efter vurdering af din tilstand kan terapeuten anbefale:
- kryoterapi
- hydroterapi
- tens eller EMS
- manipulation af blødt væv
- instrumentassisteret mobilisering af blødt væv (IASTM)
- Tapningsteknikker
- stræknings-og styrkeøvelser
- vandøvelser
- tør nåle
- blødt vævsmassage
en kvalificeret fysioterapeut (fysioterapeut) vil lære dig forebyggende foranstaltninger og øvelser, der hjælper med at sænke skaderisikoen. Der kan også gives rådgivning om ændring af aktivitet.
Osgood-Schlatter physio treatment sigter mod at reducere smerte og betændelse, samtidig med at musklerne omkring knæene styrkes. Fysioterapeuter kan også anbefale sportsmassage til musklerne, hvilket hjælper med at lette spændinger og smerter. Patienter kan være forpligtet til at bære kompressionstøj under atletiske aktiviteter, såsom knæindpakninger, for at understøtte det berørte område og lindre hævelse.
korrekt vurdering fører til passende diagnose og fysioterapi behandling af Osgood-Schlatter sygdom hos både børn og voksne. Dette er tilgængeligt på Pro Physio. Vores fysioterapeuter i Beograd, Montana har værktøjer og viden til at hjælpe dig med at løse dine knæsmerter.